什么是最有效的天然抗生素？

内容

• 天然抗生素真的有效吗？
• 选项1：亲爱的
• 选项2：大蒜提取物
• 选项3：没药提取物
• 选项4：百里香精油
• 选项5：牛至精油
• 底线

天然抗生素真的有效吗？

抗生素用于杀死或抑制细菌生长。尽管您可能将抗生素视为现代医学，但实际上它们已经存在了数百年。像今天的许多抗生素一样，原始抗生素是从自然资源中提取的。

某些植物提取物，精油甚至食物都具有抗生素特性。例如，某些食品和蔬菜提取物可以防止食品中细菌的生长。

有时，这些特性超出了食物范围，可以帮助您保持个人卫生。蔓越莓提取物包含抗菌和抗氧化剂化合物，使其成为尿路感染（UTI）的家庭疗法。

草药也可以是抗生素。一项对58种中国植物的小样本研究发现，其中23种具有抗菌特性，而15种具有抗真菌特性。

2014年的一项研究发现，草药疗法在治疗小肠细菌过度生长疾病方面与化学抗生素同样有效。

继续阅读以了解您可以在家中尝试的五种流行抗生素。

选项1：亲爱的

蜂蜜是最古老的已知抗生素之一，可以追溯到远古时代。埃及人经常将蜂蜜用作天然抗生素和皮肤保护剂。

蜂蜜含有过氧化氢，这可能是其某些抗菌特性的原因。它还具有很高的糖含量，可以帮助阻止某些细菌的生长。

另外，蜂蜜的pH值低。这样可以将水分从细菌中带走，使细菌脱水并死亡。

要将蜂蜜用作抗生素，请将其直接涂在伤口或感染部位。蜂蜜可以帮助杀死细菌，并有助于治愈过程。如果可能，选择未加工的麦卢卡蜂蜜。这种形式的蜂蜜具有最大的健康益处。您可以在这里购买未加工的麦卢卡蜂蜜。

您也可以摄取蜂蜜以帮助治疗内部感染。只需吞下一汤匙汤匙或将其搅拌到一杯温暖的凉茶中即可舒缓。

蜂蜜通常可以安全地用于皮肤或体内，尽管绝对不要给1岁以下的婴儿服用蜂蜜。相反，请咨询您的医疗保健提供者以寻求适当的替代方法。

选项2：大蒜提取物

长期以来，大蒜一直被认为具有抗菌性能。 2011年的一项研究发现，浓缩大蒜可以有效抵抗细菌。您可以在当地的保健食品商店购买大蒜浓缩液或提取物。将几瓣大蒜浸入橄榄油中，您也许也可以自己制造。

大蒜通常可以安全摄入，但大剂量可能会引起内部出血。每天最多两瓣被认为是可接受的剂量。如果您要服用大蒜补充剂，请务必遵循提供的剂量说明。

如果您正在服用可稀释血液的药物，请在使用大蒜作为抗生素之前咨询您的医疗保健提供者。大剂量大蒜可以增强这种药物的作用。

您也可以将大蒜浓缩液直接涂在伤口或瑕疵上。

在这里找到各种大蒜补品。

选项3：没药提取物

许多人都知道没药，但它能抵御有害细菌的能力尚未广为人知。

研究人员在2000年的一项研究中得出结论，没药提取物可以杀死几种日常病原体。这包括：

• 大肠杆菌
• 金黄色葡萄球菌
• 铜绿假单胞菌
• 白色念珠菌

没药通常耐受性良好，但摄入它可能引起腹泻。如果没药涂在皮肤上，可能会出现小皮疹。如果大剂量食用，没药可能会引起心脏问题。

没药通常是预先包装好的，因此请务必遵循标签上的剂量说明。

立即购买没药提取物。

选项4：百里香精油

许多全天然的家用清洁剂都使用百里香精油。该油已被证明对抵抗抗生素耐药的细菌特别有帮助。

在2011年的一项研究中，研究人员测试了薰衣草和百里香精油的有效性。两种油都在超过120个细菌菌株中进行了测试。研究人员发现，百里香精油比薰衣草精油更能杀死细菌。

百里香精油仅供外部使用。你不应该口服百里香油。在涂抹到患处之前，请务必用等份的载体油稀释精油。常见的载油包括椰子油和橄榄油。

在皮肤上涂抹未稀释的精油可能会引起炎症和刺激。

高血压或甲状腺功能亢进的人不应该使用百里香精油。

立即购买百里香精油和载体油。

选项5：牛至精油

香芹酚是牛至精油中的一种成分。它具有重要的治疗特性，可在吸入后进一步激活体内愈合。牛至油已被发现可以帮助治愈胃溃疡并减轻炎症。

要治疗皮肤上的真菌感染，每茶匙载体油（例如橄榄油或椰子油）中加入一滴牛至精油。将混合物涂在患处。

您也可以在空气中扩散牛至油，以帮助清除鼻窦感染。您不应该摄入牛至精油或在皮肤上使用未稀释的精油。

您还可以用以下制成的自制清洁剂消灭细菌：

• 牛至精油
• 尖酸刻薄
• 水
• 柠檬

在这里购买牛至精油。

底线

请务必与您的医疗保健提供者讨论您对天然抗生素的兴趣。他们可以帮助您探索选择方案，并帮助您权衡每种方案的潜在收益和风险。

除非绝对必要，否则您不应该服用抗生素。为了服用抗生素而服用抗生素会导致您的身体对药物产生抵抗力。您可以在此处了解预防抗生素耐药性的方法。

如果您的医疗保健提供者确实给您开了抗生素处方，请确保完成整个治疗方案。