停止流口水的6种方法
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流口水是从您的嘴里出来的多余唾液。虽然发生这种情况时会感到不舒服，但我们大多数人偶尔会流口水，尤其是在睡觉时。到了晚上，吞咽反射就会放松，就像脸部其余肌肉一样。这意味着您的唾液会积聚，有些会从您的口腔两侧逸出。流口水的医学术语是唾液和唾液过多。
尽管在您睡觉时流口水很普遍，但有时流口水是神经系统疾病，睡眠障碍或其他健康状况的症状。在发生中风或脑瘫或多发性硬化（MS）等健康事件后，您可能会流口水。要了解有关为什么流口水以及停止流口水的更多信息，请继续阅读。
是什么原因造成的？
睡眠姿势
睡觉时流口水的最常见原因是如此简单，您可能从未想到过-它与重力有关。您睡觉的姿势通常会导致嘴里流口水。侧卧或腹部睡觉的人睡觉时更容易流口水。尤其是如果您倾向于通过嘴呼吸，或者如果您的鼻窦通道狭窄，那么当它们打开呼吸时，累积的口水就会开始从您的嘴唇滑出。
鼻窦阻塞
如果您因感冒或感染而导致鼻塞，您可能会发现流口水比平时更多。如果您经常发炎或阻塞鼻窦通道，或者鼻窦比其他人狭窄，您可能会一直流口水。鼻窦阻塞使您在睡觉时更有可能通过嘴呼吸，而“口呼吸”会导致更多的口水逸出您的嘴。
格尔德
胃肠道反射障碍（GERD）是一种消化系统疾病，胃中的内容物回流到食道中，从而损坏了食道内膜。 GERD会导致吞咽困难（吞咽困难）或使您感觉喉咙肿块。这种感觉会导致某些人流口水。如果患有GERD，以下是一些改善睡眠的技巧。
药物副作用
一些药物会使您更容易流口水。抗精神病药（尤其是氯氮平）和用于治疗阿尔茨海默氏症的药物已被证明会引起大量流口水。一些抗生素也可能导致流泻。
吞咽障碍
吞咽困难是任何吞咽困难的疾病。如果您流口水过多，流口水可能是一个警告症状。 MS，帕金森氏症，肌肉营养不良，甚至某些癌症也会引起吞咽困难，并导致吞咽困难。
睡眠呼吸暂停
当您出现睡眠呼吸暂停时，您的睡眠会中断，因为您的身体在夜间偶尔会停止呼吸。流口水可能是睡眠呼吸暂停的危险因素。睡眠呼吸暂停可能非常严重，应得到适当的诊断。如果您晚上流口水过多，请问自己是否还有其他睡眠呼吸暂停迹象，例如：
- 打
- 晚上醒来时感到吃惊或气喘吁吁
- 白天注意问题或难以集中注意力
- 醒来时的睡意
- 醒来时嗓子疼或口干
除了流口水之外，如果您还有以下一种或多种症状，请去看医生。
治疗方案
1.睡眠姿势
要尝试的第一件事是提高您的睡眠位置。通过仰卧睡觉，您将能够更好地控制唾液的流动，以免唾液流到您的脸上或浸泡在枕头上。如果您在仰卧时遇到麻烦，可能是因为在新位置上呼吸困难。请记下您是否感到“浮肿”或在尝试仰卧睡觉时是否出现胃酸反流。只需注意入睡时的感觉可能是找出是否存在更深层次问题的关键。
2.家庭疗法
重要的是要保持口腔中唾液的健康平衡。据美国牙科协会称，唾液在保护您的身体免受感染中起着至关重要的作用。
如果您想少流口水，不妨试试柠檬楔子。某些人认为柑橘可以使您的唾液稀薄，从而减少合并的可能性。您可能还会考虑多喝水，因为保持水分会稀释您产生的唾液。
3.下颌装置
下颌装置是一种口腔器具。您可以将它放在口腔中（就像护牙器一样），以使您的睡眠更舒适，并减少流口水和打呼.。这些设备可在线购买或在某些专业外科用品商店购买。
4. CPAP机
如果流口水表示睡眠呼吸暂停，则需要寻求治疗。对于睡眠呼吸暂停，最推荐的治疗方法是连续气道正压通气（CPAP）机。 CPAP机器不仅可以帮助您获得更深的睡眠，还可以确保您处于安全的位置并在晚上正确呼吸。您可能会在CPAP机器上流口水。与睡眠呼吸暂停治疗专家谈谈如何阻止这种情况的发生。
5.肉毒杆菌毒素注射
有些人选择采取激进的方法来过度流涎。一种治疗方法是将肉毒杆菌注射到嘴巴周围的唾液腺中。这可以防止腺体分泌过多的唾液。这种治疗方法不是永久性的，因为肉毒杆菌最终会逐渐消失，您的腺体将再次恢复功能。
6.手术
在某些情况下，医生建议您去除唾液腺。需要去除唾液腺的人通常具有根本的神经系统问题，这远比在睡觉时流口水要严重得多。这些手术通常可以成功地抑制过度流涎，但是建议考虑对此症状进行手术的人首先尝试其他治疗方法。
外卖
睡觉时流口水没什么好尴尬的，您可以采取一些简单的步骤来尝试改善这种习惯。如果您担心自己在睡眠中流口水的程度，或者有理由相信自己的唾液是另一种健康诊断的信号，请提请医生注意。晚上经常醒来，从未感到休息，并且经常头痛和其他睡眠问题可能表明有严重的事情发生。
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