冰面可以减轻浮肿的眼睛和痤疮吗？

内容

• 如何在脸上涂冰块
• 据称冰霜面部护理的好处
• 眼部浮肿的冰
• 冰粉刺
• 冰不必是冷冻水
• 芦荟冰
• 绿茶冰
• 面部糖霜提示
• 为什么冰面霜如此受欢迎？
• 带走

为了健康起见，将冰敷到身体某个部位被称为冷疗法或冷冻疗法。通常用于治疗挫伤：

• 减轻疼痛 通过暂时减少神经活动
• 减轻肿胀 通过减少血流量
• 加快功能恢复 通过促进软组织愈合

冰脸护理的支持者或“皮肤糖霜”建议，它可用于：

• 消除浮肿，尤其是眼睛周围
• 减少油腻
• 缓解粉刺
• 舒缓晒伤
• 减少肿胀和发炎，包括皮疹和虫咬
• 减少衰老迹象，例如皱纹
• 增强皮肤的健康光泽

这些主张仅得到轶事证据的支持。没有确定的临床研究表明冰面可以解决这些问题。

如果您仍然对这种流行的面部护理感到好奇，请继续阅读。我们将为您提供更多相关信息，包括如何将冰敷在脸上，冰块的替代成分以及最佳做法提示。

如何在脸上涂冰块

提倡冰脸护理的人建议在一块柔软的棉布上滚动四到五个冰块。然后，他们建议使用覆盖的冰块以打圈的方式轻轻按摩您的脸部一两分钟。

圆形按摩每天可以对您的几次进行：

• 颚线
• 下巴
• 嘴唇
• 鼻子
• 脸颊
• 前额

据称冰霜面部护理的好处

眼部浮肿的冰

梅奥诊所建议，您可以通过在适度的压力下对部位进行冷敷几分钟，以减少眼袋。支持冰面护理的人建议使用由水或含咖啡因的饮料（例如茶或咖啡）制成的冰块。

根据2013年的研究，咖啡因可以渗透皮肤并促进血液循环。

冰粉刺

提倡使用皮肤糖衣治疗痤疮的人认为，它可以减缓炎症，并最大程度地减少皮肤毛孔，从而减少油脂过多的产生。

如果使用冰敷面部来解决痤疮，请经常更换冰敷和包裹，以免细菌从面部的一部分扩散到另一部分。

冰不必是冷冻水

一些自然疗法的倡导者建议用其他成分（例如芦荟和绿茶）代替冰块中的水。轶事证据表明，用这些成分制成的冰块可以针对特定条件微调面部护理。

芦荟冰

在自然健康社区，芦荟可用于多种皮肤疾病。但是，据说没有足够的科学证据来支持芦荟治疗伤口或其他任何流行用途。

轶事证据表明，冷冻的芦荟可以保持其愈合能力，并可以舒缓晒伤和痤疮。支持这种做法的人说，如果您没有冷冻的芦荟，可以在进行常规冰敷面部之前先将芦荟凝胶涂在皮肤上。

绿茶冰

多项研究（包括2013年发表在的上的一项研究）表明，绿茶中的儿茶素具有抗病毒和抗菌作用。

提倡冰脸护理的人建议，使用绿茶制成的冰块可以将脸上冰的好处与杀灭病毒和细菌的特性结合起来。

面部糖霜提示

在尝试冰敷面部护理之前，请与您的医生或皮肤科医生讨论。他们可能对您的皮肤状况，正在服用的药物以及当前的健康状况有一些顾虑或建议。

如果您的医疗保健提供者开了绿灯，请遵循以下一些建议的技巧：

1. 使用专用的冰格放置要用于脸部的立方体。每次使用后都要清洁。
2. 结冰前一定要洗脸。
3. 请保持干净的毛巾或薄纸，以擦去可能从脸上滴落的多余液体。
4. 在冰和皮肤之间使用布或其他屏障。这样可以保护您的手和脸。
5. 避免将冰块长时间停留在皮肤上。长时间暴露在冰冻温度下会导致冰灼伤。

为什么冰面霜如此受欢迎？

面部皮肤糖霜的普及很容易解释。如果符合个人喜好，包括：

• 价格便宜。
• 这很容易做到。
• 有传闻证据。
• 它已在互联网上广泛报道。
• 这是自然的，非化学基础的。
• 它是一种合乎逻辑，明智的做法。

带走

面部皮肤糖霜非常受欢迎。尽管没有得到临床研究的支持，但有轶事证据表明，它可能对痤疮和眼睛浮肿等多种疾病有帮助。

该做法的许多支持者建议制作具有不同成分的冰块，例如芦荟和绿茶，以满足特定的皮肤护理需求。

如果您正在考虑使用冰敷面部护理，请先与您的医疗服务提供者讨论一下。他们可以确定为您的脸上结冰是否适合您当前的健康状况以及您开出的任何药物（尤其是局部用药）。