牙龈退缩的14种自然疗法

内容

• 后退胶
• 1.拉油
• 2.桉树油
• 3.盐
• 4.绿茶
• 5.薄荷精油
• 6.芦荟
• 7. Septilin
• 8. Omega-3脂肪酸
• 9.茶树精油
• 10.姜黄凝胶
• 11.过氧化氢
• 12.百里香精油
• 13.刷牙
• 14.牙线
• 外卖

后退胶

如果将牙齿固定的软组织和骨头受到感染，您可能会患上牙龈疾病（牙周炎）。如果没有检查到感染，牙龈会从牙齿上拉开或后退。

牙周疾病的常规治疗包括：

• 专业的深层清洁，也称为洗牙和牙根刨
• 处方抗菌漱口水，如洗必泰
• 处方抗生素药物
• 一种称为皮瓣手术的外科手术方法，用于接近根部，可能还有骨骼和组织移植物

继续阅读以了解牙龈退缩的14种自然疗法。

1.拉油

在2009年的一项研究中，印度草药疗法的吸油疗法表明牙龈炎患者的牙菌斑减少了。

要尝试抽油，将一汤匙优质椰子油在嘴上甩20分钟左右。这种擦拭将油“拉”到您的牙齿之间。然后将油吐出来，用温水或盐水冲洗口腔，然后刷牙。

用于该技术的传统油是芝麻油。但是，阿斯隆理工学院（Athlone Institute of Technology）2012年对蛀牙的研究表明，椰子油可能会预防 变形链球菌 损坏牙釉质的细菌。

2.桉树油

根据2008年的一项研究，桉树油是一种抗炎杀菌剂，可以治疗牙龈萎缩并刺激新的牙龈组织生长。

3.盐

2016年的一项研究表明，用作细菌剂和缓解牙龈发炎的方法可能有效。要用盐冲洗：

1. 彻底混合1茶匙。盐和1杯温水。
2. 用这种盐水混合物漱口30秒钟。
3. 吐出冲洗液-不要吞下。
4. 每天重复两到三遍。

4.绿茶

根据2009年的一项研究，喝绿茶可以帮助促进牙齿和牙龈健康，甚至可以预防疾病。尝试每天喝一到两杯绿茶。

5.薄荷精油

根据《欧洲牙科杂志》 2013年的一篇文章，薄荷油可以有效预防口腔中引起疾病​​的微生物的生长。

6.芦荟

2009年的一项研究表明，芦荟可以有效促进口腔健康：在发炎的牙龈中注射药用级芦荟凝胶可改善牙周状况。

7. Septilin

Septilin是Guggul，guduchi，甘草和其他化合物的专有多草药制剂。 2014年发表在《牙周植入物科学杂志》上的一项临床试验表明，服用Septilin可以改善牙周治疗的效果。

Septilin有片剂和糖浆两种形式。成人的推荐剂量是每天两次服用两片，或每天三次服用2茶匙糖浆。

8. Omega-3脂肪酸

2014年的一项临床试验得出的结论是，每天服用300毫克的Omega-3脂肪酸，持续12周可以降低牙龈指数，同时改善牙龈与牙齿之间的附着。牙龈指数是牙龈炎症严重程度的量度。

也有迹象表明，omega-3脂肪酸可以预防慢性牙周炎。

9.茶树精油

2013年《欧洲牙科杂志》上的一篇文章得出结论，茶树油可以有效预防口腔中引起疾病​​的微生物的生长。

10.姜黄凝胶

姜黄含有姜黄素，姜黄素具有抗炎和抗氧化的特性。根据2015年的一项研究，姜黄凝胶可以预防牙菌斑和牙龈炎-可能导致牙龈退缩。

11.过氧化氢

用水和过氧化氢溶液冲洗可能有助于治疗牙龈疼痛，发红或肿胀。要将过氧化氢用作牙龈退缩的自然疗法：

1. 将1/4杯3％的过氧化氢与1/4杯水混合。
2. 将混合物绕嘴巴擦约30秒钟。
3. 吐出冲洗液-不要吞下。
4. 每周重复两到三遍。

12.百里香精油

根据《欧洲牙科杂志》 2013年的文章，百里香精油可有效预防口腔中引起疾病​​的微生物的生长。

13.刷牙

每天至少两次刷牙至少两分钟。使用软毛牙刷去除牙齿上沿牙龈线的牙菌斑和碎屑。根据您用力的程度，中等强度或硬毛的刷子可能会损坏您的牙龈，牙根表面和牙釉质。

14.牙线

根据美国牙科协会（ADA）的数据，每天清洁一次牙线是照顾牙齿和牙龈的重要组成部分，有助于清除牙齿之间的碎屑，这些碎屑会导致牙菌斑的形成。

外卖

后牙胶比较常见。即使您养成良好的口腔卫生习惯，衰老和遗传也会导致牙龈脱落。

与您的牙医谈谈使用自然疗法和传统疗法来帮助停止或减慢该过程。