Kaley Cuoco 的日常锻炼会让你下巴下降

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让我们继续说吧：Kaley Cuoco 变得 ish 完毕 在健身房。她一直在她的 Instagram 上提供健身灵感，从在稳定球上保持平衡，比如 NBD 或炫耀她的跳绳能力，她最新加入的 'gram's grid 也不例外。

周一，Cuoco 分享了一系列出汗的镜头，其中她与长期训练师瑞安·索伦森 (Ryan Sorensen) 一起进行了一场非常激烈的锻炼。 “星期一与@ryan_sorensen 😆 🏋🏼‍♀️🥊 💪🏽 { 感谢@gatlin_didier 的痛苦照片}，”她为帖子加上了标题。

各种各样的幻灯片开始于一个非常专注的 Cuoco，她的小腿和头发周围戴着厚厚的阻力带 - 但她的日常工作从那里迅速升级。她的头发？它上升到一个光滑的小马，最终一个汗湿的顶部结。还有她的情绪？当你浏览用她的话来说，“痛苦的照片”时，他们似乎从彻头彻尾的决心（甚至可能是疯了？）到轻松和快乐。 （相关：Kaley Cuoco 证明你不需要花哨的设备来获得很好的锻炼）

在照片中， 空姐 可以看到明星使用各种设备进行各种动作，包括阻力带、战绳、拳击装备、跑步机和 Versaclimber——同时保持她令人印象深刻的高度专注。除了同时锻炼上半身和下半身的抵抗力之外，Cuoco 还扮演着战斗角色，好像什么都不是——除了和那些坏男孩一起锻炼是非常重要的。 某物. ICYDK，猛击战绳是一种全身锻炼，它迫使您在深蹲中支撑核心和下半身，同时使用上身（肩部、手臂、背部和胸部）来吊索重型绳索。

还可以看到 Cuoco 在一系列增加阻力的仰卧起坐中卷曲，戴上手套并展示谁是老板的沙袋，并在 Versaclimber 上征服了斜坡，Versaclimber 本质上是一个垂直的有氧运动机器，您可以在其中“攀爬” “用你的手和脚。是的，虽然这一切听起来都非常激烈（因为它是，你们大家！）， 大爆炸理论 alum 确实设法与 Sorensen 一起笑了笑（顺便说一句，可以看到他站在 SoulCycle 家用自行车上，这是有道理的，因为 Cuoco 是 Sorensen 的长期爱好者）。

如上所述，Cuoco 对锻炼臀部（和腿……和手臂……和胸部）并不陌生——事实上，在健身房挑战极限只是明星（比喻）办公室的又一天.所以，如果你需要大量的汗水，那就看看她的格子吧。毕竟，混合你的锻炼 à la Cuoco 是消除无聊和保持 A 级游戏的最佳方式——此外，女朋友的证明你可以（而且应该！）无论你是摆动战绳还是做仰卧起坐都玩得开心带阻力带。 （下一篇：Kaley Cuoco 如何在黎明破晓前醒来）

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