Lizzo 刚刚推出了在家里超级容易做的早餐沙拉

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Lizzo 的 TikTok 帐户仍然是一个美好的宝库。无论是穿着时髦的短袖庆祝自爱，还是炫耀自己的化妆习惯，这位 33 岁的歌手总是与​​追随者分享她的圈子里的最新动态——包括她的饮食冒险。

周一，这位“Good As Hell”歌手在 TikTok 上发布了一段视频，分享了她最近的食用发现：早餐沙拉。剪辑开始时 Lizzo 解释说，在检查“一个叫 Hugo's 的地方”时，她偶然发现了菜单上的早餐沙拉。鉴于这一点，用她的话来说，她“喜欢[s]那种狗屎”，这位获奖艺术家只是 有 试一试这道菜。

“通常它带有鸡蛋，但我有豆腐。我添加了一些像烟熏味的清汤；它会让你们想起培根，”ICYDK 是素食主义者的 Lizzo 说。 “它有姜黄米饭、混合蔬菜、菠菜和蘑菇。”这道菜还配有姜黄米饭、混合蔬菜、菠菜和蘑菇——所有这些，连同植物蛋白，都是“温暖的”，她分享道。

最重要的是，Lizzo 在给她的容器充分摇晃和挖掘之前淋上一些香脂调料。“它的味道非常好，”她在咀嚼和发出“嗯”声之间说道。 “姜黄米饭只是让你觉得你吃的是什么，这是有道理的。它几乎就像 schwarma 或其他东西。太好了。”

在基本上是食物 ASMR 的几秒钟之后，Lizzo 给了她的整顿饭——顺便说一句，它还带有一个“粘糊糊的”、“脆皮”的土豆煎饼——一个评级。 “十分之十，雨果，”她总结道。

与 Lizzo 在她的 TikTok 上分享的其他一些可食用发现不同（参见：大自然的麦片，芥末西瓜），早餐沙拉似乎没有那么大的趋势——至少现在还没有。但是，仅仅因为 'Tok 上的孩子们还没有开始制作自己的绿叶作品并不意味着不值得一试。以 Lizzo 的菜为例：碗里塞满了对你有益的成分，比如抗炎姜黄、提高性能的菠菜、富含纤维的混合蔬菜。也不要忘记面筋和豆腐，它们都是富含蛋白质的肉类替代品。

现在，如果您认为一些浆果或一片吐司是早餐的首选，那么您可能会对吃沙拉（一种典型的午餐或晚餐）的想法感到惊讶一杯咖啡。但请考虑一下：类似于 Lizzo's 的早餐沙拉不仅可以确保您有一顿丰盛的晚餐来开始新的一天（正如您妈妈教您的那样，这是必不可少的），而且还提供了蛋白质、纤维和碳水化合物可以让你保持活力和饱足数小时。你的吐司能做到吗？不。

重点是：你很可能想从 Lizzo 的书中翻出一页，试一试早餐沙拉。而且，老实说，规则是用来打破的——包括关于沙拉只适合午餐和晚餐的看似不言而喻的法律。 （下一篇：“大自然的谷物”是取代 TikTok 的果味早餐趋势）

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