您的饮食可以缓解微观结肠炎的症状吗？

内容

• 我的饮食对我的微观结肠炎有影响吗？
• 我应该在饮食中添加哪些食物？
• 尝试技巧：
  
• 我应该从饮食中除去哪些食物？
• 避免食用的食物：
  
• 底线

显微镜结肠炎

微观结肠炎是指结肠发炎。主要有两种类型：胶原蛋白和淋巴细胞。如果您患有胶原性结肠炎，则意味着结肠组织上已经形成了厚厚的胶原蛋白层。如果您患有淋巴细胞性结肠炎，则意味着在结肠组织上已经形成了淋巴细胞。

这种情况被称为“微观”，因为医生必须在显微镜下观察组织才能进行诊断。这种情况通常会引起水泻和其他消化系统症状。

处理水样腹泻，腹部绞痛，恶心和大便失禁可能是一个挑战。如果您患有显微镜下的结肠炎，这些症状可能已经成为您日常生活的一部分。而且您可能正在寻找无需使用药物即可缓解症状的方法。

吃或避免某些食物可以帮助吗？请继续阅读以了解有关微观结肠炎和饮食的更多信息。

我的饮食对我的微观结肠炎有影响吗？

微观结肠炎有时会变得更好。如果症状持续无改善或恶化，则医生可能会建议您改变饮食习惯，然后再继续接受药物和其他治疗。

可能刺激结肠的成分包括：

• 咖啡因
• 人造甜味剂
• 乳糖
• 麸质

除特定食物外，保持水分是您饮食需求的另一部分。保持水分可能对您的感觉有很大的影响。

腹泻会使身体脱水，因此多喝水可以帮助补充身体，并帮助食物更有效地通过消化道。

我应该在饮食中添加哪些食物？

尝试技巧：

1. 保持水分。
2. 全天少吃点餐。
3. 在饮食中添加较软的食物。

易于消化的软食品通常是日常饮食的最佳选择。选项包括：

• 苹果酱
• 香蕉
• 甜瓜
• 白饭

另外，不只是吃什么。您的饮食方式也会产生很大的影响。大餐可能会引起更多腹泻。整天少吃些食物可以帮助减少这一点。

您还应该保持水分。除饮用水外，您可能还需要包括：

• 含电解质的饮料
• 肉汤
• 稀释100％果汁

建议每天从浓缩的，经过良好测试的产品（例如VSL＃3）摄入益生菌。富含多种维生素和矿物质的饮食对慢性腹泻和营养吸收不良的人也有益。

我应该从饮食中除去哪些食物？

避免食用的食物：

1. 含咖啡因的饮料，具有刺激性
2. 辛辣食物，可能会刺激您的消化道
3. 纤维或乳糖含量高的食物

纤维，麸质或乳糖含量高的食物可能会使您的症状恶化。这些包括：

• 豆子
• 坚果
• 生的蔬菜
• 面包，面食和其他淀粉
• 乳制品，例如牛奶和奶酪
• 用人造甜味剂制成的食物

特别辛辣，多脂或油炸的食物也可能使您的消化道更加不适。

您应该限制或避免含咖啡因的饮料。这些包括：

• 咖啡
• 茶
• 苏打
• 醇

感到不知所措？考虑与营养师预约，该营养师可以帮助您选择食物并提出膳食计划建议。

您还可以考虑保留食物日记，以帮助您跟踪哪些症状伴随哪些食物。这可以帮助您确定哪些食物会引发症状。

底线

如果改变饮食或停药不能缓解症状，则应与医生预约。还有其他治疗方法可以缓解您的症状。这些包括：

• 有助于止泻和阻止胆汁酸的药物
• 抗炎的类固醇药物
• 抑制免疫系统的药物

在严重的情况下，您的医生可能会建议手术切除结肠的一部分。