一位女性如何使用替代医学克服阿片类药物依赖

内容

• 恢复的（缓慢）之路
• 远离西医
• 审查

那是 2001 年春天，我正在照料我生病的男朋友（他和所有男人一样，抱怨自己感冒了）。我决定开一个新的高压锅给他做些自制的汤。我们依偎在他位于纽约市的小公寓里看二战电影，离厨房只有几步之遥，我的自制汤很快就会在那里喝完。

我走到压力锅前，打开它打开盖子，砰的一声！盖子从把手上飞下来，水、蒸汽和汤里的东西在我的脸上爆炸，覆盖了整个房间。到处都是蔬菜，我全身都泡在热水里了。我的男朋友跑了进来，立即把我冲到浴室里，用冷水浇自己。然后疼痛——一种难以忍受的、沸腾的、灼热的感觉——开始深入人心。

我们立即赶往圣文森特医院，幸运的是，就在几个街区之外。医生立即看到了我，给了我一剂吗啡止痛，但随后说他们要把我转移到康奈尔烧伤科，这是一个烧伤患者的重症监护室。几乎立刻，我就上了救护车，飞到了住宅区。在这一点上，我完全震惊了。我的脸肿了，几乎看不清了。我们到了 ICU 烧伤科，一群新的医生在那里给我注射另一针吗啡。

那是我差点死的时候。

我的心跳停止了。医生后来向我解释说，这是因为我在不到一个小时内注射了两针吗啡——由于两个设施之间的沟通不畅，这是一个危险的疏忽。我清楚地记得我濒死的经历：那是非常幸福、洁白和发光的。有一种宏伟的精神在召唤我。但我记得我低头看着我躺在病床上的身体，看着身边的男朋友和家人，我知道我还不能离开。然后我醒了。

我还活着，但仍然不得不处理覆盖我身体和面部 11% 的三度烧伤。很快，我接受了皮肤移植手术，医生从我的臀部取下皮肤覆盖我身体上的烧伤区域。我在重症监护室呆了大约三个星期，一直在服用止痛药。他们是唯一能让我度过折磨人的痛苦的东西。有趣的是，我小时候从未服用过任何止痛药。我的父母甚至不会给我或我的兄弟姐妹泰诺或 Advil 退烧。当我终于要出院时，止痛药也随之而来。 （以下是您在服用处方止痛药之前应该知道的一切。）

恢复的（缓慢）之路

在接下来的几个月里，我慢慢地治愈了我烧伤的身体。没有什么是容易的；我身上还缠着绷带，连睡觉这种最简单的事情都很难。每个位置都会刺激伤口部位，我什至不能坐太久，因为我的皮肤移植物的供体部位仍然是生的。止痛药有帮助，但它们的味道苦乐参半。每粒药丸都停止了疼痛，但同时带走了“我”。在吃药时，我紧张不安、多疑、紧张和缺乏安全感。我很难集中注意力，甚至 呼吸.

我告诉医生我担心对维柯丁​​上瘾，不喜欢阿片类药物给我的感觉，但他们坚持认为我会没事，因为我没有上瘾史。我没有完全的选择：我的骨头和关节疼痛，就像我 80 岁。我仍然能感觉到肌肉有灼烧感，随着我的烧伤继续愈合，周围神经开始重新生长，通过我的肩膀和臀部发出类似于电击的连续剧痛。 （仅供参考，女性可能比男性更容易对止痛药上瘾。）

在高压锅爆炸之前，我刚刚在纽约市的一所传统中医 (TCM) 学校太平洋东方医学院开始上学。在治愈了几个月后，我回到了学校——但止痛药让我的大脑感觉像糊状。虽然我终于起床了，并试图扮演以前的自己，但这并不容易。很快，我开始恐慌发作：在车里，在淋浴间，在我公寓楼外，在试图过马路的每个停车标志处。我的男朋友坚持要我去看他的初级保健医生，所以我去了——他立即让我服用 Paxil，一种治疗焦虑症的处方药。几周后，我不再感到焦虑（并且没有任何惊恐发作），但我也不再感到焦虑 任何事物.

在这一点上，似乎我生命中的每个人都希望我停止用药。我的男朋友将我描述为我以前的自己的“外壳”，并恳求我考虑放弃这种我每天依赖的药物鸡尾酒。我答应他我会试着断奶。 （相关：5 项可能有助于减少阿片类药物使用的新医学发展）

第二天早上，我醒来，依偎在床上，从我们高楼卧室的窗户向外望去——我第一次对自己想，跳到天空让一切都结束可能会更容易.我走到窗边，把它拉开。幸运的是，一阵冷风和喇叭声让我惊醒了。我刚要做什么？！这些药物把我变成了一个僵尸，不知何故，有那么一刻，跳跃似乎是一种选择。我走到洗手间，从药柜里取出药瓶，丢进垃圾槽。结束了。那天晚些时候，我深入研究了阿片类药物（如 Vicodin）和抗焦虑药物（如 Paxil）的所有副作用。事实证明，我经历的所有副作用——从呼吸困难和缺乏情绪到自我分离，在服用这些药物时都很常见。 （一些专家认为，无论如何，它们甚至可能无法帮助长期缓解疼痛。）

远离西医

在那一刻，我决定放弃西医，转向我正在研究的确切事物：替代医学。在教授和其他中医专业人士的帮助下，我开始打坐，专注于爱自己（伤疤、疼痛等等），去针灸，尝试色彩疗法（简单地在画布上涂色），并服用医生开的中草药方。我的教授。 （研究甚至表明，冥想可能比吗啡更能缓解疼痛。）

虽然我已经对中医产生了如此浓厚的兴趣，但我还没有真正将它运用到我自己的生活中——但现在我有了绝佳的机会。目前入药的草药有5767种，我想全部了解。我服用了延胡索（一种抗炎药），以及生姜、姜黄、甘草和乳香。 （这里是如何安全地购买草药补充剂。）我的草药师给了我各种各样的草药，可以帮助我缓解焦虑。 （了解有关此类适应原的潜在健康益处的更多信息，并了解哪些可以改善您的锻炼。）

我开始注意到我的饮食也很重要：如果我吃加工食品，我的皮肤移植部位会出现剧痛。我开始监测我的睡眠和压力水平，因为它们都会对我的疼痛水平产生直接影响。过了一会儿，我就不需要经常吃药了。我的疼痛程度降低了。我的伤疤慢慢愈合了。生活终于开始回归“正常”。

2004年，我从中医学校毕业，获得针灸和草药学硕士学位，我从事替代医学已经十多年了。我在我工作的癌症医院看过草药帮助病人。再加上我对所有这些药物的副作用的个人经验和研究，让我想到：需要有替代品，这样人们就不会像我一样最终陷入困境。但是你不能只去药店买草药。所以我决定创办自己的公司 IN:TotalWellness，让任何人都可以使用草药治疗配方。虽然不能保证每个人都会和我一样从中医中得到同样的结果，但我很欣慰地知道，如果他们 想 自己尝试一下，他们现在有这个选择。

我经常回想起我差点夺去生命的那一天，它一直困扰着我。我将永远感谢我的替代医学团队帮助我戒掉处方药。现在，我回顾 2001 年那天发生的事情是一种祝福，因为它让我有机会帮助其他人将替代医学视为另一种选择。

要阅读更多西蒙娜的故事，请阅读她自己出版的回忆录 内在痊愈 （3 美元，amazon.com）。所有收益都捐给 BurnRescue.org。

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