引诱劳工的自然方法

内容

• 1.锻炼
• 2.性别
• 3.乳头刺激
• 4.针灸
• 5.指压
• 6.蓖麻油
• 7.饮食日期
• 8.红莓叶茶
• 等待人工开始的津贴
• 带走

您的到期日是对宝宝何时到达的有根据的猜测。

尽管许多妇女在这个预计的到期日之前或之后2周分娩出了完全健康的婴儿，但建议妇女至少等到39周后才能分娩。

最好让大自然来决定您的宝宝什么时候来。

在2011年的一项研究中，接受调查的201名最近分娩的妇女在家中引诱劳动力。在这些妇女中，有50％尝试了一种自然的方法来开始劳动。

如果您已经40周，那么可以通过以下八种自然方法使事情进展顺利。

这些方法大多数都是轶事，尚无确凿的证据证明它们有效，因此在尝试任何一种方法之前，应始终与医疗保健提供者联系。

您的助产士或医生可能无法确认他们是否正常工作，但可以告知您是否可以安全地进行妊娠尝试。

1.锻炼

运动可以是使心跳加快的任何事情，例如长途步行。即使这种方法无效，这也是缓解压力并保持身体坚挺的好方法。

2.性别

从理论上讲，发生性关系会导致分娩有多种原因。

例如，性活动，特别是性高潮，可以释放催产素，这可能有助于促进子宫收缩。

另外，对于与男性发生性关系的孕妇，精液中存在前列腺素类激素，可能有助于子宫颈的成熟。

在怀孕的最后几个星期做爱是安全的，但是水破裂后就不应该做爱。这样做会增加感染的风险。

3.乳头刺激

刺激乳头会导致子宫收缩，并可能导致分娩。

乳头刺激刺激催产素的产生。催产素是引起子宫收缩和乳房排出乳汁的激素。

实际上，如果您选择在分娩后立即母乳喂养婴儿，同样的刺激也将帮助您的子宫缩小到其原始大小。

您或您的伴侣可以手动刺激乳头，或者您可以尝试使用吸奶器。

扎实的研究表明，乳房刺激可能是一种有效的方法：

• 引诱和增加劳动
• 避免医学上的感应
• 降低产后出血率

4.针灸

针灸已经使用了数千年。针灸的确切方法尚不清楚。

在中医学中，人们认为它可以平衡 志 或体内的重要能量。它还可能会刺激激素或神经系统的变化。

针灸只能由持牌针灸师进行。

在2013年在丹麦进行的一项随机试验中，有400多名妇女在分娩前接受了针灸，剥膜或两者同时进行。

研究结果表明，针灸并没有减少诱导的需要，但扫膜却能。

根据研究，针灸的主要好处是提高宫颈成熟度。

5.指压

一些医生认为穴位按摩可以帮助开始分娩。在对自己进行针压疗法之前，请确保您已从训练有素的针灸师那里获得正确的指导。

如果针灸不能使您的分娩继续进行，它仍然可以是减轻分娩时疼痛和不适的绝佳方法。

6.蓖麻油

喝一点点蓖麻油（仅1-2盎司（29.57-59.14 mL））会刺激前列腺素的释放，从而有助于子宫颈成熟并开始分娩。

建议在助产士或医生的监督下进行。人们应注意不要喝太多。

7.饮食日期

一些研究表明，在怀孕的最后几周进食日期

• 分娩开始时增加宫颈成熟和宫颈扩张
• 减少分娩期间使用皮托辛的需求

8.红莓叶茶

助产士通常建议您在到期日临近时喝树莓红茶。茶可以调和增强子宫，为分娩做准备。即使不起作用，您也会保持体内水分充足。

等待人工开始的津贴

大多数40周怀孕的孕妇都准备好尽快将婴儿抱在怀里。

但是，还有很多特权要等到您的身体自然决定参加工作（包括康复）。

没有被诱使的女性通常比被诱使的女性恢复得更快。子宫中更多的时间可能意味着您和您的新生婴儿都将尽快从医院回家。

足月妊娠后出生的婴儿还享有其他好处。子宫中更多的时间通常意味着：

• 更多的时间来增强肌肉和力量
• 降低低血糖，感染和黄疸的风险
• 呼吸得到改善，因为甚至早到两周出生的婴儿都会经历两倍的并发症
• 出生后更好地喂养
• 在35周到40周之间，大脑发育增加了三分之一

让您的身体多做几天的工作，花些时间尽可能多地休息。

我们知道，当您怀孕9个月时，说起来容易做起来难。您和您的宝宝将很快需要所有精力！

带走

在尝试任何可能导致分娩的事情之前，请与您的医疗保健提供者谈谈以解决任何风险或可能的并发症。

尽管其中一些方法在孕妇中很流行，但很少有科学证据支持它们的功效。

在大多数情况下，最好让宝宝自己设定出生日期，即使这意味着要再等一两个星期。