我在 10 个不同国家/地区以女性身份参加比赛所学到的

内容

• 美国：与女性一起跑步
• 加拿大：与朋友一起奔跑
• 捷克共和国：交朋友
• 土耳其：你永远不会孤单
• 法国：分享你的激情
• 西班牙：带上啦啦队长
• 百慕大：假期跑步
• 秘鲁：融入……或脱颖而出
• 以色列：出现和炫耀
• 挪威：一切都是相对的
• 审查

谁主宰世界？碧昂丝是对的。

2018 年，全球女性跑者人数超过男性，历史上首次达到 50.24%。这是根据 RunRepeat（跑鞋评测网站）和国际田径联合会对 1986 年至 2018 年间所有 193 个联合国认可国家的近 1.09 亿次休闲比赛结果的全球分析得出的结论。

作为现在大多数人的一部分，以及一位曾在二十几个国家参加比赛并在其中 10 个国家参加比赛的女性，这就是我所学到的。

美国：与女性一起跑步

女子比赛在美国蓬勃发展并不奇怪：RunningUSA 报告说，美国 60% 的公路跑者是女性，这比 RunRepeat 研究中除冰岛外的任何其他国家都多。说到马拉松，美国是这 世界领先者，女性占 26.2 英里完成者的 43%。我们举办了世界上最古老的女子公路赛——NYRR New York Mini 10K，于 1972 年首次亮相——以及 1984 年由美国人 Joan Benoit Samuelson 赢得的首届奥运会女子马拉松比赛。

对于像我这样的跑步者来说，女子比赛仍然占有一席之地。团契和女权主义的氛围充满活力。迪士尼公主半程马拉松周末是美国最大的以女性为中心的活动； 2019 年注册的 56,000 名跑步者中有 83% 是女性。这是我一次又一次地参加的比赛，与我的姐姐、丈夫和独自跑步。每一次，我都感到不寒而栗。简单地说，没有什么比和一大群其他女人一起跑步更合适的了。 （更多信息：举办仅限女性参加的比赛的 5 个理由）

加拿大：与朋友一起奔跑

女性占加拿大所有跑步者的 57%，是世界第三大比例。其中包括我的赛车犯罪伙伴塔尼亚。她说服我报名参加我的第一次铁人三项比赛。我们一起进行了虚拟培训，并在安大略省一起参加了比赛。这是一个跨越三个国家、两个加拿大省和三个美国州的仪式的开始。尽管时间和距离，培训实际上帮助我们保持了牢固的友谊。我们曾在公路比赛的公路旅行中唱长歌，在加拿大偏远城镇进行锻炼，还有友好的比赛日竞争，这些都将我们俩推向了个人最好成绩。 （相关：作为一个 40 岁的新妈妈，我打破了我最大的跑步目标）

捷克共和国：交朋友

在前往布拉格马拉松赛起点的路上，我和丈夫遇到了一对年长的夫妇。我们都在运行该活动的 2RUN 两人接力赛。宝拉和我立即结为好友。我们一起开始，每个人都完成了第一站。我发现她在交换点等我，我们在那里把我们的队友送到了球场上。在接下来的两个小时里，我们在等待我们的合作伙伴结束时谈论布拉格、跑步、铁人三项、孩子、生活以及其他许多事情。 Paula 大约比我大 15 岁，是我希望有朝一日成为的跑步者——经验丰富、视野开阔，并且一如既往地充满激情。在布拉格历史悠久的老城区如画般完美结束后，我们四个人共享庆祝酒水，然后一起步行回酒店。

几天后，我遇到了 Marjanka，她在捷克北部边境附近的波西米亚瑞士国家公园组织了 Cross Parkmarathon。她带领我进行了一次令人惊叹的跑步之旅，并以她对该地区的热情和热情赢得了我的青睐。 Marjanka 甚至说服我在遥远的溪流中畅游。 “对你的腿有好处！”当我和刚认识的跑步者站在冰冷的游泳池里时，她笑着赤身裸体地笑着。她接着用农场新鲜的香肠在明火上烤。 Marjanka 和 Paula 异常温暖，我立刻感受到了一种意想不到的友情。在城市和乡村，捷克共和国似乎鼓励通过脚步进行交流。

土耳其：你永远不会孤单

土耳其乡村的多阶段 Runfire Cappadocia 是我遇到过的最热、最艰难的比赛。有多硬？只有一名跑步者在不到 3 小时的时间内完成了第一天的 12.4 英里路线。温度在海拔接近 6,000 英尺的阳光灼热的沙漠中推动了 100。但这也是我跑步旅行中最难忘的一次。作为一个独自在穆斯林国家旅行的女性，我不知道会发生什么。在三天的时间里，我穿越了安纳托利亚的乡村，发现了一个热情好客的社区。当我们穿过他们的乡村时，戴着头巾的女孩咯咯地笑了起来。戴头巾的祖母微笑着从二楼的窗户向我们挥手。 （相关：我在被野生动物和武装警卫包围的非洲塞伦盖蒂跑了 45 英里）

当我们一起在荒野中迷路时，我与其他跑步者交上了朋友，并在三天中的两天里与一位名叫 Gözde 的人结为好友。她分享了从附近树上摘下的杏子和樱桃，并向我讲述了她家乡伊斯坦布尔的生活。她给了我一扇进入她世界的窗口。第二年，当 Gözde 参加纽约市马拉松比赛时，我为她冲过终点线而欢呼。土耳其教会我，我们从来都不是真正孤独的；如果我们愿意，我们到处都有朋友。

法国：分享你的激情

当我前往迪斯尼乐园巴黎半程马拉松时，我已经怀孕五个月了。法国法律要求所有外国参赛者（包括孕妇和其他人）提供医生签署的医疗证明。那是第一次。值得庆幸的是，我有一位产科医生，他不仅鼓励我继续跑步，还毫不犹豫地在表格上签名。 （相关：你应该如何在怀孕期间改变你的锻炼）

赛前，我有机会与马拉松世界纪录保持者保拉·拉德克利夫（Paula Radcliffe）聊天，她经历了两次怀孕的训练。 “很高兴你能够 经历怀孕，你不应该害怕，“她告诉我。确实，我没有。那 13.1 英里是我女儿的第一场比赛。感觉就像在一个神奇的地方 - 巴黎和迪斯尼 - 分享的神奇时刻我对我最新爱的热情。我喜欢认为我们在那一天联系在一起。

西班牙：带上啦啦队长

2019年巴塞罗那半程马拉松打破了自己的参赛记录。在 19,000 名注册者中，来自 103 个国家的 6,000 名女性和 8,500 名外国选手创下了赛事的历史新高。我就是其中之一。但比赛对我来说也是一个亮点。这是我第一次带女儿参加国际比赛。两岁时，她冒着红眼飞行和时差为跑步者加油助威。她大喊大叫，鼓掌，看到妈咪在陌生城市的街道上奔跑。现在她抓起运动鞋说：“我需要我的围兜！”她的比赛围兜，当然。

百慕大：假期跑步

据 RunRepeat 称，跑步者比以往任何时候都更多地前往其他国家参加比赛。而女人，似乎喜欢一个好的运行。在百慕大马拉松周末，57% 的跑步者是女性，其中许多来自国外。比赛的标志性颜色是粉红色，向岛上著名的红沙滩致敬。但不要指望粉红色芭蕾舞裙和闪亮裙子的海洋。 2015 年举办海盗主题服装比赛时，我和我丈夫是只要 两个人为这个场合穿着。在为期三天的百慕大三角挑战赛期间，我们听到了全岛的欢呼声：“啊！是海盗！” ＃值得

秘鲁：融入……或脱颖而出

当我出现在秘鲁利马的马拉顿 RPP 开始时，我想某人 可能会注意到我的蓝色衬衫、蓝色星星袖子和星星条纹袜子。但我不知道我会脱颖而出多少。其他所有跑步者——包括女性和男性——都穿着比赛发行的红色衬衫。他们之间弥漫着团结的气氛，穿着制服冲进利马的街道。女人，男人，年轻，年老，快，慢，都穿得合一。我突然希望我和他们是“一体”。但我得到了“Estados Unidos！”的欢呼！整个比赛并在终点接受电视采访。这个星条旗的疯女人是谁？为什么她跑在利马？我的回答很简单：“为什么不呢？”

以色列：出现和炫耀

在以色列的耶路撒冷马拉松赛上，我感觉完全被男人包围了。这是我进入起跑区时注意到的第一件事。 2014 年，女性仅占马拉松和半程马拉松运动员总和的 20%。最终，我发现了一些像我一样的女性——穿着短裤或七分紧身裤——还有穿着长裙蒙头的东正教女性。我用钦佩的目光看着他们。

2019年，半程马拉松和全程马拉松的女性比例上升至近27%，包括5K和10K比赛在内的女性比例上升至40%。与此同时，极端正统派跑者比蒂·多伊奇 (Beatie Deutsch) 是 2018 年耶路撒冷马拉松赛的以色列顶级女子，并获得了 2019 年以色列马拉松全国冠军，长裙等。

挪威：一切都是相对的

挪威人是一群速度很快的人。根据 RunRepeat 的说法，他们是世界上第五快的马拉松运动员——这是我亲身经历的现象。在卑尔根附近的 Great Fjord Run 中，美国女性的平均半程马拉松时间（根据 RunningUSA 为 2:34）将使您排在最后。我在 2 点 20 分 55 秒完成了跨越三个峡湾的起伏、多风和风景优美的路线。这让我在完成者中排名倒数 10%。 （Pssst：给认为自己“太慢”的跑步者的一封公开信）难怪有史以来最伟大的马拉松运动员之一 Grete Waitz 是挪威人。但是当地人仍然坚持用嘶哑的欢呼来激励我，听起来像，“嗨，嗨，嗨，嗨，嗨！”翻译：“走吧，走吧，走吧！”队伍的前排、中排或后排——我一直在这三个中——我会继续前进，确实。

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