如何用阴道自慰：独奏的28个技巧和窍门

内容

• 对身体健康很有好处
• 手淫有哪些不同类型？
• 如何开始
• 如果您想探索您的阴蒂
• 阴蒂高潮
• 如果您想尝试阴道O
• 阴道性高潮
• 如果您想尝试肛门
• 肛门性高潮
• 如果您要前往组合区和色情区
• 组合高潮
• 5个加热物体的位置
• 对于阴蒂，请尝试仰卧
• 对于阴道，尝试蹲
• 对于肛门，请尝试面朝下的狗狗式
• 对于组合区域和色情区域，请尝试假装情人
• 想疯了吗？尝试反思
• 如果您想让其他感官参与其中
• 如果您喜欢书面文字
• 如果您更直观
• 如果你喜欢听
• 底线

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对身体健康很有好处

当然，运动是缓解压力和改善睡眠的好方法。但是，与您和您的身体享受一对一的时间也是如此。

手淫是一种安全自然的方法：

• 感觉不错
• 发现什么让你热
• 释放累积的性紧张

实际上，单人游戏对健康有无限的好处，而且绝对没有缺点-而且很有趣！

继续阅读以了解更多信息：

• 阴道自慰
• 如何开始
• 您可以做些什么来真正提高热量

手淫有哪些不同类型？

以下列出了最常见的手淫类型及其通常的感觉。但请记住：这会因人而异。

如何开始

手淫不一定会导致性高潮。但是，如果您情绪激动并且想要内啡肽急促，可以采取一些措施来帮助您的身体达到“大目标”：

设置心情。 该设置有时会对您是否进行良好的独奏会产生很大的影响。考虑一下关掉灯，点上蜡烛，听轻松的音乐使心情变好。

加一些润滑油。 当您被唤醒时，您的身体会自动润滑，使手淫变得更加顺畅和愉悦。但是有时候，这可能还不够（或者可能根本没有发生！）。因此，请保持一管润滑油以增加乐趣。立即购买润滑油。

让您的思想漂移。 可能不言而喻，但是您可以通过简单地考虑上周遇到的那个帅哥来开启自己的生活。让您的头脑幻想一下会刺痛您的脊椎的人或情况。

慢慢来。 您不必着急手淫。尝试各种技巧，并花时间享受全身的所有感觉。

探索色情区域。 玩弄您的性爱区（例如，您的乳头，耳朵或大腿）可以使整个身体散发出愉悦的火花。

让您平时的性玩具休息一下。 振动器和假阳具很有趣，但是它们并不是镇上唯一的性玩具。例如，有些人喜欢通过在阴蒂上使用花洒头或在枕头上摩擦外阴来刺激自己。

考虑色情或色情。 让您的思维游荡是很有趣的，但是您不必总是发挥想象力。如果要调高热量，请阅读脏书或观看性感视频。

如果您想探索您的阴蒂

阴蒂的可见部分是一个珍珠大小的器官，通常被引擎盖覆盖，位于外阴顶部，两个内唇相交。

阴蒂的龟头大约相当于珍珠/豌豆的大小，但结构本身要复杂得多。

您的阴蒂充满了成千上万的神经末梢，使其成为生殖器中最敏感的部分。这就是为什么大多数阴道患者会通过刺激其阴蒂来达到性高潮的原因。

阴蒂高潮

• 按摩耻骨顶部的肉质区域，然后用手指沿着外阴和内唇滑动。
• 开始通过引擎盖摩擦或抚摸您的阴蒂。您还可以用指针和中指形成“ V”形，并在阴蒂轴的侧面上下滑动。寻找能让您感觉良好的节奏。
• 一旦阴蒂变湿或润滑后，手指就会更快，更坚硬地移动。通过施加压力直到性高潮来增强感觉。
• 使用振动器是刺激阴蒂而又不必过度劳累手指的好方法。只需在该区域上下运行您的性玩具，直到您下车即可。

如果您想尝试阴道O

尽管有神话，但大多数阴道受阴道刺激却很难达到高潮。不过，这并不意味着它就不会很有趣！

即使您未达到性高潮，用手指或性玩具穿透阴道也能带给您无限的乐趣。

但是，如果您想看星星，请尝试以持续的沉重压力刺激G点（阴道壁上的一个快乐点）（这样做也可能导致射精！）。

阴道性高潮

• 首先按摩阴道开口，然后将手指（或性玩具）慢慢插入阴道。确保您的阴道湿润或润滑足够，避免摩擦。
• 开始以圆周，进出，抚摸或动作组合的方式移动手指或玩具。最好使用“过来”动作来刺激您的G点。
• 随着良好的振动开始建立，请增加速度和压力。您可能会感觉到爆炸性的性高潮，但不要担心。并非每个人都能通过阴道渗透下车。

如果您想尝试肛门

谁说肛门高潮只适合有阴茎的人？您仍然可以通过直肠和阴道之间共享的壁间接刺激G点来通过肛门游戏来下车。

但请记住：您必须，必须， 必须 使用润滑油，因为肛门不会自然地自我润滑。

肛门性高潮

• 开始按摩肛门开口的内部和外部，然后慢慢地将手指或性玩具轻轻插入肛门。
• 当您穿透肛门时，在圆周运动和进出运动之间切换。随着乐趣的建立，走得更快，直到您准备好完成。
• 尝试玩具！振动器，塞子，肛门珠和按摩器可以使您的性高潮加剧十倍。在这里找到肛交玩具。

如果您要前往组合区和色情区

许多人在刺激阴道和阴蒂的同时报告了令人震惊的性高潮。

组合独奏通过刺激生殖器的所有敏感部位来增强愉悦感。接触并按摩您的性欲区域，即可享受全身湿润的全身体验。

组合高潮

• 您可以在独奏期间用双手或手指和性玩具组合来刺激阴蒂和阴道。
• 去野外！同时玩阴蒂和阴道时，请使用平行或相反的节奏。甚至考虑在两者之间切换速度（想想手指快，穿透力慢）。
• 这都是关于实验的！当涉及到刺激您的性欲区域时，请尝试各种接触（例如揉，拉或捏）和性玩具（例如羽毛或手指振动器），以了解什么会让您感觉良好。

5个加热物体的位置

手淫不一定无聊！您可以使用不同的位置来提高单人会话的愉悦度。

这里只是一些尝试：

对于阴蒂，请尝试仰卧

当然，躺在你的背上似乎过时了，但是当刺激阴蒂时，没有什么姿势比这更好了。

仰卧时，用枕头托住头顶，展开双腿，并在膝盖处弯曲。开始擦您的阴蒂。无论感觉如何，您都可以慢速或快速，硬或软。

对于阴道，尝试蹲

如果您正在寻找爆炸性高潮，则可以尝试蹲下姿势。蹲便使您更容易找到G点，该点大约在阴道腔内2到3英寸。

下蹲，脚后跟靠近或触摸大腿后侧。然后，开始将手指或玩具滑入阴道，并随着移动而向深处移动。

将其与一系列运动混合起来，从抚摸和打圈到进出。

对于肛门，请尝试面朝下的狗狗式

当涉及到肛门游戏时，面朝下的狗狗风格会让您大开眼界。

该位置为您提供了一个空间，您可以用一只手将手指或玩具插入背后，而另一只手则可以自己摩擦。

四肢着地，然后将您的脸朝下放在床或地板上，这样您的背面就可以在空气中更高。

将一只手臂缠绕在背部以达到肛门，而另一只手臂放在身体下方，以便您可以触摸阴蒂。

对于组合区域和色情区域，请尝试假装情人

假装情人是一个女牛仔。

将您喜欢的假阳具或振动器放在床上，放低自己，直到您发现自己喜欢的感觉-穿透力，阴蒂或两者兼而有之。

您可能需要动手才能稳定玩具。尽可能快或慢地骑玩具。同时，在本次独奏环节结束时，擦拭您的阴蒂或玩弄乳头。

想疯了吗？尝试反思

反射是真正发现自己的身体以及开启身体的好方法。

坐在带大管润滑油的全身镜前。将润滑脂倒在整个身体（乳房，腹部，大腿内侧和外阴）上，然后开始在这些色情区域上滑动您的手。

捏，挤压，拉扯，拖拉，摩擦-做任何感觉良好的事情，并注意真正让您发烫和困扰的事情。

如果您想让其他感官参与其中

一个性感的独奏环节不必排除前戏。与其跳入自己的身体，不如慢慢地出发，让其他感觉刺痛？

如果您喜欢书面文字

色情故事不仅有趣阅读，而且还使您发现自己的性感和性爱一面。

淫文学鼓励您幻想并以安全，有趣的方式发现性快感。前往literotica.com，开始了解一些对女性友好的故事。

如果您更直观

有些人喜欢看色情片也就不足为奇了，为什么不呢？

观看色情片可以：

• 增加你的性欲
• 缓解压力
• 让您安全地探索自己的性癖

请查看FourChambers，以基于匿名用户故事的超级感官色情电影（需要订阅）。

如果你喜欢听

聆听性感的声音就像读色情书或观看色情片一样（甚至更多）会引起人们的注意。当您迷失故事的细节时，音频使您的想像力发狂。

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底线

手淫是一种有趣，性感且安全的方式，可用来探索您的欲望并了解使您兴奋的原因。

另外，自我愉悦有很多健康益处（减少压力！更好的睡眠！性释放！），因此没有理由不每天偷偷溜溜。

如果您是新手，也可以。没有正确或错误的手淫方式，所以花点时间发现自己的身体。

底线：做任何让自己感觉良好的事情-享受每一分钟！

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