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如果您每天依赖咖啡、茶或奥可乐来提神，请考虑这一点：新研究表明，咖啡因会对您的血糖、癌症风险等产生影响。在这里，这种兴奋剂令人惊讶的优点和缺点。

它可以预防卵巢癌 在哈佛的一项研究中，摄入至少 500 毫克咖啡因的女性患卵巢癌的可能性比摄入少于 136 毫克的女性低 20%。然而，研究人员不确定咖啡因如何预防这种疾病，并表示现在建议增加咖啡因摄入量还为时过早。

它会提高糖尿病患者的血糖水平 研究表明，咖啡可以降低您患糖尿病的风险，但如果您已经患有这种疾病或有患糖尿病的风险，您可能需要减少咖啡的摄入量。杜克大学的一项研究发现，当糖尿病患者每天摄入 500 毫克咖啡因时，他们的血糖读数会高出 8%。

会增加流产风险 一项研究报告称，怀孕期间每天摄入 200 毫克咖啡因，或相当于大约两杯咖啡或两杯能量饮料，可能会使流产风险增加一倍。美国妇产科杂志。

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