Lady Gaga公开了她自残的经历

内容

• 审查

多年来，Lady Gaga 一直是心理健康意识的倡导者。她不仅对自己的精神疾病经历持开放态度，而且还与母亲辛西娅·杰尔马诺塔 (Cynthia Germanotta) 共同创立了“天生如此”基金会，以帮助支持年轻人的心理和情感健康。去年，Gaga 甚至为世界卫生组织撰写了一篇关于自杀的强有力的专栏文章，以阐明全球心理健康危机。

现在，在对奥普拉·温弗瑞 (Oprah Winfrey) 的新采访中 艾丽，Gaga 谈到了她自残的历史——这是她以前“不太公开 [关于] 的事情，”她说。

“我做了很长一段时间的剪辑师，”加加告诉温弗瑞。 （相关：名人分享过去的创伤如何使他们变得更强大）

自残，也称为非自杀性自伤 (NSSI)，是一种临床状况，在这种情况下，某人故意伤害自己，以“应对令人痛苦的负面情感状态”，包括愤怒、抑郁和其他心理条件，根据发表在杂志上的研究 精神病学。

任何人都可以与自残作斗争。但是，根据美国心理健康协会的说法，由于羞耻感和围绕身体形象、性取向和与他人相处的压力等问题的高度焦虑感，年轻人最有可能发展出这些行为。 “青少年可能会采取切割和其他形式的自我伤害来缓解这些负面情绪，”该组织称。 （相关：这位摄影师通过分享疤痕背后的故事来消除疤痕）

根据全国精神疾病联盟的说法，寻求自我伤害帮助的第一步是与熟悉该主题的值得信赖的成年人、朋友或医疗专业人员交谈（最好是精神科医生）。在 Gaga 的案例中，她说在辩证行为疗法 (DBT) 的帮助下，她能够停止自我伤害。根据华盛顿大学行为研究和治疗诊所 (BRTC) 的说法，DBT 是一种认知行为疗法，最初开发用于治疗慢性自杀意念和边缘型人格障碍等问题。然而，根据 BRTC，它现在被认为是适用于更广泛疾病的“黄金标准”心理治疗方法，包括抑郁症、药物滥用、饮食失调、创伤后应激障碍 (PTSD) 等。

根据发表在杂志上的研究，DBT 通常涉及多种技术组合，可帮助患者和治疗师更好地了解是什么原因导致并维持有问题的行为（例如自残）。 国际行为咨询与治疗杂志.目标是验证人的情绪，帮助调节这些情绪，增加正念，并提供更健康的行为和思维模式。

“当我意识到 [我可以告诉] 某人，'嘿，我有一种想伤害自己的冲动'，这消除了它，”Gaga 分享了她与 DBT 的经历。 “然后我旁边有人说，'你不必给我看。只要告诉我：你现在感觉如何？'然后我就可以讲述我的故事了。” （相关：Lady Gaga 用格莱美获奖感言谈心理健康）

Gaga 分享她过去的这些个人细节的目的是帮助其他人感受到自己的痛苦，她告诉温弗瑞 艾丽 面试。 “我很早就意识到 [在我的职业生涯中] 我的影响是通过善意帮助人们解放，”加加说。 “我的意思是，我认为这是世界上最强大的东西，尤其是在精神疾病领域。”

如果您在自杀念头中挣扎或在一段时间内感到非常痛苦，请拨打国家预防自杀生命线 1-800-273-TALK (8255) 与将提供 24 小时免费和保密支持的人交谈一天，一周 7 天。

审查