您需要了解的有关茉莉精油的所有信息

内容

• 茉莉油
• 茉莉精油的好处和用途
• 抗抑郁药
• 防腐剂
• 春药
• 解痉
• 锡卡曲嗪
• 减少更年期症状
• 催乳剂
• 镇静剂
• 茉莉油的使用方法
• 茉莉油安全吗？
• 带走

茉莉油

茉莉油是从普通茉莉花植物的白花中提取的精油，也被称为 茉莉花。据信该花起源于伊朗，但现在也可以在热带气候中找到。

几个世纪以来，茉莉因其甜美，浪漫的香气而广受欢迎，并已用于一些世界上最著名的香水，包括香奈儿5号。它也是酒，糖果和甜点中的常见成分。

茉莉油和茉莉精油的合成混合物成分具有可带来许多健康益处的特性。尽管这是一种流行的家庭疗法，可用于治疗从抑郁症到感染的各种疾病，但最著名的是壮阳药。

茉莉精油的好处和用途

茉莉油是一种流行的家庭疗法，据信具有许多健康益处。尽管并非所有收益都已被科学证明，但许多收益已经被科学证明。

抗抑郁药

有证据表明，芳香疗法可有效减轻抑郁症状。一项研究茉莉精油的研究发现，与安慰剂相比，茉莉精油可提高行为唤醒。

这包括血氧饱和度，呼吸频率和血压的显着增加。茉莉花油小组的参与者也报告感到更加警觉。研究人员得出结论，茉莉精油的刺激和激活作用可能有助于缓解抑郁症和改善情绪。

发现用于芳香疗法按摩的茉莉精油特别有效。

发表在《健康研究杂志》上的另一项研究研究了茉莉精油吸入对中枢神经系统和情绪的影响。吸入后，茉莉精油会影响大脑活动和情绪状态，参与者报告感觉更加积极，充满活力和浪漫。

您可以将茉莉精油用于按摩油或扩散器中，或直接从瓶中吸入，从而获得茉莉精油香薰疗法的精神益处。

防腐剂

已发现由多种植物制成的茉莉油具有抗菌特性。已经对其杀菌作用进行了广泛的研究，并发现它可以抵抗各种细菌。

一项研究发现，天然茉莉油来源于 茉莉花 植物及其合成混合物显示出对一种菌株的抗菌活性 大肠杆菌.

在另一项研究中，该油对多种口腔微生物显示出抗菌活性，包括 大肠杆菌, 干酪乳杆菌和 变形链球菌。它也可以对所有念珠菌菌株产生抗菌作用，念珠菌是引起口腔鹅口疮的细菌。

当将茉莉精油稀释并涂在皮肤上或用作漱口液（如鹅口疮）的冲洗液时，可能有效地治疗和预防感染。

春药

长期以来，人们一直认为茉莉的浪漫气息具有壮阳作用。它已被用作香水，在印度的部分地区，茉莉花通常在新婚夫妇卧室举行的婚礼上被列为装饰，以营造浪漫氛围。

几乎没有科学证据支持其作为壮阳药的作用。我们确实知道，吸入茉莉花或在香薰按摩中使用茉莉花会改善情绪，据报道会增加浪漫和积极的感情以及能量水平。

从理论上讲，这些事情可以使某人充满浪漫和性欲。此外，一项小型研究发现了气味与性反应之间的关系，它对脑电波的刺激作用可能使人对性暗示更加警觉，可能会增加流向阴茎的血液。

如果您希望在卧室里用茉莉花油调味，请尝试在脖子上蘸些油。您体内的热量会增强气味。您也可以在床上，温水浴缸或卧室的扩散器上滴几滴水。

解痉

茉莉被用作治疗全身痉挛的家庭疗法，从痉挛产生的胃痉挛到痉挛性咳嗽。

关于茉莉精油减少痉挛的能力的科学证据非常有限。一项研究确实发现，将其稀释并用于按摩可有效减轻分娩疼痛。即使证据有限，使用茉莉精油按摩肌肉也不会造成伤害，并且可以缓解痉挛。

锡卡曲嗪

茉莉油可能具有疤痕化作用，并通过形成疤痕组织促进伤口愈合。我们知道茉莉精油具有防腐性能，可有效治疗皮肤感染。

根据研究，茉莉油还具有抗炎特性，可用于一般皮肤护理和牛皮癣的治疗。

最近的一项动物研究发现，茉莉提取物能够加快慢性伤口（例如糖尿病性溃疡）的愈合。它显着增强了伤口的收缩和肉芽组织的形成，并增加了新血管的形成。

将稀释的茉莉油涂抹在较小的伤口上，例如小刮痕和割伤，可以帮助它们更快地愈合。

减少更年期症状

缓解更年期的香精油并不新鲜。它们已被用于治疗更年期症状，例如潮热和抑郁。

尽管有关茉莉花对更年期症状影响的证据非常有限，但已证明它对改善情绪和减轻抑郁症有效。

一项小型研究发现，每周一次芳香疗法按摩持续八周，可以大大减轻更年期症状。使用茉莉花，薰衣草，玫瑰和玫瑰天竺葵精油在载体油中的组合进行按摩。

如果您正在寻找减少绝经症状的自然方法，则使用相同的精油组合定期进行芳香疗法按摩可能会有所帮助。

催乳剂

催乳剂是可以促进泌乳的草药或合成物质。茉莉花是一种流行的家庭疗法，被认为可以改善泌乳。

印度南部部分地区的哺乳期母亲的头发中有一串茉莉花，因为它与增加的泌乳和排卵延迟有关。

一些专家认为，茉莉花吸入的大脑影响可能与导致泌乳增加的激素变化有关。该理论尚未得到证实，没有科学证据将茉莉花与增加泌乳联系起来。

镇静剂

尽管一些证据已经证实茉莉精油可以提高机敏性和能量水平，但证据还表明它可以起到镇定作用。

一项较早的研究发现，浓度最低的茉莉花茶气味对情绪状态和神经活动有镇静作用。

在最近的一项前期研究中，患有广泛性焦虑症的人被要求在10天内每天吸入茉莉花精油5分钟。茉莉精油似乎可以显着降低精神状态，并改善失眠，心和易怒等症状。

茉莉油的使用方法

有多种使用茉莉花油和其他精油的方法。如何使用它们取决于机油的分配方式。纯形式的油更有效，必须稀释。

确保始终按照包装上的指示使用茉莉油。将3至5滴精油放入一盎司的载体油中，例如甜杏仁油或温热的椰子油。

以下是使用茉莉精油的方法：

• 在扩散器中
• 直接从瓶中吸入
• 加入一碗热水中以产生芳香蒸汽
• 用载油稀释并加入温水浴中
• 与载体油（如杏仁油）混合，局部使用或作为按摩油使用

茉莉油安全吗？

茉莉油通常被认为是安全和无刺激性的，皮肤刺激的报道也很少。像任何植物一样，总是存在过敏反应的风险。在将精油涂在皮肤上之前，必须先用载体油稀释。香精油无意摄入，有些是有毒的。

您应通过在前臂皮肤上放置少量稀释油来测试新产品。如果24小时内没有任何反应，则应该可以安全使用。

如果您正在怀孕或哺乳，或者有严重的过敏反应史，请在使用任何精油之前先咨询医生。

带走

由于多种原因，茉莉精油在芳香疗法中是最受欢迎的。您可以使用这种油来改善心情和皮肤，或者只是享受它添加到周围环境中的甜美花香。