新生儿晚上不睡觉的5个原因

内容

• 1.您的宝宝不知道是晚上还是白天
• 2.你的宝宝饿了
• 3.您的宝宝不适
• 4.你的宝宝需要你
• 5.您的宝宝已接线
• 下一步

“只要宝宝睡觉就睡！”

好吧，这是一个很好的建议，如果您的小孩子确实要休息一下。但是，如果您花更多的时间在睁大眼睛的新生儿上步伐而不是抓到一些Zzz的东西呢？

继续阅读，了解一些婴儿为何喜欢夜生活的五个常见原因，以及如何做才能回到睡眠火车上。

1.您的宝宝不知道是晚上还是白天

一些婴儿开始按照所谓的昼/夜逆转时间表入睡。宝宝白天睡眠良好，但晚上却清醒而忙碌。令人沮丧和疲惫，但这只是暂时的。

您可以采取以下几项措施帮助宝宝了解白天是玩耍，晚上是休息：

• 在每个醒着的时间里让它们醒得更长一点 白天。这将有助于增加以后的睡眠需求。一些睡眠专家建议在喂奶后和宝宝一起玩几分钟，而不要让宝宝入睡。
• 把宝宝带到外面 在阳光下（当然，要确保它们受到良好的保护）。自然光有助于重置其内部时钟。如果您不能出门，请将婴儿床或婴儿床放置在光线稳定，明亮的窗户附近。
• 白天尽量避免诱发睡眠的活动。 不要与宝宝睡觉有关。但是，如果您可以让他们离开汽车座椅一小会儿，那么额外的清醒时间会在以后对他们有所帮助。
• 保持灯光昏暗或在夜间将其熄灭 婴儿睡眠区附近的任何地方。对于声音和运动也是如此。您的目标应该是零干扰。
• 考虑在晚上sw宝宝 这样他们的胳膊和腿就不会移动并唤醒他们。您也可以尝试将它们放在小婴儿床中睡觉，以使它们感到舒适和安全。

2.你的宝宝饿了

您的新生儿一次喂食量不足。如果您是母乳喂养，则牛奶会被迅速消化。这意味着婴儿可以饿着肚子醒来，随时可以填饱肚子。

饥饿是婴儿在夜间醒来的常见原因。婴儿需要吃饭才能成长，因此尝试改变这种需求或对其进行再培训是不健康的。

即使您知道您是在几个小时前刚喂饱婴儿的，也要检查一下食物是否正是您的小婴儿所需要的。

口渴是婴儿醒来的另一个原因。喝母乳或配方奶可以解决这个问题。

3.您的宝宝不适

新生儿的身体几乎总是在发生某些事情，而且很多都不舒服。

您的宝宝可能：

• 出牙
• 感冒或过敏
• 有气
• 便秘

这些事情中的每一项都会导致婴儿在夜间经常醒来。如果怀疑疼痛或过敏可能是造成问题的原因，请咨询儿科医生。

如果您认为气体是问题所在，可以使用一些自然疗法，例如按摩婴儿以减轻气体。

4.你的宝宝需要你

有些婴儿深深地爱着父母，无法浪费时间睡觉。您的宝宝想知道您在做什么。宝宝想玩。和你。在半夜。

一些父母发现，在同一个房间里睡觉可以使婴儿感到亲密，同时仍可以让父母休息。 （请注意，美国儿科学会建议与宝宝共享房间，而不是与床共享。）

5.您的宝宝已接线

婴儿很敏感。刺激过多会使他们无法入睡。

刺激的形式可能是妈妈吃了太多牛奶中的巧克力，乔安妮姨妈捏的太多或白天玩的太多。

对于母亲而言，婴儿夜间夜间的清醒通常是一个提示，他们的饮食中有些食物与婴儿的肚子不符。

其他看护人发现，忙碌的一天充满了噪音和活动，使婴儿很难切换到休息模式。

您无法收回已经发生的事情，但是可以了解如何评估宝宝的活动门槛。也许宝宝一天可以做的事情就是去公园旅行和与祖父母同游。

如果您意识到那意味着您的宝宝将无法放松下来并入睡，也不要与邻居一起共进晚餐。

下一步

在大多数情况下，新生婴儿在生命的前几个月的短暂阶段中，晚上都处于清醒状态。当您筋疲力尽时，这似乎是永恒的，但通常只持续几天或几周。

您的小孩子醒来的大部分原因也可能是暂时的，而不是紧急情况。

但是，医学界越来越多地呼吁儿科医生在父母说婴儿不睡觉时要注意父母。

如果您认为孩子患有无法诊断的疾病或过敏，请督促医生认真对待您的担忧。这可能是您和宝宝获得一些急需的休息的关键。