如何安全地从冰箱和冰柜中加热母乳

内容

• 如何从冰箱里加热母乳
• 如何从冰柜中加热母乳
• 你可以用微波炉加热母乳吗？
• 您需要暖瓶器吗？
• 如何在暖奶器中加热母乳
• 您可以再用以前加热过的母乳吗？
• 您可以让母乳静置多长时间？
• 如何使用和储存母乳
• 带走

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在将储存的母乳喂给宝宝之前先对其进行加热是一种个人选择。许多婴儿喜欢从瓶中取出母乳，因为母乳喂养时母乳会变热。

预热母乳后，还有助于保持母乳的一致性。当母乳被冷冻或冷藏时，脂肪易于在瓶中分离。加热母乳，或至少使其达到室温，可以帮助您更轻松地将母乳混合回原来的稠度。

请继续阅读以了解如何预热母乳以及应采取的安全预防措施。

如何从冰箱里加热母乳

要从冰箱加热母乳：

• 从冰箱中取出母乳，放在一旁。
• 使用茶壶或微波炉加热水。将非常温暖（不沸腾）的水倒入杯子或碗中。
• 将密封袋或一瓶母乳放入一碗温水中。牛奶应放在密封容器中加热。
• 将牛奶放在温水中1-2分钟，直到母乳达到所需温度。
• 用干净的手将母乳倒入瓶中，或者如果已经将其倒入瓶中，则拧紧奶嘴。
• 如果分开，请旋流母乳（切勿摇动）以掺入脂肪。

在将奶瓶提供给宝宝之前，请测试母乳温度。您可以将手放在手腕上一点一点。应该是温暖的，而不是热的。

为防止细菌进入牛奶，请避免将手指浸入奶瓶。

您也可以通过将密封的袋子或瓶子放在水龙头中非常热的自来水下加热牛奶。这将花费更长的时间并消耗更多的水。您还可能烫伤或烫伤手。

如何从冰柜中加热母乳

要加热冷冻母乳，请从冰箱中取出冷冻母乳，然后将其放入冰箱中融化过夜。然后，按照相同的说明从冰箱加热母乳。

如果您立即需要牛奶，而您所拥有的只是冷冻牛奶，则可以使用与从冰箱中加热相同的方法，直接从冰箱中加热母乳。唯一的区别是您需要将其在温水中放置10-15分钟或更长时间。

你可以用微波炉加热母乳吗？

切勿将母乳放入微波炉中。微波不能均匀地加热食物，因此它们可能会引起灼伤婴儿的热点。

微波还会损害母乳中的营养成分和抗体。

但是，您可以使用微波炉加热用于加热母乳的水。

您需要暖瓶器吗？

一些父母发誓要使用暖奶器来加热母乳或配方奶。暖瓶器是用来帮助您加热奶瓶的简单设备。

暖瓶器制造商声称，这些设备比微波炉加热更均匀。但是，如果实际上比将母乳浸泡在热水中有用或容易的话，意见不一。

暖瓶器的潜在缺点是母乳过热和杀死有益营养素的机会增加。

在2015年，研究人员测试了如何将暖奶器中不同部位的母乳加热。他们发现牛奶的温度可以升至80°F（26.7°C）以上，这可能会对牛奶的营养价值产生负面影响。

该研究没有说明他们在测试中使用了哪个品牌的暖瓶器。如果您对暖瓶器的便利性感兴趣，可能需要使用温度计并在使用时测试母乳温度。

如何在暖奶器中加热母乳

要在暖奶器中加热母乳，请将整个奶瓶放在加热区域，并按照手册中的说明进行操作。

大多数暖瓶器需要几分钟才能达到所需的温度。请注意保暖瓶，以免过热，并在不使用时拔下电源插头。

您可以再用以前加热过的母乳吗？

不要重新加热或恢复以前加热过的母乳。

有时，婴儿会轻咬食物，甚至吃不完。但是，在静坐两个小时之后，最好将剩余的母乳倒掉。这有助于防止牛奶变质或被引入环境中的细菌。

您可以让母乳静置多长时间？

如果您的宝宝断断续续地进食或旅行，则母乳可能会静置一会儿。根据环境中总体细菌水平，遗留的母乳的安全性将有很大差异。

母乳在室温下（高达77°F或25°C）具有良好的性能：

• 新鲜母乳四个小时。四小时后，您应该使用，存储或丢弃它。
• 先前储存和解冻的母乳两个小时。两个小时后，将未使用的解冻母乳丢弃。不要重新冷冻或融化已冷冻和解冻的母乳。

坐着时，请始终将母乳盖在盖子上或将袋子拉紧。

至少一项研究表明，您可以将母乳保存在装有冰袋的保温冷藏箱中长达24小时。始终使用专门为冷冻母乳而设计的瓶子和袋子。

如何使用和储存母乳

计划以2到6盎司的量存储母乳，具体取决于您的宝宝通常单次喂养的量。这样可以减少您以后不得不丢弃的未使用的母乳量。

始终在母乳上标明日期，并首先使用保存最久的母乳以保持轮换新鲜。

母乳可以在冰箱中保存4天，在冰箱中保存12个月。但是，在90天后，母乳中的酸度会上升，营养物质会减少。因此，为获得最佳质量，请计划在表达后的六个月内使用冷冻母乳。

您可以混合和存储在不同日期抽出的母乳，但始终要根据最早的最早日期使用它。切勿在已经冷冻的母乳中添加新鲜母乳。

如果您的宝宝不喜欢以前冷冻的母乳，则可以尝试冷冻母乳并更快地处理供应。

一般来说，冷藏母乳比冷冻母乳好，因为它更新鲜，并且营养和抗体将最符合婴儿的需求。

但是，如果您需要准备很多东西，例如，如果您要恢复工作，那么冷冻母乳是一种很好的技术。冷冻母乳仍被认为比配方奶具有更多的营养。

带走

给母乳加热是很常见的做法，但是由于存储和再加热会带来所有变量，因此不能保证安全和质量标准。

由于许多婴儿完全依靠冷冻母乳来获取营养，因此需要对最佳使用冷冻母乳进行更多研究。

但是，一般而言，母乳可以很好地储存在冰箱和冰柜中，并且可以加热以帮助婴儿更轻松地服用。始终使用专门为母乳设计的储物袋或奶瓶。