5小时能量注射：它们对糖尿病患者安全吗？

内容

• 5小时能量注射对糖尿病患者安全吗？
• 人造甜味剂的问题
• 咖啡因的问题
• 其他成分
• 底线

美国正处于能源危机中。在咖啡，苏打水和含咖啡因的食物之间，如果它为这个睡眠不足的国家提供了能量震撼力，美国人将消耗它。能量饮料曾经是大学生在决赛中努力供电的中流，柱，如今能量饮料在所有人群中都很流行。

5小时能量饮料是一种名牌能量饮料，近年来受到全国关注。它的2盎司小瓶尺寸使其成为某些重量超过16盎司的饮料的有吸引力的替代品。

5小时能量注射对糖尿病患者安全吗？

市场上一些能量饮料含糖超过20克。对于试图控制血糖的人，这些饮料是禁忌的。

5小时能量射击饮料不含糖，仅包含4卡路里的热量。对于观看糖摄入量或卡路里消耗量的个人而言，这似乎是理想的选择。因此，糖尿病患者可能会对这种能量饮料感兴趣。

人造甜味剂的问题

几十年来，“无糖”食品被推广到患有代谢综合症，糖尿病前期或糖尿病的人。这是因为它们不会像传统糖源那样影响血糖。

当没有糖尿病的人吃一些简单的糖时，血糖水平会升高，然后在两个小时内缓慢而均匀地下降。另一方面，当糖尿病患者进食含简单糖的食物时，其血糖水平会增加，而并不会因此而降低。相反，它保持升高。详细了解饮食与血糖之间的关系。

据认为，无糖食品对血糖的作用不一样，因为它们含有人造甜味剂。但是，最近的研究对此假设提出了质疑。

2014年《自然》杂志发表的一项研究发现，人造甜味剂实际上可能会增加血糖问题。人造甜味剂可能会随着时间改变人的肠道细菌。该细菌在患有和未患有糖尿病的人中均引起葡萄糖耐受不良。

这项研究虽然有限，但表明无糖食品可能不适合需要密切监测和护理血糖水平的人。

咖啡因的问题

糖并不是糖尿病患者唯一关心的问题。 5小时能量注射中的咖啡因含量较高，也可能导致血糖问题。

2017年的一项审查报告称，七项研究中有五项表明服用咖啡因的糖尿病患者血糖峰值升高和升高。

根据他们的网站，“ 5小时能量”镜头包含的“咖啡因与一杯顶级优质咖啡一样多”。一杯咖啡中的咖啡因含量可能会有所波动，具体取决于品牌，冲煮时间和勺数。如果您患有糖尿病，可能需要一到两杯咖啡来引起血液胰岛素水平的问题。

喝太多咖啡因也可能引起其他问题，因为它会刺激神经系统。在短时间内摄入大量咖啡因可能会导致咖啡因过量。副作用包括：

• 紧张
• 胃部不适
• 易怒
• 紧张的感觉
• 快速的心跳
• 焦虑
• 肚子疼

还提供柑桔味，去咖啡因版本。

其他成分

5小时能量丸包含多种B族维生素和氨基酸，例如B-12和牛磺酸。虽然不太可能，但是这些成分可能会与您正在服用的药物发生相互作用。请务必与您的药剂师确认，该药可以安全服用。

底线

每个人对咖啡因和人造甜味剂的反应都不同。对于某些糖尿病患者，偶尔可以饮用5小时能量饮料，其零副作用或问题都为零。但是，咖啡因或人造甜味剂的量过多可能对您来说太高了。

在使用任何能量饮料之前，最好先咨询您的医生或营养师。你们两个人可以谈论可能的并发症和副作用，并且可以权衡这些理由，以免遭受咖啡因的刺激。它们还可以帮助您了解为什么首先需要增加能量的原因。

您的医生还可以帮助您了解如果这些疫苗注射确实会影响您的血糖水平并生病，您应该怎么做。第一次喝酒可能不会有问题，但将来可能会引起问题。尽可能少使用镜头。