这是詹妮弗·洛佩兹 (Jennifer Lopez) 在她的一场音乐会之前如何进行锻炼的方式

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詹妮弗·洛佩兹和亚历克斯·罗德里格斯一次又一次地证明了为什么你应该完全和你的 S.O. 一起锻炼。除了在健身房互相激励，两人还互相激励去尝试新事物。

在一个新的 YouTube 视频中，A-Rod 分享了他在回到纽约洋基队时总是在棒球比赛前的早晨锻炼的习惯。

“在比赛日，我喜欢醒来，举重，激活，”他说。 “它让我在晚上粉碎它时有一种激进的心态。但它从早上开始。”

现在他鼓励他的未婚夫也这样做：“詹妮弗已经结合了锻炼 [和] 激活，为 25,000 人面前的两个半小时的表演做准备，”他说。

视频显示这对夫妇在达拉斯牛仔队的健身中心锻炼。人们看到洛佩兹在做杠铃胸部推举、二头肌弯举、高位下拉、负重板仰卧起坐和负重推雪橇。 （参见：J.Lo 在她的锻炼计划中增加重量训练的令人惊讶的原因）

在 24 小时内进行两个半小时的有氧舞蹈表演之外，这似乎很多。但洛佩兹说，在演唱会之前，锻炼可以让她感觉更有活力。 （P.S. 你需要看这张 J. Lo 弯曲她的二头肌的照片。）

“我喜欢在表演日锻炼，”她在视频中说。 “这就像我的工作日。它在夜间打开我的身体，所以我不只是在那里僵硬。这让我感到更加自信。我感到强壮和准备好了。”

不过别担心：在她不表演的日子里，洛佩兹会很轻松。 “当我没有演出时，我什么都不做。我只是休息，”她说。 （以下是如何在锻炼中正确休息。）

在下面观看二人组的完整训练（剧透：他们可能会也可能不会在两场比赛之间偷几个吻）：

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