什么是“微作弊”？

内容

• 它是什么？
• 这是新事物吗？
• 微作弊与情感作弊一样吗？
• 什么算作微作弊？
• 在实践中通常看起来像什么？
• 如果您是这样做的人，甚至没有意识到，该怎么办？
• 如果不是您，但您的伴侣呢？
• 您如何围绕它设置边界？
• 您如何超越它？
• 底线

它是什么？

当然，当涉及到生殖器舔/抚摸/抚摸时，很容易识别作弊。

但是，对于有些微妙的事情（例如眨眼，桌子下的应用滑动或膝盖触摸）怎么办？

对于那些忠于保真和不忠之间（非常细）的事物的说法是：微作弊。

“微作弊是指 几乎 作弊，” LGBTQ关系专家兼H4M对接会创始人Tammy Shaklee说。

在每个关系中，什么被视为“作弊”是不同的，所以符合微作弊的条件也可能有所不同。

通常，与您的恋爱关系中的粗俗行为相比，微秘行为在情感，身体或性方面具有更强的吸引力。

她说：“这是一个湿滑的斜坡。” “这就是 可以 导致日后全面作弊。”

这是新事物吗？

不！多亏了我们对约会趋势和悲剧的命名的新痴迷，我们才有了这种行为的语言。

嘉康利指出，微作弊的最常见形式涉及短信和社交媒体（ *咳嗽 * DM幻灯片 *咳嗽 *），因此，如果进行微作弊 好像 比以往任何时候都更普遍，这是因为我们变得越来越在线。

微作弊与情感作弊一样吗？

不，但是两者有些重叠。

正如生活方式避孕套品牌大使，经认证的性爱教练，《全副武装的错误：性，爱与生活指南》的作者吉吉·恩格尔（Gigi Engle）所说，“情感作弊是微作弊的表亲。”

有了情感上的欺骗，手头的恐慌就为零，但是情感上的投资却不合适。

另一方面，微作弊并非仅指情感上的跨越。

什么算作微作弊？

同样，这完全取决于在您的人际关系中什么才算作弊。

这意味着从下载新的约会应用程序Lex以来的所有操作“仅是检查一下！”玩弄朋友的头发，双击前任Instagram的照片，或者定期做爱， 扩展的 与同事共进午餐可以算数。

其他示例包括：

• 总是回复特定人的Instagram故事
• 多关注某人 不是 您的伴侣比您在聚会上的实际伴侣
• 忽略某人或删除文本交换，这样您的伴侣就不会发现您在聊天
• 与某人分享有关性趣，扭结和幻想的个人详细信息 不是 你的搭档

恩格尔（Engle）指出，微欺骗并非一夫一妻制的关系所独有。

“如果你有开放的恋爱关系，并且允许你在恋爱关系之外进行性生活，但是没有感情，与某人进行秘密的情感交往将是一种微欺骗。”

她补充说，如果您的伴侣关系很深，即使同意，也不要告诉您的新伴侣，您的情况也一样。

在实践中通常看起来像什么？

嘉康利说，通常是在与您不是伴侣的人身上投入过多的时间，精力或头部空间。

这可能意味着与同事之间过分依恋-考虑长时间的工作午餐，每天早上例行为他们喝咖啡，或下班后发信息。

这可能意味着在社交媒体上太“友好”了-喜欢某人的旧照片，一遍又一遍地访问其个人资料或滑入他们的DM。

当您知道将要见某个人时（#dresstoimpress），或者没有向您发现有吸引力的人提及您的Main，甚至可能意味着穿不同的衣服。

“如果您的直觉告诉您，您的伴侣会因您的动作或手势感到不舒服-或者您感到不舒服-这很好地表明您在作弊”，Engle说。

如果您是这样做的人，甚至没有意识到，该怎么办？

您进行微作弊的第一个迹象就是要优先于他人-以及他们的感受，认可或关注-高于您的伴侣。

“当好事发生时，您是在告诉别人之前告诉对方吗？”嘉康利问。 “当其他人讲话时，您是否发现自己对他们有身体上的动作？”

如果答案是Y-E-S，请开始弄清楚您为何一直在这种方式或感觉。

您是否比以前对伴侣的关注，亲密感或对伴侣的兴奋程度更低？您的可疑行为可能表示您在当前恋爱状态下不满意。

如果是这样-并且您认为您的关系值得挽救-是时候与您的伴侣一起解决这个问题了。

Shaklee说，但是，如果您的恋爱关系发生了明显的变化而无法弥补，那么解决方案可能就是分手。

如果不是您，但您的伴侣呢？

现在该聊天了。 “向您的伴侣介绍微作弊的具体例子。解释一下他们的行为如何伤害您。” Engle说。

目标应该是让谈话留有前进（或不前进）的游戏计划。

如何进入对话：

• “我注意到您在身体上对X情有独钟；我很乐意就您是否意识到这件事，为什么会这样以及让我感觉如何进行对话。”
• “我很想提出这个问题，但是我看到你在前任的照片上评论了一串心形表情，这让我感到不舒服。您愿意接受有关社交媒体和界限的对话吗？”
• “我们已经见了几个月了，我很想进行一次对话，谈论从手机上删除约会应用程序，而不再是“只为踢球而已”。

切记：您的感受是正确的。

恩格尔说：“如果他们吹牛说'没什么大不了的'，或者让您感到有需要或不合理，那是一种开明的形式。”这就是重新考虑您的恋爱关系的充分理由。

但是，如果您的伴侣谨慎地回应，并且愿意改变自己的行为并设定界限，那么您的关系就会变得更加牢固。

您如何围绕它设置边界？

在以前没有边界的地方建立边界可能很棘手。这些步骤可以提供帮助。

进行诚实的交谈。 前往中立地区（想想：公园，停放的汽车，咖啡店），然后得到 领域 好，真实，关于您的感受以及您认为该感受源自何处。 （并确保您的伴侣也有空间分享他们的感受！）。

采取措施加强您的关系。 由于微作弊通常表示恋爱关系中存在问题，因此请与您的伴侣共同纠正。这可能需要更好地优先安排好时间，开始安排性爱时间或使用更多的PDA。

聊聊什么是作弊和微作弊。 并要具体！ DM在Instagram上对所有人和所有人都禁忌吗？还是只是您以前约会或感兴趣的人？身体上的感情总是不合适吗？还是只是针对单身朋友？下班后与同事交谈总是不公平的，还是只是发生在文本上（而不是电子邮件）？

一次又一次地进行对话。 随着新的同事，朋友和熟人进入您的生活和社交活动，微作弊的新机会将会出现。因此，请继续与您的伴侣核对在您的人际关系结构中感觉如何。

您如何超越它？

根据恩格尔的说法，事实是“并非每对夫妇 将 能够超越微观作弊。”

但是，如果超越了目标，Shaklee说，食谱是一贯的护理，诚实，持续的爱心姿态，保证和关系的优先顺序。

她说：“寻求可以帮助您完成工作的持牌专业人士的帮助也会有所帮助。”

底线

因作弊而定的微欺骗因人而异，具体取决于被确立为作弊的事物。这就是为什么要创建情感，身体和性界（尽早而不是迟到！）如此重要的原因。

如果在关系中确实发生了微观作弊，请先解决它，然后制定一个计划，以防止再次发生，这一点很重要。

毕竟，它可能被称为 微-作弊，但这并不意味着它不是 巨集-问题。

加布里埃尔·卡塞尔（Gabrielle Kassel）是纽约的性与健康作家，也是CrossFit 1级培训师。她已经成为一个早起的人，对200多个振动器进行了测试，并以木炭为食，醉酒和刷牙-所有这些都是以新闻业的名义。在闲暇时光中，她可以阅读自助书籍和浪漫小说，卧推或钢管舞。跟着她 Instagram的.