血液循环不良的10个症状，主要原因和解决方法

内容

• 主要原因
• 该怎么办

血液循环不良的特征是血液难以通过静脉和动脉，这可以通过出现一些体征和症状来识别，例如脚冷，肿胀，刺痛感和皮肤更干燥，例如，由于使用避孕药，超重，衰老或由于花费大量时间站立或双腿交叉而发生这种情况。

重要的是要找出循环不良的原因，以及出现的症状和出现的频率，因为这样心脏病专家或全科医生可能会指出最合适的治疗方法来缓解这种情况。症状。

识别腿部血液循环不良的主要方法是通过症状，主要是：

1. 皮肤干燥，干燥或鳞屑；
2. 腿发痒;
3. 腿上有红色斑点；
4. 有蜘蛛状静脉或静脉曲张；
5. 脚和脚踝肿胀；
6. 血液流通不畅的地方呈淡蓝色或浅蓝色；
7. 腿抽筋;
8. 腿部发麻，刺痛或麻木；
9. 腿上没有头发；
10. 高跟鞋裂缝。

症状通常会在一天结束时恶化，尤其是当该人花费大量时间站立时，但在月经周期，最热的一天中或穿着高跟鞋或平底凉鞋时，症状也会加剧。

主要原因

由于以下几种情况，可能导致腿脚的循环不畅，主要是：

• 怀孕，因为在怀孕期间，女性的身体会产生更多的液体来维持胎盘的冲洗，这使静脉的工作更加困难。另外，在怀孕期间会产生激素松弛素，这会导致静脉扩张，使血液难以回流到心脏。
• 动脉粥样硬化，因为由于动脉内脂肪斑的存在，血液可能无法正常循环，从而导致出现循环不良的症状；
• 超重和缺乏运动，因为体内血液循环可能受到损害，静脉回流变得更加困难，这可能导致腿部变得更加肿胀和疲倦；
• 老化，这是因为还会发生血管的自然老化，这会干扰血液循环并导致出现血液循环不良的症状；
• 避孕药，因为避孕药具中存在的激素含量较高，某些女性可能会增加血栓形成的风险，从而直接干扰血液循环。了解有关避孕血栓的更多信息；
• 站了很久 例如由于工作或长途旅行而坐着或双腿交叉，因为这会使血液更难以回流到心脏；
• 慢性疾病， 例如高血压和糖尿病，也可能导致血液循环不良，尤其是在治疗不当的情况下。

确定血液循环不良的原因很重要，因为医生可以指出一些治疗和减轻症状的方法以预防并发症，例如溃疡形成或截肢。

该怎么办

为了对抗并预防腿部血液循环不良的症状，重要的是要遵循心脏病专家或全科医生的指导，他们可能指示使用作用在循环系统静脉上的压力袜或药物，以改善静脉张力，微循环和血管阻力。

采取各种措施，例如在一天结束时抬高腿，在中等温度下用水沐浴，从脚踝到腹股沟的按摩以及穿着舒适的鞋子等，也有助于减轻因血液循环不良引起的不适。

此外，定期进行体育锻炼和低盐饮食，富含维生素C和抗氧化剂的饮食还有助于预防和抵抗血液循环不良的症状，以及一些家庭疗法，例如橙汁加香菜和菠萝汁加姜汁， 例如。查看其他家庭补救措施，以防止流通不良。

另请参阅以下视频中的其他一些技巧，以减少脚的肿胀：