胃酸反流的草药和补品（GERD）

内容

• 薄荷油
• 姜根
• 其他草药
• 抗氧化剂
• 褪黑素
• 考虑长期管理的总体生活方式

胃食管反流病（GERD）或酸反流不仅涉及偶尔的胃灼热，还涉及更多的疾病。患有GERD的人通常会经历食道中胃酸的向上运动。这使患有GERD的人体验到：

• 下胸中部或胸骨后部灼痛
• 刺激
• 炎
• 疼痛

与您的医生讨论您的GERD症状很重要。未经治疗的GERD会增加患上以下疾病的风险：

• 喉炎
• 牙釉质腐蚀
• 食道内膜的变化
• 食道癌

医生可能会开非处方抗酸药或处方药以减少胃酸输出。一些偶尔的胃灼热的自然疗法包括现成的草药和补品。很少有证据支持使用草药和GERD。但是，您可能会发现它们与您的医生对GERD的建议相结合会很有帮助。使用前，请务必先咨询医生。

薄荷油

薄荷油最常见于糖果和茶叶中。但是，薄荷传统上用于缓解：

• 感冒
• 头疼
• 消化不良
• 恶心
• 胃病

有些人还发现服用薄荷油的GERD患者的症状得到改善。但是，请务必不要同时服用抗酸剂和薄荷油，这一点很重要。这实际上会增加胃灼热的风险。

姜根

历史上，姜根用于治疗恶心。实际上，建议将姜糖和姜汁汽水作为妊娠相关的孕吐或恶心的短期措施。从历史上看，生姜已被用于治疗其他胃肠道疾病，包括烧心。它被认为具有抗炎特性。这可以减少食道的整体肿胀和刺激。

除非您服用过多，否则姜根几乎没有副作用。摄入过多的姜实际上会引起胃灼热。

其他草药

传统上，少数其他草药和植物药也用于治疗GERD。但是，几乎没有临床证据支持其有效性。其中包括：

• 香芹籽
• 当归花园
• 德国洋甘菊花
• 白屈菜
• 甘草
• 柠檬唇膏
• 水飞蓟
• 姜黄

这些草药在保健食品商店中发现。您可能能够以茶，油或胶囊的形式找到它们。草药不受安全性或有效性的任何政府机构监管。

抗氧化剂

还正在研究抗氧化营养维生素A，C和E在GERD预防中的潜力。仅当您从食物中获取的营养不足时，才通常使用维生素补充剂。验血可以帮助您确定体内缺乏哪些营养素。您的医生可能还会推荐多种维生素。

褪黑素

除草药外，药房的某些补品也可能有助于缓解GERD症状，并最大程度地减少其发生。褪黑激素是这些补品之一。

褪黑激素是松果体中产生的一种激素，被称为“睡眠激素”。该腺位于大脑中。褪黑素主要以帮助触发大脑变化促进睡眠开始而闻名。

初步表明，补充褪黑激素还可以长期缓解GERD症状。尽管如此，这些益处通常仅在褪黑激素与其他形式的反流治疗（不仅是补充剂）结合使用时才能看到。

考虑长期管理的总体生活方式

一些证据表明，草药和补品会影响消化功能。但是，需要更多的研究。

重要的是要了解草药不会抵消您导致GERD的基本习惯和健康状况。这些风险因素包括：

• 肥胖
• 糖尿病
• 抽烟
• 滥用酒精
• 穿着紧身衣
• 吃完饭后放下
• 大餐
• 食用触发性食物，例如脂肪，油炸食品和香料

通过适当的饮食和生活方式的改变，许多这些疾病都是可逆的。但是，减肥比单独服用GERD的草药和补品更有效。

在采取任何其他方法治疗胃酸反流之前，务必要咨询您的医生。他们将帮助您确定GERD的最佳和最有效的治疗方法。