作者: Joan Hall
创建日期: 4 二月 2021
更新日期: 7 七月 2025
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KT Tape: Plantar Fasciitis II
视频: KT Tape: Plantar Fasciitis II

内容

Kinesio胶带是一种防水胶带,例如,在训练或比赛期间,可用于加快损伤恢复,缓解肌肉疼痛或稳定关节并保存肌肉,腱或韧带,应放置物理治疗师或教练。

该运动带由弹性材料制成,可以使血液流动并且不限制运动,并且可以粘贴在身体的任何位置。该胶带可促进皮肤的谨慎提拉,在肌肉和真皮之间形成一个小空间,有利于排出可能积聚在该部位的液体,并且除了增加局部血液外,还可能有助于肌肉损伤的症状。循环并促进更好的肌肉表现并减少疲劳。

有什么用

Kinesio胶带主要由运动员在比赛中使用,以稳定并保护关节和肌肉,防止受伤。这些胶带还可以供非运动员使用,但如果受到医生或物理治疗师的指示,则有可能会伤害日常工作的伤害或疼痛的人使用。因此,运动胶带具有多种优点和应用,可用于:


  • 提高培训绩效;
  • 改善局部血液循环;
  • 减少对关节的影响,而不会限制运动;
  • 为受影响的关节提供更好的支持;
  • 减轻受伤部位的疼痛;
  • 增加本体感受,这是对自己身体的感知;
  • 减少局部肿胀。

此外,布基胶带也可用于腰痛的孕妇,效果良好。

尽管可以将胶带用于各种目的,但除了其他预防和打击伤害的技术外,胶带的使用还应包括肌肉增强和伸展运动,这是治疗的一部分,重要的是在操作人员的指导下使用胶带。物理治疗师。

如何使用Kinesio胶带

尽管任何人都可以从使用此功能性绷带中受益,但应将其放置在受伤部位的理疗师,医生或体育教练中,以提供更好的支撑,避免疼痛并减轻肌肉疲劳。根据治疗的目的,这些胶带可以以X,V,I的形式或网的形式放置。


该胶带是用低过敏性材料制成的,最多每隔4天要更换一次,无需将其取下即可洗澡。

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