你发烧了吗？怎么讲以及下一步该怎么做

内容

• 需要注意的症状
• 发烧和COVID-19
• 如何测体温
• 口
• 耳
• 直肠的
• 没有温度计
• 温度是什么意思？
• 如何降低发烧
• 治疗发烧的提示
• 您应该洗个冷水澡还是淋浴？
• 什么时候去看医生
• 问答环节
• 问：
• A：

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需要注意的症状

您的体温会全天波动是正常的。但通常来说，如果您是成年人，并且体温高于100.4°F（38°C），就会发烧。

发烧是人体抵抗疾病的一种方式。尽管可能有一个原因不明的疾病，但发烧通常是由病毒或细菌感染引起的。

但是，在开始搜索温度计之前，请先评估一下症状。你很黏吗累？发烧的症状在婴儿和幼儿中变得更加棘手。

最常见的发烧症状包括：

• 头痛
• 温暖的额头
• 发冷
• 肌肉酸痛
• 普遍的软弱感
• 眼睛酸痛
• 食欲不振
• 脱水
• 淋巴结肿大

发烧的婴儿或幼儿可能还会遇到：

• 比平常更大的烦躁
• 昏睡
• 皮肤潮红
• 苍白
• 吞咽困难
• 拒绝吃，喝或母乳喂养

在严重的情况下，发烧可能导致：

• 过度嗜睡
• 混乱
• 抽搐
• 身体其他部位的剧烈疼痛
• 不正常的白带
• 小便时疼痛
• 皮疹
• 呕吐
• 腹泻

继续阅读以了解检查体温的不同方法，以及有关降低发烧的提示等。

发烧和COVID-19

在2020年初，一种新型病毒开始引起人们的关注，该疾病被称为COVID-19。 COVID-19的明显症状之一是低度发烧，随着时间的流逝逐渐恶化。

COVID-19的其他常见症状包括呼吸急促和干咳，咳嗽逐渐变得更加严重。

对于大多数人来说，这些症状将自行解决，不需要医疗护理。但是，如果呼吸困难，神志不清，嘴唇发蓝或持续胸痛，应联系紧急服务。

如何测体温

有几种测量温度的方法。每个都有其优点和缺点。

口

口腔温度计用于测量口腔温度。它们通常具有数字读数，读数完成后会发出蜂鸣声，如果温度高到足以发烧，甚至可能会警告您。

对于成年人而言，通过口进行体温测量比对儿童和婴儿而言更好。这是因为要获得准确的读数，您需要将温度计保持在原位至少20秒以使其保持闭合状态。这对于儿童和婴儿可能很难做到。

要使用口腔温度计：

1. 插入温度计前15分钟避免进食或喝水。这是因为食物和饮料会改变您的口腔温度并影响阅读。
2. 卸下温度计之前，将温度计保持在舌头下方至少20秒钟。它应该尽可能靠近您的嘴中心。这可能因品牌而异，因此请务必查看特定温度计的说明。
3. 读数后，用抗菌肥皂和温水对温度计进行消毒。

耳

耳基温度计可测量鼓膜的温度。这被称为耳膜。尽管医疗专业人员经常使用它们，但您也可以在家中使用耳式温度计。

耳基温度计使用数字读数，并在几秒钟内得出结果。 6个月以上的婴儿，儿童和成人可以使用一个。由于速度很快，因此通常是父母在幼儿上使用的简便选择。

2013年的一项研究发现，这种温度计与玻璃水银温度计一样有效。

要使用数字耳温计：

1. 将温度计放在耳朵上方，红外线传感器指向您的耳道。
2. 温度计安装到位后，将其打开。读数完成后，大多数型号都会发出蜂鸣声。

不要将耳温计插入耳道。由于温度计使用红外辐射，因此如果传感器指向耳道，温度计可以读取读数。

直肠的

您可以通过将温度计轻轻插入直肠来获得直肠温度。您可以使用标准温度计，就像用嘴测温度一样。但您切勿在口腔中使用与直肠相同的温度计。

取而代之的是，购买两个温度计，并为每个温度计贴上使用方法的标签。您也可以在线购买带有小尖头的直肠温度计，以供婴儿使用。它可以减少伤害宝宝的风险。

2015年的一项研究发现，直肠温度读数比口服或耳基直肠温度读数更准确。

直肠温度计是幼儿尤其是6个月以下儿童的最佳选择。那是因为您将能够获得更准确的阅读。实际上，许多儿科医生会要求您先进行直肠测温，然后再让他们发烧。

要测量宝宝的直肠温度：

1. 将宝宝放在肚子上，然后取出尿布。
2. 轻轻将温度计的尖端插入直肠。插入时不要超过1/2英寸到1英寸。
3. 打开温度计并将其固定在适当位置约20秒钟。
4. 读数完成后，轻轻取下温度计。
5. 使用后用酒精清洁直肠温度计。

您可能还需要考虑使用一次性温度计套，特别是如果要在一个以上的人上使用温度计时。

如果您的宝宝在阅读过程中走动很多，则结果可能不准确。

没有温度计

如果您没有温度计，则诊断发烧的方法可能不太准确。

触摸是最流行的方法，但准确性也最差。如果您要进行自我诊断，则尤其如此。

使用触摸诊断其他人发烧时，请先触摸自己的皮肤，然后再触摸其他人以比较两个温度。如果另一个人比你热得多，他们可能会发烧。

您也可以尝试捏手背上的皮肤以检查是否有脱水迹象。如果皮肤不能迅速恢复原状，您可能会脱水。脱水可能是发烧的迹象。

温度是什么意思？

如果直肠温度为100.4°F（38°C）或口腔温度为100°F（37.8°C），则发烧。在超过3个月的成人和儿童中，摄氏102.2度（摄氏39度）或更高的温度被视为高烧。

如果您的宝宝不超过3个月大且直肠温度为38°C（100.4°F），请立即寻求医疗帮助。小婴儿的发热可能非常严重。

如果您的孩子在3个月至3岁之间并且温度为102.2°F（39°C），请致电医生。这被认为是高烧。

在任何人中，温度都高于104°F（40°C）或低于95°F（35°C）值得关注。如果是这种情况，请立即寻求医疗帮助。

如何降低发烧

除非您的发烧是由基本疾病（例如感染）引起的，或者发烧是在年幼的婴儿或儿童中发生的，否则通常无需就医。这是您可以帮助发烧的方法。

治疗发烧的提示

• 避免高温。 如果可以，请保持室温凉爽。交换较厚的材料以制成轻便，透气的织物。晚上选择床单或轻毯子。
• 保持水分。 补充丢失的液体是关键。水总是一个很好的选择，但是肉汤或像Pedialyte这样的补液混合物也可能是有益的。
• 服用退烧药。 降温药如布洛芬（Advil）和对乙酰氨基酚（Tylenol）也可以帮助缓解症状。向婴儿或儿童提供这些药物之前，请先咨询您的医生，以获取正确正确的剂量。
• 休息。 运动会升高体温，因此在等待发烧的过程中放慢速度。

您应该洗个冷水澡还是淋浴？

冷水可以暂时帮助降低温度，但会导致发抖。

发抖时，身体会迅速振动以升高体温，因此，如果您洗个冷水澡或淋浴，实际上可能会使温度升高。

相反，请尝试用温水擦拭身体。随着水的蒸发，您的身体将开始冷却。但是，如果海​​绵引起发抖，则停止或升高水温。

什么时候去看医生

在大多数情况下，发烧会持续。

但是，在某些情况下，成年人需要医疗护理。如果您的温度超过40°C（104°F）或对减少发烧的药物没有反应，请考虑与您的医生联系。

对于3个月以下的婴儿，如果直肠温度为100.4°F（38°C）或更高，请立即寻求医疗帮助。对于3个月至3岁的儿童，如果温度为102.2°F（39°C）或更高，请致电医生。

问答环节

问：

我应该何时治疗发烧而不让其继续发作？

A：

除非您的健康状况与医生另有告知，否则发烧只是为了安慰，而不是医疗上的需要。

仅当发烧使您感到不适时，才应治疗。发烧并不危险，它是人体抵抗感染的方法。

如果您的身体感到酸痛而无法舒适，请服用对乙酰氨基酚或布洛芬。但是，没有理由仅仅为了降低体温而发烧。

— Carissa Stephens，RN，CCRN，CPN

答案代表了我们医学专家的意见。所有内容均仅供参考，不应视为医学建议。