我怎么知道我的新生儿睡得太多了？

内容

• 您的新生儿需要多少睡眠？
• 新生儿增长：期望
• 我的宝宝睡得太多吗？
• 如果宝宝睡得​​太多该怎么办
• 促进定期的睡眠时间表
• 外卖

新生的睡眠习惯可能会让新父母感到困惑。随着您的宝宝习惯于子宫外生活，他们可能难以适应日常工作。

您可能想知道他们睡得太多还是太少。这是新生儿出生后几周的睡眠模式的期望值。

您的新生儿需要多少睡眠？

为了使子宫舒适，您的宝宝花了很多时间睡觉。他们被温暖所包围，被你的声音平息。

一旦出生，您的宝宝可能会一天中的大部分时间入睡。

新生儿的肚子很小，因此很快就可以吃饱。无论您是母乳喂养还是配方奶喂养，亲密接触并舒适地睡觉都可以增强它们的困倦感。这可能会导致他们在吃饱之前入睡。结果，他们可能经常醒来吃东西。

但是，如果您的宝宝长时间睡眠，并且看起来这样做是在以起床吃饭为代价，那该怎么办？

新生儿增长：期望

出生后体重最初下降之后，请期待您的新生儿适应常规喂养。他们会变胖，从那以后大多数婴儿都会稳定成长。

您可以通过跟踪婴儿的喂养和脏尿布来监视婴儿的生长进度。您的儿科医生还将在每次检查时对它们进行称重。

在24小时内，大多数婴儿需要大约25盎司的母乳。在生命的头六个月中，该数量将保持相当恒定，除非在增长骤增期间。您应该会看到宝宝的体重增加，而每天的喂养次数会减少。他们会变得更强壮，他们的胃也会变得更大。

配方奶喂养的婴儿的喂养速度要比母乳喂养的婴儿慢。他们吃饱的时间更长，因此吃得更少。

我的宝宝睡得太多吗？

有些婴儿比其他婴儿睡得更好。但是，他们可能不会为了吃饭而醒来吃饭。在头几周内，您需要格外小心，并评估其进度。

留意宝宝的尿布。他们的尿液不要太黄（暗黄色表示婴儿喝水不足），并且应该有足够数量的正确颜色的大便。芥末的颜色和种子质地都是正常的。

睡眠不足的婴儿会变笨拙。或者，它们可能过于庞大且难以安抚。困了的婴儿没有这些问题，但睡得太香会使父母烦躁。

婴儿至少需要六个月才能建立自己的昼夜节律。但是，如果您似乎忘了白天和黑夜之间的任何差异，那么他们可能需要一些帮助，以习惯于定期喂食并繁衍生息。

如果宝宝睡得​​太多该怎么办

如果您要照顾一个过于困倦的婴儿，则首先需要确保没有任何医疗问题导致他们一直睡觉。

黄疸，感染和任何医疗程序（例如包皮环切术）都可能使宝宝比平时更困。

您的儿科医生将检查您的宝宝是否体重增加。如果没有，您可能需要根据医生的建议每三个小时（或更长时间）将它们叫醒一次，以便进食。

促进定期的睡眠时间表

您可以尝试以下一些方法来促进规律的睡眠（和进食）时间表：

• 白天带宝宝出去散步，这样他们就可以暴露在自然光下。
• 制定一个平静的晚上套路，包括洗澡，按摩和护理。
• 尝试脱下几层衣服，以免它们变暖并在进食时醒来。
• 尝试用湿的毛巾触摸他们的脸，或将它们提起直至打，然后再将它们移至另一乳房。
• 白天刺激过多会使宝宝劳累。他们可能饿了就入睡了。

您也可以尝试监视他们的快速眼动（REM）睡眠阶段。这是浅睡眠阶段。

在快速眼动过程中，与进入深度睡眠阶段相比，您应该能够更轻松地唤醒宝宝。但是请记住，与成人相比，婴儿的浅睡眠和深睡眠阶段交替发生的频率更高。

外卖

如果您的宝宝几个星期后体重稳定增加，但仍睡很多，请尝试放松。接受一个事实，即您可能只是在与一个良好的卧铺打交道。尝试享受它持续的时间。您也应该赶快入睡。