皮肤干燥症

内容

• 什么是皮肤干燥症？
• 皮肤干燥症的原因是什么？
• 谁有皮肤干燥症的风险？
• 皮肤干燥症有哪些症状？
• 皮肤干燥症怎么治疗？
• 家庭护理
• 我什么时候应该去看医生？
• 如何预防皮肤干燥症？

什么是皮肤干燥症？

皮肤干燥症是皮肤异常干燥的医学术语。这个名字来自希腊词“ xero”，意思是干燥。

皮肤干燥很常见，尤其是在老年人中。通常这是一个小问题和暂时性问题，但可能会引起不适。您的皮肤需要水分才能保持光滑。随着年龄的增长，保持皮肤水分变得越来越困难。您的皮肤失去水分和油脂会变得干燥粗糙。

在寒冷的冬季，皮肤干燥更为常见。通过用温水冲一点时间并使用保湿剂来改变日常习惯，可以帮助预防皮肤干燥症。

皮肤干燥症的原因是什么？

皮肤干燥与皮肤表面油脂的减少有关。它通常是由环境因素触发的。以下活动或状况可能导致皮肤干燥：

• 过度清洁或过度擦洗皮肤
• 用过热的水洗澡或淋浴
• 洗澡太频繁
• 大力毛巾烘干
• 生活在湿度低的地区
• 生活在寒冷，干燥的地区
• 在家里或工作场所使用集中供暖
• 脱水或没有喝足够的水
• 长时间暴露在阳光下

谁有皮肤干燥症的风险？

在寒冷的冬季，空气非常干燥且湿度低，皮肤干燥性角质病更严重。

老年人比年轻人更容易患病。随着年龄的增长，汗腺和皮脂腺的活性降低，这主要是由于荷尔蒙的变化所致。这使得皮肤干燥症成为65岁以上老年人的普遍问题。糖尿病也是一个危险因素，使老年糖尿病患者极有可能患上皮肤干燥症。

皮肤干燥症有哪些症状？

皮肤干燥症的症状包括：

• 皮肤干燥，发痒和有鳞，特别是在胳膊和腿上
• 感觉紧绷的皮肤，尤其是洗完澡后
• 白色，片状皮肤
• 红色或粉红色的皮肤
• 皮肤上的细小裂缝

皮肤干燥症怎么治疗？

家庭护理

治疗旨在缓解您的症状。在家治疗干性皮肤包括定期在皮肤上使用保湿剂。通常，油基乳膏比水基乳膏更能保持水分。

寻找含有乳酸，尿素或两者结合的面霜。如果皮肤非常发痒，也可以使用局部类固醇药物，例如1％的氢化可的松乳膏。请药剂师推荐适合您的保湿霜或产品。

请注意，标有“乳液”而不是“乳霜”的产品所含的油脂较少。水性洗剂可能会刺激皮肤角质干燥而不是使皮肤愈合或缓解症状。其他治疗方法包括：

• 避免强制加热
• 洗温水或淋浴
• 喝大量的水

诸如精油和芦荟之类的天然疗法在治疗干燥症中很受欢迎，但其效果仍未得到证实。一项研究甚至建议在干燥症的治疗中避免使用芦荟，因为它可以使皮肤更敏感。椰子油等舒缓剂可帮助保持水分并缓解瘙痒。

我什么时候应该去看医生？

如果出现以下情况，您应该去看皮肤科医生：

• 你的皮肤渗出
• 您的皮肤大面积脱皮
• 你有一个环形的皮疹
• 你的皮肤在几周内没有改善
• 即使治疗，皮肤也会变得更糟

您可能患有真菌或细菌感染，过敏或其他皮肤病。过度擦干皮肤也可能导致感染。

年轻人皮肤干燥可能是由特应性皮炎（通常称为湿疹）引起的。湿疹的特征是极度干燥，发痒的皮肤。在这种情况下，水泡和坚硬，鳞屑状的皮肤很常见。皮肤科医生可以帮助您确定您或您的孩子是否患有湿疹。如果您被诊断出患有湿疹，您的治疗计划将不同于皮肤干燥症患者。

如何预防皮肤干燥症？

皮肤干燥总是不能预防的，尤其是随着年龄的增长。但是，您可以通过简单地修改日常工作来帮助避免或减轻皮肤干燥症的症状：

• 避免浴缸或淋浴水过热。选择温水。
• 洗短一点的澡。
• 避免过多的水暴露，也不要在热水浴缸或游泳池中花费大量时间。
• 使用温和的清洁剂，不含任何染料，香料或酒精。
• 洗完澡后用毛巾轻拍皮肤，而不要在身上擦毛巾。
• 喝大量的水保持水分。
• 限制在皮肤干燥区域使用肥皂，并选择添加油脂的中性肥皂。
• 避免刮伤患处。
• 经常使用油基保湿乳液，尤其是在冬天，并在洗澡后直接使用。
• 出门在外时要使用防晒霜。
• 使用加湿器增加家里空气的湿度。