我体重 300 磅，我找到了我梦寐以求的工作——健身

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“我是个大码女人，因为胖在健身房受到了很大的骚扰，”肯利·蒂格曼说。一旦你读到了她在健身房忍受的可怕的脂肪羞辱，你就会知道她说得很客气。但那时她并没有让仇恨者将她拒之门外，现在她当然也不会让他们将她拒之门外。她不仅仍然定期锻炼，而且还找到了她梦寐以求的工作 在职的 在健身房。

蒂格曼是大新奥尔良基督教青年会的常客，喜欢锻炼，并将在那里找到一份工作作为她获得健康之旅的下一步。在她开始健身之前，她永远不会想象自己在健身房工作，但现在她想不出她更想去的任何地方。所以当蒂格曼看到一个职位空缺时，她决定去做。经理同意她非常适合，因为她活泼开朗的个性和对设施的了解，并很快聘请她担任会员服务和营销协调员。

在她锻炼的同一个地方工作有一些重要的好处。她解释说：“我一直在为与我相同的目标而努力的人在一起：变得更健康、更健康、更快乐。”这是确保她永远不会跳过锻炼的最简单方法之一。“当我开始工作时，我会首先做我的 BodyPump 和 BodyCombat 课程，”她说。 “在那里消除了我能想到的任何借口。” （认识更多展示为什么#LoveMyShape 运动如此强大的女性。）

健身房里还有一个内置的支持者和啦啦队系统，蒂格曼经常和她的老板一起锻炼。尽管她已经克服了在公共场合锻炼的恐惧，但作为健身房工作人员的一员让她在那里感觉更加自在。她仍然在挣扎的一部分：当她取下名牌时，人们再次将她视为不适合的人。

“人们看到我的尺码，会自动认为这是我的第一天，”她解释道。 “我曾让人们主动给我各种关于饮食或锻炼的建议。人们确实试图对它表现得很好，但他们听起来仍然非常居高临下，”她说。 “虽然我很感激任何鼓励，但我昨天没有开始锻炼！”她说。

但她工作中最喜欢的部分是成为其他人的啦啦队长，尤其是那些可能被健身房环境吓倒或担心自己看起来不像典型的健身房老鼠的人。 “有些人真正需要的是感觉被包容和被接受，无论他们长什么样，”蒂格曼说。 （我们有 11 个消除健身房恐吓和增强信心的技巧。）

“我一直接到人们的电话，说他们想要健康，但他们不知道从哪里开始，”她说。 “我只是告诉他们，‘进来吧，我会停下我正在做的事情，和你一起锻炼！’”

至于那些还在批评她或给她的人 那 看看她锻炼的时候？她不理他们。 “一旦我不再以社会的标准来评判自己，而是将自己视为上帝创造的我，我就不再厌恶自我，转向自爱，”她说。 “现在我不再觉得我必须‘反击’，可以只爱那些明显需要爱的人。”

现在，她是一位经验丰富的健身房老手，她确实有一条她喜欢告诉所有新手的建议：“做健康的事情感觉很好，”她说。 “您不必达到目标体重或拥有‘完美’的身体才能开始感觉良好；您现在就可以开始感觉更好了！” （P.S. 我们可以停止评判其他女性的身体吗？）

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