如何阻止冬季过敏困扰您的一天

内容

• 什么是冬季过敏？
• 室内过敏原
• 病征
• 过敏与感冒
• 治疗方法
• 预防
• 底线

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什么是冬季过敏？

这个季节比以往更加敏锐的过敏感？

冬季过敏症状实际上只是您日常的季节性过敏症状。但是由于冬季典型的寒冷和恶劣天气，您更有可能在室内花更多的时间并增加对室内过敏原的暴露。

可以引发您的冬季过敏的一些最常见的室内过敏原包括：

• 空气中的尘埃颗粒
• 尘螨
• 宠物皮屑（携带蛋白质的皮片）
• 模子
• 蟑螂粪便
  

缓解过敏症状的最佳方法是采取预防措施。但是，即使您的症状已经最严重，您仍然可以缓解过敏症状。

继续阅读有关一些提示，这些提示应注意哪些室内过敏原，您可能会遇到的症状，可以做什么来治疗和预防过敏症状，以及更多–包括如何区分冬季过敏和感冒的区​​别。

室内过敏原

在冬季，有多种室内变应原可以触发症状，尤其是在天气潮湿的情况下，由于天气条件恶劣，您会在室内花费更多的时间。

以下是一些最常见的室内过敏原：

病征

以下是过敏症状的明显迹象：

• 打喷嚏
• 鼻塞/流鼻涕
• 眼睛痒
  
• 喉咙发痒
• 耳痒
• 呼吸困难，尤其是鼻塞
• 干咳，有时会产生痰
• 皮疹
• 感到恶心
• 低烧

严重过敏还会导致与哮喘相关的更具破坏性的症状，例如：

• 胸部紧迫感
• 呼吸时喘息或吹口哨
• 快速呼吸
• 感觉筋疲力尽
• 感到焦虑

过敏与感冒

过敏和感冒有很多不同的来源。感冒是由已经感染的人传播的病毒引起的。过敏源于您体内释放的组胺，对过敏原或其他刺激性物质产生了炎症反应。

一旦您的身体抵抗了感染，感冒也将结束。只要您接触进入呼吸道的过敏原，就可能发生过敏。只要您继续吸入过敏原，症状就会持续。

这是详细的细分：

治疗方法

过敏症状可以在家中轻松治疗，但也可以从长期临床治疗中受益。以下是您的一些选择：

• 服用非处方（OTC）过敏药物。 定期服用西替利嗪（Zyrtec）或非索非那定（Allegra）等抗组胺药可以有效缓解症状。含有对乙酰氨基酚（Tylenol）的OTC药物，例如Zyrtec-D，可以帮助缓解头痛等相关症状。
• 使用洗鼻壶或鼻腔冲洗治疗。 这些治疗方法是通过鼻道输送干净的蒸馏水来清除过敏原。
• 使用鼻喷雾剂。 处方强度的类固醇鼻喷雾剂，例如氟替卡松（Flonase）和曲安西龙（Nasacort），可以帮助缓解炎症和流鼻涕等其他症状。现在可以在柜台购买。
• 获得过敏针（免疫疗法）。 对于严重的慢性过敏症状，请向您的医生询问过敏反应。这些方法通过定期使您接触少量过敏原来增强身体对它们的免疫力。在几年的过程中，这会导致症状减轻得多。

预防

请尝试以下操作以最大程度地减少冬季室内常见的过敏原暴露：

• 在床上用品上盖上特殊的保护套包括枕头和床垫，以防止尘螨进入。
• 定期洗衣服，床上用品和任何可移动的内饰套 在热水中减少皮屑和尘螨的堆积。
• 使用除湿机减少室内空气中的水分。 理想的湿度水平约为30％至50％。
• 定期给您的房屋打扫。 使用带有HEPA过滤器的真空吸尘器可去除大多数表面上的大部分过敏原颗粒。
• 取出地毯并更换 用油毡，瓷砖或木头。
• 用霉菌滋生清洁任何区域 用水和5％的漂白剂溶液冲洗。
• 清理所有剩菜或面包屑 在您或您的宠物进食后，请在厨房或用餐区中。
  
• 解决任何泄漏 在您的浴室，地下室，屋顶或管道中，以防止水分积聚，并为尘螨，霉菌或蟑螂蓬勃发展创造环境。
• 密封裂缝或开口 在您的门，窗户或墙壁上，蟑螂可能会进入其中，或者室外空气会吹进来。
• 限制宠物在室内呆的时间。 如果他们无法留在外面，请将其远离您花费大量时间的地方，例如卧室，客厅或厨房。

底线

就症状而言，冬季过敏症与季节性过敏症基本相同。它们包括：

• 瘙痒
• 打喷嚏
• 皮疹
• 流鼻涕或鼻塞

当您在冬季花费更多的时间在室内时，服用过敏药物，清理鼻子和鼻窦或采取预防措施都可以帮助减轻症状。

如果您的过敏症状在治疗后持续数周或更长时间，或者打扰您的日常生活方式，请咨询您的医生以询问过敏反应。