亲密与孤立：为什么关系如此重要

内容

• 这是什么意思
• 是什么导致亲密或孤立？
• 您如何从孤立变成亲密？
• 如果您未成功管理此开发阶段会怎样？
• 底线

埃里克·埃里克森（Erik Erikson）是20世纪的心理学家。他分析了人类经验并将其分为八个发展阶段。每个阶段都有独特的冲突和独特的结果。

亲密与孤立是一个这样的阶段，指出了年轻人在尝试建立亲密，充满爱心的关系时所经历的挣扎。据埃里克森说，这是发展的第六阶段。

当人们经历这些阶段时，Erikson相信他们获得了可以帮助他们在未来阶段取得成功的技能。但是，如果他们在获得这些技能方面遇到困难，他们可能会遇到困难。

根据埃里克森的说法，在亲密与孤立的阶段，成功意味着拥有健康，充实的关系。失败意味着经历孤独或孤立。

这是什么意思

虽然“亲密”一词可能会引起人们对性关系的念头，但埃里克森并不是这样形容的。

据他说，亲密关系是任何形式的恋爱关系。它需要与他人分享自己。它可以帮助您建立深厚的人脉关系。

是的，在某些情况下，这可能是一段浪漫的恋情。埃里克森（Erickson）认为，这个发展阶段发生在19岁至40岁之间-恰恰是大多数人可能会寻找终身浪漫伴侣的时候。

但是，他认为浪漫并不是建立亲密关系的唯一举措。取而代之的是，人们可以与非家庭成员建立持续，充实的关系。

那些曾经是您高中“最好的朋友”的人可能会成为您亲密圈子中的珍贵元素。他们也可能掉出来成为熟人。在这段时间里，通常会做出这些区分。

另一方面，隔离是一个人避免亲密的尝试。这可能是因为您害怕承诺或不愿以亲密的方式向任何人开放。

孤立可能会阻止您发展健康的人际关系。这也可能是关系破裂的结果，并且可能是自我毁灭的循环。

如果您在亲密关系中受到伤害，您可能会担心将来的亲密关系。这可能会导致您避免向他人开放。反过来，这可能会导致孤独-甚至最终导致社会孤立和沮丧。

是什么导致亲密或孤立？

亲密关系是向他人开放并与他人分享自己和经历的一种选择，以便您可以建立持久而牢固的联系。当您将自己放到那里并得到信任的回报时，您就会建立亲密关系。

如果这些努力被斥责，或者您以某种方式被拒绝，则可以退出。害怕被解雇，拒绝或伤害可能会使您与他人分开。

最终，这可能会导致自尊心降低，甚至使您减少冒险发展关系或建立新友谊的可能性。

您如何从孤立变成亲密？

埃里克森（Erikson）相信，为了继续以健康的个人身份发展，人们需要成功地完成每个发展阶段。否则，它们将被卡住，并且可能无法完成将来的阶段。

对于这个发展阶段，这意味着您需要学习如何发展和维持健康的人际关系。否则，剩下的两个发展阶段可能处于危险之中。

隔离通常是由于害怕拒绝或解雇而造成的。如果您担心自己会被拒绝或推离朋友或潜在的浪漫伴侣，则可以完全避免互动。

这最终会导致您避免以后进行建立关系的所有尝试。

从孤立到亲密，需要您抵制避免他人的倾向，并避开困难的人际关系问题。它要求您对自己和他人保持开放和诚实。对于容易孤立的人来说，这通常是困难的。

此时，治疗师可能会有所帮助。它们可以帮助您了解可能阻止亲密关系的行为，并帮助您制定策略，从孤立状态过渡到亲密而令人满意的关系。

如果您未成功管理此开发阶段会怎样？

埃里克森认为，不满足任何发展阶段都会在未来带来问题。如果您无法建立强烈的自我认同感（第五阶段），则可能很难建立健康的人际关系。

在此开发阶段遇到麻烦可能会阻止您培养将在后代“留下您的印记”的个人或项目。

而且，长期孤立对您的心理健康有害。表明孤独和社会隔离会导致心血管疾病。

尽管没有建立牢固的亲密纽带，但有些人也许能够建立关系。但这从长远来看可能不会成功。

有人发现，无法发展强大的亲密技能的女性更容易中年离婚。

底线

健康，成功的关系是发展的许多要素的结果-包括具有认同感。

建立这些关系还取决于了解如何坦诚交流。无论您是否将发展归因于埃里克森（Erikson）的哲学，健康的人际关系都会有很多好处。

如果您难以建立或维持人际关系，治疗师可能会为您提供帮助。

训练有素的心理健康专家可以帮助您摆脱孤立的倾向。他们还可以帮助您使用适当的工具来建立良好，持久的关系。