胃部不适的7种自然疗法

内容

• 总览
• 1.苦味和苏打水
• 2.生姜
• 3.洋甘菊茶
• 4. BRAT饮食
• 5.薄荷
• 6.苹果醋
• 7.加热垫
• 什么时候去看医生

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总览

气孔很常见，每个人都会在一处或另一处经历它们。肚子疼有很多原因。大多数原因并不严重，而且症状会很快消失。通常，解决方案无需在厨房外就可以看到。

1.苦味和苏打水

酒吧可能是您想摆脱恶心的最后一个地方，但是许多人发誓将五到六滴鸡尾酒苦味混合在冷的汤力，苏打水或姜汁中。

最常见的苦味品牌含有肉桂，茴香，薄荷和生姜等草药。这些成分可能就是为什么苦味剂可以减轻某些人的恶心的原因。

要尝试吗？这些是我们的最爱：

• 2.生姜

  从远古时代开始，人们就将姜作为治疗所有疾病的方法，从痛苦到恶心。同样，这也不只是一个古老的妻子的故事。研究表明，生姜可以有效治疗某些胃部不适。

  天然抗炎生姜有多种形式，所有这些都可以提供帮助。生姜的咀嚼剂和补品很容易服用，而其他人则更喜欢饮料形式的生姜。尝试使用纯天然的姜汁汽水或切碎一些新鲜的姜根，然后泡茶。

  生姜有多种形式。选择：

  • 布鲁斯成本新鲜姜汁啤酒原姜– 12例
  • 新鲜姜根
  • Chimes原始生姜咀嚼片，5磅盒装
  • 新章生姜力量，60软胶囊

  3.洋甘菊茶

  一杯甘菊茶可以起到消炎作用，有助于缓解胃部不适的疼痛。这些抗炎特性可帮助您的腹部肌肉放松，从而减轻抽筋和痉挛的痛苦。

  
  

  4. BRAT饮食

  每个蹒跚学步的父母都知道香蕉，大米，苹果酱和烤面包（BRAT）的饮食，可以缓解胃部不适。它可以帮助恶心或腹泻。

  BRAT含有低纤维，高结合力的食物。这些食物均不含盐或香料，可进一步加重症状。这种平淡的饮食是您生病但仍然必须吃点东西时的首选。尝试过分烘烤面包-烧焦的面包被认为可以减少恶心。

  5.薄荷

  薄荷通常被认为是解决恶心和胃部不适的有效方法，因为薄荷叶中的薄荷醇是一种天然镇痛药或止痛药。

  尝试：

  • 冲泡一杯薄荷或留兰香茶
  • 闻薄荷提取物
  • 吮吸薄荷糖
  • 自己咀嚼叶子

  这样可以避免胃部不适，减轻恶心感。

  
  

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  6.苹果醋

  如果可以忍受，请尝试用大汤匙服用这种酸性食品，以中和胃部不适。太强大了？将一大汤匙与一杯水和一茶匙蜂蜜混合，然后慢慢ip饮。

  苹果醋中的酸可能有助于减少淀粉的消化，使淀粉进入肠道并保持肠道中细菌的健康。有些人每天服用一匙作为预防措施。

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  7.加热垫

  感到不适时，您可能会发现加热垫或热水瓶有舒缓作用，因此请抱紧电热毯，并放轻松，直到症状消失。

  胃部的温暖会分散您的抽筋或疼痛，而热量可以帮助放松肌肉并减少恶心。但是，请勿将其放置太久，因为过度使用可能会损坏皮肤。

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  • 阳光加热垫
  • 透明蓝色经典热水袋

  什么时候去看医生

  有时候，胃部问题确实表明存在更严重的问题。长时间呕吐会使您有脱水的危险。喝一小口水可以帮助防止脱水。如果您无法将水压倒超过六个小时，请去看医生。如果您感到恶心或胃痛和不适超过48小时，也应该致电医生。

  如果您发现进食某些食物或进行某些特定活动后持续出现胃部不适，请在下次就诊时与您的医生谈谈您的症状。可能没什么，但是快速拜访家庭医生可以排除克罗恩病，食物过敏或其他任何问题。