兰登·多诺万喜欢普拉提

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被认为是美国职业足球大联盟历史上最好的球员和国家队历史最佳射手，洛杉矶银河队中场 兰登·多诺万 习惯了在聚光灯下。随着 2014 年 6 月世界杯的临近——多诺万第三次参加比赛——像往常一样，所有人的目光都集中在他身上。但不仅是为了更多破纪录的时刻，还因为今年的杯赛很可能是他退役前的最后一次。我们最近采访了多诺万，以了解更多关于他参与皮肤癌基金会的信息，他如何为世界杯做准备，以及他在挂上防滑钉后最期待什么。

形状: 为什么防晒对您来说如此重要？

兰登·多诺万（LD）： 当我父亲被诊断出患有基底细胞癌时，皮肤癌就成了我家人的病。我很欣慰地宣布他现在身体健康，但他的诊断确实敲响了警钟，并激励我连续第二年与皮肤癌基金会合作，继续提高男性对癌症的认识防晒的重要性。

形状: 在保护皮肤免受阳光照射时，男性和女性都需要牢记什么？

LD： 男人对防晒霜有点不屑一顾，在大多数情况下，女人更倾向于更好地照顾自己，但提醒一下对每个人都有好处。特别是如果你在户外做一些活跃的事情——出汗、游泳、擦脸——重新涂抹很重要。在你正在做的任何事情中做到这一点并不总是那么容易，但关键是要养成一种习惯，就像晚上刷牙一样。

形状: 你最期待六月世界杯的哪些比赛？

LD： 所有这些都令人兴奋。我们有三场比赛要开始比赛，然后希望我们能通过他们打得更多。加纳是我们的第一场比赛，然后我们对阵葡萄牙的第二场比赛就在亚马逊附近。我可能再也没有机会去亚马逊了，所以这很令人兴奋。然后我们对阵德国，我认为这是世界上最好的球队之一。

形状: 知道这可能是你的最后一次比赛，你今年如何以不同的方式对待锦标赛？

LD： 我会努力享受更多。很可能我不会再有机会了，所以我想确保我对它的全部感激之情。

形状: 你做任何不寻常的锻炼来补充你的训练吗？

LD： 你明白了：我做普拉提。我喜欢普拉提，因为我们在足球中对同样的六七块肌肉进行了非常具体的训练，但我们忽略了许多其他肌肉。因此，当我做普拉提时，它有助于使所有其余肌肉保持形状并使它们协同工作。当我每周做一次时，我感觉好多了。我喜欢做瑜伽，但最近没有做那么多。我想当我退休时，我会做更多的事情。

形状: 你手头有哪三种食物可以为你的锻炼提供动力？

LD： 藜麦。我喜欢画眉草，一种埃塞俄比亚谷物。它在美国还不是很受欢迎，但它真的很好，几乎就像粥一样。我喜欢寿司，但它并不总是那么健康，所以我不把它放在家里。

形状: 关于退休，您最期待什么？

LD： 首先，我很兴奋能经常旅行，去看看我在足球生涯中没能看到的世界。为了休息、放松并与家人共度时光——我有一个我很少见到的侄子，还有我的兄弟姐妹和父母。然后在某个时候，找到一条新的人生道路，一份新的职业，一些我想做并且可以充满热情的新事物。

从现在到 2014 年 7 月，Energizer Personal Care 将为美国足球队的每一个进球捐赠 5,000 美元，最高可达 50,000 美元。资金将直接用于皮肤癌基金会，以支持研究和教育，帮助男性在阳光下安全。

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