作者: Robert White
创建日期: 27 八月 2021
更新日期: 23 行进 2025
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超减脂2000次跳绳打卡 | BGM动感K-POP | 每日跟练
视频: 超减脂2000次跳绳打卡 | BGM动感K-POP | 每日跟练

内容

在我拿起跳绳之前我已经 32 岁了,但我立刻就被吸引住了。我喜欢播放我的家庭音乐并跳跃 60 到 90 分钟的感觉。很快我就开始参加我在 ESPN 上看到的跳绳比赛——即使在被诊断出患有多发性硬化症之后也是如此。

2015 年,我参加了阿诺德经典赛,这是我的第一场国际比赛——这是跳绳运动员的超级碗。但是在 48 岁的时候,我要和 17 到 21 岁的年轻人竞争,因为我这个年龄段没有其他跳投运动员。在马德里那令人振奋的一天,当我在体育中心找到我的位置时看到的表情——你几乎可以听到他们在想,“老前辈在这里做什么?”我不认为我有机会。 (相关:为什么你应该开始考虑自己是一名运动员)

即使在失去手柄后,我也完成了 30 秒的速度跳跃,在第二个项目中,双下跳(绳索每次跳跃两次从脚下穿过),人群站在我这边。我听到有人说,“你去吧,女孩!为大女孩做!”我用他们大声的欢呼作为燃料,让我度过了接下来的两场艰苦的比赛:一分钟的交叉和三分钟的速度跳跃。在最后的交叉双打比赛后,我的腿和身体感觉像糊状。 (相关:这种燃烧脂肪的跳绳锻炼会燃烧大量卡路里)


在颁奖典礼上,一遍遍地听到我的名字感觉很不真实:我赢得了四金加银。 (奖牌是给我 31 岁以上年龄组的,但在大多数比赛中,我的成绩会让我在 17 到 21 岁的比赛中获得第二名。)我刚刚与之比赛的“孩子们”正在跳上跳下为了我。当我收集奖牌时,我强调说:“这与年龄或大小无关,而与你的意志和技能有关。”

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