如果你对工作有压力，你更有可能发生车祸

内容

• 审查

工作压力大会影响睡眠，增加体重，增加患心脏病的风险。 （有没有什么慢性压力 没有 变得更糟？）现在您可以在列表中添加另一个健康风险：车祸。一项新的研究表明，工作压力大的人在上下班途中更有可能发生危险事件。 欧洲工作与组织心理学杂志.

根据最近的人口普查数据，美国人每天平均单程通勤 26 分钟。 （要查看您住的地方的平均通勤时间，请查看这张精美的交互式地图，它既可以娱乐您，也可以让您感到沮丧，如果您住在沿海地区，则只会让您感到沮丧。）路上有很多时间 - 当您在路上时开车上下班很有意义 思维 关于工作。研究发现，你越是专注于工作压力，你的通勤就越危险，这可能是因为你被忧虑分心了。

不过，并非所有的工作压力对您的驾驶习惯都同样不利。研究人员发现，表明某人在开车时会承担更多风险的第一压力源是他们是否难以平衡工作和家庭生活。一个人越是对工作与生活的平衡感到矛盾，他们就越有可能在开车时发短信或打电话、超车内车道上的其他汽车、尾门或进行其他危险的操作。对驾驶影响第二大的压力源是有一个糟糕的老板。一个人越是不喜欢他们的直接经理，他们就变得越糟糕。更可怕的是，对这些事情感到压力不仅意味着人们危险地开车，而且他们认为这些行为是可以接受的和正常的——这意味着他们更有可能在其他时间危险地开车，而不仅仅是在通勤时。

任何曾经有过压力大的工作的人都可以证明，这项研究是有道理的。毕竟，在车里安静的时间是通过紧张的谈话或处理家庭冲突进行精神工作的绝佳机会。但仅仅因为你 能够 并不意味着你应该。研究人员在论文中写道，任何让你分心的事情，即使是一秒钟，都可能是致命的。因此，找到一种更安全的方法来处理工作问题非常重要。需要想法吗？试试这七个专家提示来（安全地）处理与工作相关的压力。

审查