Kayla Itsines 正式更名为她臭名昭著的“比基尼身体指南”

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澳大利亚教练 Kayla Itsines 开始在 Instagram 上分享健身内容已经过去了大约 12 年，而她在 2014 年推出了她的热门比基尼身体指南已经七年了。 它席卷了互联网，推动她成为健身明星，这让她推出了2015 年与 Kayla 应用一起出汗，在发布的第一年内迅速在 142 个国家/地区的 App Store 中排名第一。此后，她在 2017 年推出的新 SWEAT 应用程序中与其他教练合作，为任何健身需求提供不同的锻炼（和个性）。 2019 年，在女儿 Arna 出生后，她启动了一项名为 Kayla Itsines Post-Pgnancy 的产后计划。

总而言之，Itsines 赢得了著名健身大亨的地位，并且在许多方面为当今存在的社交媒体健身文化铺平了道路。

但是，虽然 Kayla 的生活和商业模式多年来发生了变化，但健康行业也发生了变化。我们只是不再像过去那样谈论人们的身体、健康、食物或健身。身体积极和反节食运动获得了牵引力并不断发展，健身的重点已从美学转向力量和能力，只是为了感觉 好的.任何“爱情把手”或“松饼顶部”的谈话几乎都被禁止了，快速修复或六块腹肌的承诺也是如此。虽然，是的，如果减肥是你个人旅程的一部分，减肥仍然是一个有效且令人钦佩的目标，但围绕它的叙述已经完全改变了。

这就是Itsines（最终）更改她的第一个热门节目的名称的全部原因，这本电子书可以说是永远改变了健身。没错：比基尼身体指南已不复存在。现在，她的BBG计划被命名为“Kayla的高强度”，BBG Stronger是“Kayla的高强度”，而BBG Zero Equipment则是“Kayla的高强度零设备”。这些指南仍然包含相同的经过验证的锻炼，但它们已经完全重新命名。

“自从我以每个身体都是比基尼身体的积极意图创建 BBG 以来，已经将近 10 年了，”Itsines 在宣布这一变化的 Instagram 帖子中写道。 “然而，我觉得这个名字现在代表了一种过时的健康和健身观点，所以作为 Sweat 的联合创始人，我觉得现在是改变我们与 BBG 的方法并发展和使用对当今女性感觉更积极的语言的合适时机.”

虽然她现在才做出改变，但她的感受并不新鲜。在 2016 年的采访中 彭博社，Itsines 说：“我是否后悔给我的向导打电话给 Bikini Body？我的答案是肯定的......这就是为什么当我发布这个应用程序时，我把它叫做 Sweat With Kayla。汗水是如此强大。我喜欢它。”也就是说，她直到现在才正式取消比基尼身体指南这个名字。

“正如你可以想象的那样，这对我个人来说是一个重要的时刻，因为我的 BBG 项目非常有名，并且是建立世界上最大的女性健身社区之一的重要组成部分，”她在帖子中继续说道。

为什么花了这么长时间？嗯，这是有道理的，当她个人成功的开始如此严重依赖这些指南时，她会对完全重塑品牌感到担忧。毕竟，整个社区都以她的形象为榜样：目前有超过 700 万条 Instagram 帖子带有#BBG 标签，以及由 BBG 人创建的数千个 Instagram 帐户，他们创建了自己的个人品牌，记录了他们对这些程序的体验。

但是通过现在重新命名她的指南，Itsines 正在帮助继续文化转变，即锻炼不是关于他们给你的身体，而是他们让你感觉的方式以及他们为你的健康所做的事情。是的，她本可以早点完成的，但如果去年（以及取消文化的出现）教会了我们什么，那就是我们应该让彼此认识到我们的错误并优雅地做出改变。

“自从我十多年前获得私人教练资格以来，健身行业已经发展了很多，”Itsines 说 形状. “女性对健身的看法和思考方式已经从关注外貌转变为拥抱运动带来的心理和情感益处以及过上全面健康的生活方式。我希望我的计划能够反映当今的健身状况，这就是为什么我决定改变我的程序名称为“高强度”。”

对于Itsines来说，成为母亲一直是觉醒的关键。 “自从有了 Arna，我就更加意识到我们使用赋予女性权力的语言是多么重要，”她在公告中继续说道。 “我想使用对所有女性来说完全积极和鼓舞人心的语言，这就是我希望 Arna 成长的世界。在过去的 10 年里，我了解到我们如何与女性交流以及我们使用的语言真的很重要. 我对这一变化感到非常积极。我很自豪，作为@sweat 的一家公司，我们可以看到一些东西，然后认为‘这还不够好’或‘这已经不合适了’并做出相关的改变。”

忠实的追随者、培训师伙伴和其他支持者对Itsines 的声明发表了评论，以表示他们的支持。 “我爱这个继女！Bravo！我们使用的词是如此重要😍爱你所做的一切和所代表的一切！”一位追随者写道。 “你太棒了！如此公开地编辑你过去的想法需要很大的勇气！我对这个变化感到非常高兴。汗水是如此赋予权力和支持，现在这个名字很匹配，”另一位写道。

他们是对的。这可能需要一些时间，但 BBG 品牌的变化就是一个完美的例子，说明做出积极的改变永远不会太晚。

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