穿文胸睡觉不好吗？

内容

• 穿文胸睡觉不好吗？
• 何时考虑穿文胸睡觉
• 您可能不想穿着文胸睡觉的原因
• ThirdLove 24/7 无缝条纹无线文胸
• SKIMS 适合所有人的汤匙领文胸
• 活泼无缝工字背文胸
• Spanx Bra-llelujah！浅衬里文胸
• Knix LuxeLift 套头文胸
• 审查

当你第一次开始穿胸罩时，你可能觉得自己是一个酷酷、自信的成年女性，同时也让 TF 对这些新发现的胸部以及如何看待它们感到害怕。您求助于您的妈妈、最好的朋友，甚至是 Google 博士，以了解在您经期期间通过您的乳房放射的疼痛是否正常，24/7 不穿胸罩走动是否危险，以及为什么您的乳头如此严重痒痒的。

然而，即使在几十年后，您可能仍然没有所有的答案或知道什么对您的乳房最好。毕竟，那些关于在睡衣下脱胸而胸部下垂的中学谣言可能会困扰你一生。尽管如此，在睡觉前戴上胸罩或穿上运动胸罩的想法听起来同样可怕。那么，答案是什么？

穿文胸睡觉不好吗？

简短的回答：睡在胸罩里是完全安全的，雪莉 A.罗斯说，医学博士，F.A.C.O.G.，艾伦德杰尼勒斯的网络系列“女士零件”的联合主持人和作者 她学。 “只要您在睡觉时穿着舒适且合身的胸罩，就不会对健康产生短期或长期的负面或正面影响。”

与你的朋友在七年级时告诉你的不同，不穿胸罩睡觉不会导致胸部下垂。它实际上在清醒时变得无耻，随着时间的推移会造成更大的伤害。罗斯博士解释说，当你整天坐直时，重力会对你的乳房施加向下的力，如果没有胸罩，脆弱而敏感的乳房组织将得不到支撑，这会导致乳房下垂。 “话虽如此，睡觉时没有必要戴胸罩，因为重力不是什么问题。”

何时考虑穿文胸睡觉

更重要的是，有些人实际上可能会从睡觉时戴胸罩中受益。就在您来月经之前，雌激素和黄体酮水平会升高，这会导致乳房组织疼痛或酸痛。因此，罗斯博士说，在睡觉时穿着支撑性胸罩可以帮助减轻一些不适。雌激素水平在更年期过渡期间也会波动，因此在睡觉时戴胸罩可以减轻这些不舒服的感觉。

孕妇和哺乳期妇女也可以通过穿着胸罩睡觉来缓解乳房疼痛。提醒：怀孕期间，雌激素和黄体酮水平的变化会导致乳房翻倍或 三倍 罗斯博士说，大小，不出所料，伴随着明显的乳房触痛和疼痛。怀孕后，母乳喂养会引发催乳素激素的增加（这会导致出生后乳房产生乳汁），进一步导致乳房肿胀和敏感。

最后，如果您最近接受了乳房手术，您可能想在睡觉时戴上胸罩，因为它可以减轻术后疼痛，她补充道。 （相关：我希望我在下刀之前就知道缩胸手术）

您可能不想穿着文胸睡觉的原因

罗斯博士解释说，虽然穿着胸罩睡觉通常很好，但也有一些副作用，特别是如果你穿太紧的胸罩。在这些情况下，胸罩会深入皮肤，导致轻微的刺激、疼痛或皮疹。她说，如果你遇到上述任何一种情况，你会想在你睡觉的时候尽快停止戴胸罩。她补充说，如果您的症状很顽固并且不会自行消失，您的医生可能会建议您使用抗生素乳膏或外用类固醇（例如：乳膏、乳液和凝胶）。

这就是说，绝对没有理由让你睡在会在皮肤上留下凹痕或引起皮疹的胸罩——无论新的睡伴多么可爱。如果你仍然想穿文胸睡觉，你应该寻找像手套一样贴合你的睡眠文胸，不会挤压太紧，由超柔软材料制成（跳过蕾丝），并且没有锐利的接缝和电线，罗斯博士解释说。 “如果它们不能给你最大的舒适度，就不要选择性感的胸罩睡觉，”她说。 （这些无线文胸非常适合日常穿着。）

如果您决定在床上戴胸罩，为确保无痛睡眠，请购买这些睡眠胸罩，让您整夜都保持支撑和舒适。

ThirdLove 24/7 无缝条纹无线文胸

顾名思义，这款睡眠文胸足够舒适，可以在您克服工作日和 ZZZ 时穿着。其记忆海绵罩杯无需钢托即可提供足够支撑，并且为确保全罩式文胸看起来不像奶奶裤的上半身，ThirdLove 在衣服中央添加了别致的织物条纹。

买它： ThirdLove 24/7 无缝条纹无线文胸，29 美元， $55, 第三爱.com

SKIMS 适合所有人的汤匙领文胸

得益于其高切汤匙领，您无需担心这款睡眠文胸会溢出。此外，套头衫款式意味着没有金属钩扎入您的背部，十几种梦幻般的柔和色彩将帮助您在撞上干草之前放松一下。

买它： SKIMS 适合所有人的汤匙领文胸，32 美元，skims.com

活泼无缝工字背文胸

这款睡眠文胸采用无缝工字背式设计，可防止夜间滑动，并采用柔软、有弹性的罗纹材料，让您倍感舒适。只需像戴运动胸罩一样戴上胸罩，就可以享受无痛睡眠。

买它： Lively 无缝工字背文胸，35 美元，wearlively.com

Spanx Bra-llelujah！浅衬里文胸

如果奥普拉是该品牌的忠实粉丝，您就知道它必须是好产品。这款 Spanx 睡眠文胸有浅衬里罩杯，大号和超大号均包含额外的织物层以提供额外支撑。没有任何钢圈、金属扣或笨重的肩带调节器，您甚至不会意识到自己正在佩戴它。

买它： Spanx Bra-llelujah！浅衬里文胸，58 美元，spanx.com

Knix LuxeLift 套头文胸

这款睡眠文胸的尺寸为 30A 至 42G，专为每个人设计 身体.舒适的套头文胸完全无接缝和无钢圈，最重要的是，有可拆卸罩杯，因此您可以准确决定整夜为您的胸部提供多少支撑。说真的，它太舒服了，你不会想在早上把它取下来。 （如果您喜欢这款文胸，您也会想要购买 Knix 的防潮内衣。）

买它： Knix LuxeLift 套头文胸，50 美元，knix.com

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