导致腿痛的原因及治疗方法

内容

• 抽筋
• 受伤
• 医疗条件
• 腿痛的其他原因
• 在家治疗腿痛
• 涂冰
• 洗个热水澡舒展身体
• 什么时候去看医生关于腿部疼痛
• 预防腿痛

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腿痛的常见原因

腿部任何地方的疼痛或不适可能从钝痛到强烈的刺痛感。大多数腿痛是由于过度使用或轻伤造成的。不适感通常会在很短的时间内消失，并且可以通过家庭疗法缓解。

但是，在某些情况下，严重的医疗状况可能会引起疼痛。如果您遇到严重或持续的腿痛，请咨询医生。及时对任何潜在疾病进行诊断和治疗，可以防止疼痛加重并改善您的长期前景。

腿部疼痛的一些较常见原因是您的医生可以有效治疗的轻度或暂时性病症。

抽筋

腿部疼痛的主要原因是肌肉痉挛或痉挛，通常被称为“查理马”。抽筋通常会在腿部肌肉收缩时引发突然的剧烈疼痛。收紧的肌肉经常在皮肤下形成可见的硬块。周围区域可能有些发红和肿胀。

肌肉疲劳和脱水可能导致腿部抽筋，特别是在小腿。某些药物，包括利尿剂和他汀类药物，也可能导致某些人的腿抽筋。

受伤

腿痛通常也是受伤的迹象，例如：

• 肌肉拉伤是一种常见的损伤，当肌肉纤维由于过度拉伸而撕裂时会发生。它通常发生在较大的肌肉中，例如as绳肌，小腿或四头肌。
• 肌腱炎是肌腱的炎症。肌腱是将肌肉连接到骨骼的粗绳。当它们发炎时，可能很难移动受影响的关节。肌腱炎通常会影响腿筋或脚后跟骨附近的肌腱。
• 膝关节周围充满液体的囊或滑囊发炎时，就会发生膝囊炎。
• 胫骨夹板会引起胫骨或胫骨内边缘的疼痛。当因过度使用而导致胫骨周围的肌肉撕裂时，可能会发生伤害。
• 应力性骨折是指腿骨特别是胫骨中的微小断裂。

医疗条件

某些医疗条件通常会导致腿痛。这些包括：

• 动脉粥样硬化是由于脂肪和胆固醇积聚导致的动脉狭窄和硬化。动脉是将富氧血液输送到整个身体的血管。发生堵塞时，它会减少血液流到身体的各个部位。如果腿部组织中的氧气不足，则可能导致腿部疼痛，尤其是小腿疼痛。
• 当深处体内的静脉中形成血块时，就会发生深静脉血栓形成（DVT）。血块是固态的一团血。 DVT通常在长时间卧床休息后在小腿中形成，从而引起肿胀和痉挛性疼痛。
• 关节炎是关节发炎。这种情况可能导致患处肿胀，疼痛和发红。它通常会影响膝盖和臀部的关节。
• 痛风是关节炎的一种形式，当体内累积过多的尿酸时，就会发生痛风。它通常会导致脚和腿下部疼痛，肿胀和发红。
• 静脉曲张是打结的静脉，当静脉由于瓣膜功能不全而使血液过度充满时，静脉就会形成静脉。它们通常看起来肿胀或凸起，并且可能很痛苦。它们最常见于小腿和脚踝。
• 腿部骨骼或组织中的感染会在患处引起肿胀，发红或疼痛。
• 腿部神经损伤可能引起麻木，疼痛或刺痛感。由于糖尿病，它经常发生在脚和腿的下部。

腿痛的其他原因

以下情况和伤害也可能导致腿部疼痛，但不常见的原因有：

• 当脊椎动物之间的橡胶盘之一滑出适当位置时，就会发生滑盘（盘状）。椎间盘可压迫脊柱神经。这可能会触发从脊柱到手臂和腿部的疼痛。
• 当连接膝盖骨和胫骨的肌腱拉紧时，就会发生Osgood-Schlatter疾病。它在附着于骨骼的胫骨软骨上拉动。这会导致膝盖以下形成疼痛的肿块，从而导致膝盖周围的压痛和肿胀。它主要发生在青春期出现生长突增的青少年中。
• Legg-Calve-Perthes病的发生是由于髋关节球的血液供应中断。血液供应不足会严重损坏骨骼，并使骨骼永久变形。这些异常通常会导致疼痛，尤其是在臀部，大腿或膝盖周围。这主要发生在青春期。
• 股骨骨epi滑倒是髋关节球与大腿骨分离，引起髋部疼痛。这种情况仅发生在儿童中，尤其是那些超重的儿童。
• 非癌性或良性肿瘤也可在大腿骨或胫骨中发展。
• 恶性或癌性骨肿瘤可能形成在大腿骨中，例如大腿骨或胫骨。

在家治疗腿痛

如果是抽筋或轻伤，通常可以在家中治疗腿部疼痛。当腿部疼痛是由肌肉抽筋，疲劳或过度使用引起的，请尝试以下家庭护理：

• 尽可能地休息腿部，并用枕头抬高腿部。
• 服用非处方止痛药，例如阿司匹林或布洛芬，以缓解腿部不适时的不适。
• 穿压缩袜子或带支撑的长筒袜。

涂冰

每天至少四次在腿部患处涂冰块。疼痛出现后的头几天，您可以更频繁地执行此操作。您一次最多可以放冰15分钟。

洗个热水澡舒展身体

洗个热水澡，然后轻轻地伸展肌肉。如果您的小腿下部疼痛，请在坐或站立时尝试指向和拉直脚趾。如果您的腿上部疼痛，请尝试弯腰并触摸脚趾。

您可以坐在地上或站起来进行此操作。放松每一段，保持每个姿势五到十秒钟。如果您的疼痛加剧，请停止伸展运动。

什么时候去看医生关于腿部疼痛

有时可能难以确定腿痛何时需要去看医生或急诊室。如果您遇到以下情况，请安排医生的约会：

• 双腿肿胀
• 静脉曲张引起不适
• 走路时疼痛
• 腿痛持续加剧或持续数日

如果发生以下任何情况，请立即去医院：

• 你发烧了。
• 你的腿很深。
• 您的腿发红，摸起来很温暖。
• 您的腿发白，摸起来很凉爽。
• 您呼吸困难，双腿肿胀。
• 您无法走路或无法承受任何压力。
• 您的腿部受伤伴随着爆裂声或打磨声。

许多严重的状况和伤害可能会导致腿痛。切勿忽略似乎没有消失或伴有其他症状的腿部疼痛。这样做可能很危险。如果您担心腿部疼痛，请去看医生。

预防腿痛

锻炼前后，您应该始终抽出时间来伸展肌肉，以防止由于体育锻炼而导致腿痛。吃香蕉和鸡等钾含量高的食物也有助于防止腿部肌肉和肌腱受伤。

通过执行以下操作，可以帮助预防可能导致腿部神经受损的医疗状况：

• 每天运动30分钟，每周5天。
• 保持健康的体重。
• 避免吸烟。
• 监测胆固醇和血压，并采取措施使它们保持受控状态。
• 如果您是女性，则每天限制饮酒，如果是男性，则每天限制饮酒。

与您的医生讨论其他预防腿部疼痛的方法。