我在被卡车碾过后如何庆祝小胜利

内容

• 复苏之路
• 再次寻找健身
• 学会爱我的身体
• 重新定义失败
• 审查

在被碾过之前，我记得的最后一件事是我的拳头敲击卡车侧面的空洞声，然后是一种好像我在翻滚的感觉。

还没等我意识到发生了什么，我就感觉到了压力，然后听到了破裂的声音。然后我震惊地意识到开裂是我的骨头。我紧闭双眼，感觉卡车的前四个轮子碾过我的身体。在第二组巨轮到来之前，我没有时间处理痛苦。这一次，我睁大了眼睛，看着它们从我的身上掠过。

我听到更多的破裂声。我感觉到轮胎上的凹槽在我的皮肤上。我听到挡泥板在我身上拍打。我感到后背有砾石。几分钟前，我在布鲁克林的一个安静的早晨骑自行车。现在，那辆自行车的变速杆刺穿了我的胃。

那是将近 10 年前的事了。一辆 18 轮车碾过我的身体，然后我开始呼吸，这真是太神奇了。 （相关：车祸如何改变我优先考虑健康的方式）

复苏之路

卡车断了每一根肋骨，刺穿了一个肺，粉碎了我的骨盆，并在我的膀胱上撕开了一个洞，导致内出血如此严重，以至于我在手术时接受了最后的仪式。经过包括紧急手术和严重物理治疗在内的严重恢复之后，更不用说每天会袭击我数十次的惊恐发作和闪回，今天我可以说我几乎为被那辆卡车碾过而感到感激。因为我的经历，我学会了热爱和欣赏生活。我也学会了爱我的身体，超出我的想象。

它始于医院——我的脚接触地板的第一刻，我迈出了一步，它改变了我的生活。当那件事发生时，我知道每个医生告诉我的都是错误的，他们不认识我。他们所有关于我可能永远不会再走路的警告都不是我要接受的可能性。这具身体被踢出了焦油，但不知何故就像， 不，我们会想出别的办法.我惊叹了。

在我康复的过程中，有很多时候我鄙视自己的身体，因为它看起来太令人震惊了。与几周前相比，这是一个如此巨大的变化。有一些钉子，沾满了血，从我的女人的部位一直到我的胸骨。在变速杆刺入我身体的地方，只有裸露的肉。每次看到病号服下的时候，我都会哭，因为我知道我永远不会恢复正常。

我没有看我的身体（当我没有 有 到）至少一年。我花了更长的时间来接受我现在的身体。

慢慢地，我学会了专注于我喜欢的事情——我在医院的轮椅上做俯卧撑，我的手臂很强壮，我的腹肌愈合了，现在因为笑得太厉害而受伤，我以前的皮肤和骨头的腿现在合法劫持！我的男朋友帕特里克也帮助我学会爱我的伤疤。他的善意和关注让我重新定义了我的伤疤——现在它们不是我感到羞耻的东西，而是我开始欣赏甚至（偶尔）庆祝的东西。我称它们为我的“生活纹身”——它们提醒人们在严峻的环境中充满希望。 （在这里，一位女士分享了她如何学会爱她巨大的伤疤。）

再次寻找健身

完全接受我的新身体的很大一部分是找到一种方法让锻炼再次成为我生活的重要组成部分。为了过上幸福的生活，锻炼对我来说一直很重要。我需要血清素——它让我感觉与我的身体相连。事故发生前我是一名跑步者。事故发生后，我背上有一个盘子和几个螺丝，跑得离桌子不远了。但我做了一个刻薄的奶奶式力量步行，我发现我也可以在椭圆机上很好地“跑步”。即使没有像以前那样跑步的能力，我仍然可以流汗。

我学会了与自己竞争，而不是试图将自己与他人进行比较。你的胜利感和失败感与你周围的其他人大不相同，这应该没问题。两年前，当帕特里克为半程马拉松训练时，我发现自己也想参加一场。我知道我不能跑，但我想尽我所能地推动我的身体。所以我设定了一个秘密目标，在椭圆机上“跑”我自己的半程马拉松。我通过强力步行和在健身房打椭圆机来训练——我什至在冰箱上放了一个训练计划。

经过数周的训练，没有告诉任何人我自己的“半程马拉松”，我早上 6 点去健身房，在椭圆机上“跑”了 13.1 英里，用时 1 小时 41 分，平均配速为 7 分 42 秒每英里。我简直不敢相信自己的身体——事后我真的拥抱了它！它本可以放弃，但它没有。仅仅因为您的胜利看起来与其他人不同，并不意味着它的胜利就更少了。

学会爱我的身体

我喜欢这句话——“你去健身房不是因为你吃的东西而惩罚你的身体，而是去庆祝你的身体可以做什么 做。”我曾经想，“天哪，我需要去健身房疯狂的时间，因为我昨天吃了一个英雄三明治。”改变这种心态是这种转变的重要组成部分，并建立了这种深刻的欣赏为了这个经历了这么多的身体。

事故发生前，我对自己的身体进行了极其严厉的评判——有时感觉这是我最喜欢的谈话话题。我对我说的关于我的肚子和臀部的事情感到特别糟糕。我会说它们很胖，很恶心，就像两个肉色的肉饼贴在我的髋骨上。事后看来，他们是完美的。

现在我想，对自己实际上非常可爱的一部分如此深切地批评是多么浪费时间。我希望我的身体得到滋养，被爱，并且变得强壮。作为这具身体的主人，我会尽可能地善待它，善待它。

重新定义失败

对我帮助最大、最治愈我的是小胜利的想法。我们必须知道，我们的胜利和成功看起来与其他人的不同，有时必须非常非常缓慢地采取行动——一次一个小目标。对我来说，这通常是关于让我害怕的事情，比如最近和朋友一起徒步旅行。我喜欢徒步旅行，但我通常一个人去，以减少尴尬，以防我需要停下来或慢慢走。我想过撒谎说我感觉不舒服，他们应该没有我。但我说服自己勇敢尝试。我的目标 - 我的小叮咬 - 只是为了出现并尽力而为。

我跟上我的朋友们的步伐，完成了整个徒步旅行。我庆祝了那个小小的胜利！如果你不庆祝小事，几乎不可能保持动力——尤其是当你遇到挫折时。

被卡车碾过后学会爱我的身体也教会了我重新定义失败。就我个人而言，失败是无法达到完美或常态。但我已经意识到我的身体天生就是我的身体，我不能为此生气。失败不是缺乏完美或常态——失败不是尝试。如果你每天都尝试，那就是胜利——这是一件美妙的事情。

当然，肯定有悲伤的日子，我仍然生活在慢性疼痛中。但我知道我的生活是一种祝福，所以我需要感激发生在我身上的一切——好的、坏的和丑陋的。如果我不这样做，那几乎是对其他没有获得第二次机会的人的不尊重。我觉得我过着我不应该得到的额外生活，这让我感到更快乐，更感激能来到这里。

凯蒂麦肯纳是作者 如何被卡车碾过.

审查