强直性脊柱炎：神话与事实

内容

• 1.误区：AS只影响您的背部
• 2.误解：年轻人没有获得AS
• 3.误解：运动会使情况变得更糟
• 4.误解：不可避免地会发生融合和严重残疾
• 5.误解：AS很少见
• 6.神话：无论如何，我无能为力
• 外卖
• 测验：测试您对强直性脊柱炎的知识

与大多数慢性疾病一样，强直性脊柱炎（AS）可能很难向其他人解释。这导致了对该疾病的许多误解。因此，我们收集了这个神话清单，并为您揭穿了这些神话。

1.误区：AS只影响您的背部

AS的显着特征是它主要影响背部。该病的主要症状之一是脊柱和骨盆之间的关节发炎（sa关节）。炎症会蔓延到您的脊椎其他部位。

下背部疼痛和僵硬是常见症状，尤其是在醒来时

但是，AS不仅限于您的背部。它可以传播到其他关节，包括您的：

• 肩膀
• 肋骨
• 臀部
• 膝盖
• 脚-主要是高跟鞋

在疾病的长期过程中，多达40％的时间会在某些时候影响眼睛。在极少数情况下，它会损坏肺部或心脏。

因此，这不仅仅是一个背部问题。这是一种炎症性疾病，可能会影响您的整个身体。

2.误解：年轻人没有获得AS

大多数人认为关节炎是随着年龄增长而发生的。但是，如果您年轻并且有AS，那么您就不会孤单。

通常在15至30岁之间诊断出AS，在45岁以后很少诊断出AS。

这不是衰老的疾病，您也没有做任何导致衰老的事情。

3.误解：运动会使情况变得更糟

如果您正遭受背部疼痛，您的自然本能可能是避免进行体育锻炼。您可能应该避免繁重的举重和其他背部活动。

另一方面是正确的练习，可以使您现在和从长远来看感觉更好。实际上，锻炼是AS治疗的重要组成部分，可以保持灵活性。

在开始新的运动程序之前，请与您的医生讨论哪种运动最适合您。然后，从简单的事情开始，逐步建立您的例程。

考虑咨询熟悉AS的物理治疗师或私人教练。他们可以向您展示如何安全有效地进行锻炼。一旦获得信心，就可以自己进行锻炼。

力量训练可以帮助锻炼肌肉，以帮助支撑关节。运动范围和伸展运动可提高柔韧性并减轻僵硬。

如果运动困难，请尝试在游泳池锻炼身体，这可能会更容易且痛苦更少，同时具有巨大的健康益处。

这也有助于您注意自己的姿势，使脊柱始终保持笔直。

4.误解：不可避免地会发生融合和严重残疾

在每个有条件的人中，AS的进度或速度都不相同。

大多数人的确有轻度至重度炎症，僵硬和背痛的周期性发作。

反复发炎有时会导致椎骨融合。这可能会严重限制运动，并使脊椎保持伸直状态成为不可能。肋骨融合会降低肺活量并使其呼吸困难。

并非所有人都这样。许多AS患者的症状较轻，可以有效治疗。它可能需要一些生活方式或职业上的改变，但这并不一定意味着您将患有严重的残疾或后退。

约有1％的AS患者患有所谓的疾病倦怠并进入长期缓解状态。

5.误解：AS很少见

您可能已经听说了许多关于多发性硬化症和囊性纤维化的信息，但是它们都没有像AS那样影响那么多的人。在全球范围内，大约每200名成年人中就有1名患有AS。据关节炎基金会称，将近一半的美国人生活在这种情况下。它比许多人意识到的更为普遍。

6.神话：无论如何，我无能为力

AS是长期的和渐进的，但这并不意味着您无能为力。

第一步是与您的医生一起制定个性化的治疗计划。短期目标是缓解症状。长期目标是尽量减少或预防残疾。

有多种药物选择，具体取决于您的特定症状。他们之中有一些是：

• 改变疾病的抗风湿药（DMARD）： 控制疾病进展
• 非甾体类抗炎药（NSAIDs）： 减轻炎症和疼痛（高剂量可预防疾病进展）
• 皮质类固醇： 抵抗炎症
• 生物制剂： 减轻症状并防止损害

关节置换手术是严重受损关节的一种选择。

定期运动可以锻炼肌肉，有助于支撑关节。它还可以帮助您保持灵活性，并减轻疼痛。锻炼还可以帮助您保持健康的体重，从而减轻背部和其他关节的负担。

坐着和站着时都要注意姿势，这一点也很重要。

当症状改变时，一定要及时告知医生。这样，您可以调整治疗以反映这些变化。

外卖

很难预测您的AS长期将如何发展。可以肯定的是，这将需要终身疾病管理。

良好的医疗保健，运动和药物治疗是控制病情的关键。学习所有关于这种情况的知识，将使您能够为自己的健康和福祉做出正确的决定。

测验：测试您对强直性脊柱炎的知识