作者: Frank Hunt
创建日期: 18 行进 2021
更新日期: 21 十一月 2024
Anonim
What makes muscles grow? - Jeffrey Siegel
视频: What makes muscles grow? - Jeffrey Siegel

内容

体内最大的肌肉是臀大肌。位于臀部的后部,也被称为臀部。它是三个臀肌之一:

  • 梅迪乌斯
  • 最大
  • 极小

臀大肌的主要功能是髋关节外旋和髋关节伸展。您在以下情况下使用它:

  • 从坐姿站起来
  • 爬楼梯
  • 保持站立姿势

作为人类,您的身体有600多条肌肉。现在您知道哪个是最大的了,让我们看一下:

  • 最小的
  • 最长
  • 最宽
  • 最强
  • 最活跃
  • 最努力的
  • 最不寻常的

您体内最小的肌肉是什么?

您的中耳拥有最小的肌肉。骨长度不足1毫米,它控制着人体中最小的骨头the骨(也称为the骨)的振动。骨钉有助于保护内耳免受巨大噪音的侵扰。


您体内最长的肌肉是什么?

身体中最长的肌肉是缝合肌,它是一条细长的肌肉,沿着大腿上部延伸,穿过腿部一直到膝盖内部。手术的主要功能是屈膝,屈髋和内收。

您体内最宽的肌肉是什么?

您体内最宽的肌肉是背阔肌,也称为拉特。背阔肌呈扇形。它们起源于背部的下部和中部,并附着在肱骨的内部(上臂骨)。

您的拉特与其他肌肉配合使用,可以进行多种肩膀运动。它们还有助于深呼吸。

您体内最强的肌肉是什么?

您最强壮的肌肉很难识别,因为有很多类型的力量,例如:

  • 绝对强度
  • 动态强度
  • 力量耐力

根据绝对力量,产生最大力量的能力,您最强的肌肉就是您的咬肌。将其一个放在您的颌骨的每一侧,抬起下颌(下颌骨)以合上您的嘴。


咬肌的主要功能是咀嚼(咀嚼),并与其他三块肌肉(颞侧,外侧翼状,肉和内侧翼状working肉)一起工作。

国会图书馆的研究人员说,当您的下巴所有肌肉都在一起工作时,您可以用最大200磅的磨牙或55磅的切牙的力闭合牙齿。男性的最大咬力高于女性。

您体内最活跃的肌肉是什么?

眼睛的肌肉是您最活跃的肌肉,不断运动以重新调整眼睛的位置。您不仅平均每分钟眨眼15至20次,而且随着头部移动,眼部肌肉会不断调整眼睛的位置,以保持固定点的稳定。

国会图书馆的研究人员说,读一小时的书时,您的眼睛会进行近10,000个协调动作。

威斯康星大学眼科名誉教授伯顿·库什纳博士(Burton Kushner)认为,您的眼部肌肉比所需的肌肉强100倍以上。


您体内最困难的肌肉是什么?

你的心脏是你最努力的肌肉。平均而言,您的心脏跳动100,000次,每次跳动都会抽出约2盎司的血液。

每天,您的心脏都会通过一个包含60,000英里以上血管的系统泵送至少2500加仑的血液。您一生勤奋的心脏有能力在您的一生中跳动30亿次以上。

您体内最不寻常的肌肉是什么?

你的舌头不同于其他任何肌肉。除其他事项外,您的舌头是体内唯一可以主动收缩和伸展的肌肉。它也是您唯一的两端都没有与骨骼相连的肌肉。舌尖是您的身体最容易触摸的部分。

实际上,您的舌头是由八块肌肉组成的一组,其运动能力令人难以置信,使您可以协调地说话,吮吸或吞咽。

它在各个方向上移动的能力是由独特的肌肉纤维排列方式实现的,该方式在所有三个方向上运行:从前到后,从侧面到中间以及从上到下。

多才多艺的舌头对于以下情况是必需的:

  • 品尝它的食物
  • 咀嚼
  • 吞咽
  • 语音,因为这对于发音辅音至关重要

带走

您的身体是令人难以置信且复杂的生物机器。专门研究我们的某些不同部分并提出问题,例如“体内最大的肌肉是什么?”让我们深入了解我们的身体如何运作,以及最终如何保持身体健康。

受欢迎的

停止打更快的8种策略

停止打更快的8种策略

停止打呼的两种简单策略是,始终在您的侧面或胃部睡觉,并在鼻子上使用防打patche 贴片,因为它们使呼吸更轻松,自然减少了打nor。但是,了解打ing的原因很重要,因为有时打nor是由鼻塞引起的,但也可能是由鼻中隔的变化引起的,因此如果个人在睡觉,每晚,咨询时打 n可能需要与耳鼻喉科医生联系。停止打 的一些重要技巧是:​使用防打pillow枕头 因为它们更好地支撑脖子,便于空气通过;使用鼻喷雾剂(...
7独自运动时的照顾

7独自运动时的照顾

定期进行体育锻炼对健康有益,例如控制体重,降低血糖,预防心血管疾病,预防骨质疏松症和控制胆固醇。理想情况下,体育锻炼应该由体育老师指导和监督,但是只要您遵循重要的预防措施来避免受伤并提高身体健康而不冒健康风险,就可以自行开始锻炼。以下是独自锻炼的7个技巧。在开始任何体育锻炼之前,即使需要专业指导,也必须去医生那里评估健康状况并确定关节问题和/或疾病,例如高血压和糖尿病。如果出现健康问题,理想的做法...