新诊断的？关于艾滋病毒感染的七件事

内容

• 感染艾滋病毒
• 抗逆转录病毒疗法
• 副作用
• 保健访问
• 展望与预期寿命
• 饮食与运动
• 人际关系
• 支持
• 外卖

感染艾滋病毒

今天的艾滋病毒感染与几十年前不同。通过现代疗法，艾滋病毒呈阳性的人可以在控制病情的同时过上充实，积极的生活。如果您刚被诊断出患有艾滋病毒，您可能会觉得有很多东西要学习。专注于一些基本事实和提示可能会有所帮助。这是关于艾滋病毒感染的七件事。

抗逆转录病毒疗法

HIV的主要治疗方法是抗逆转录病毒治疗。抗逆转录病毒疗法虽然不能治愈，但在减缓HIV的进程和降低传播给他人的风险方面非常有效。您为HIV服用的药物通常被称为治疗方案。典型的HIV疗法涉及医生根据您的病史和需求开出的几种药物的组合。

为了获得抗逆转录病毒疗法的全部好处，请确保每天大约在同一时间服药。考虑在智能手机上设置常规提醒。

副作用

大多数艾滋病毒药物的副作用通常是轻微的，例如头晕或疲劳。但是在某些情况下，它们可能更严重。对于接受抗逆转录病毒疗法治疗的人来说，最好记录下任何副作用，并将其随身携带给医生。

某些HIV药物可以与其他药物相互作用。它们也可能与补品相互作用。如果您决定开始服用任何新的维生素或草药，请务必先告知您的医生。任何新的或异常的副作用应始终立即报告给医生。

保健访问

在治疗的早期阶段，建议您每三至四个月至少看一次医生，以便他们监控您的进度。有时人们需要根据他们对治疗的反应方式安排更多的访问时间。在实验室测试中显示出持续抑制病毒载量的两年后，大多数人可以将医生就诊的频率减少到每年两次。

与您的医生建立牢固的关系很重要，这样您就可以轻松地与他们讨论病情。有时人们不愿意讨论某些主题，例如性健康或心理健康。为了获得最好的护理，请尝试与医生讨论健康的各个方面。没有问题是禁止进入的。您的医生可以通过共享信息和提供建议使您安心。

展望与预期寿命

如果您最近被诊断出感染了HIV，则可能需要更多有关长期前景和预期寿命的信息。最近在《柳叶刀》 HIV杂志上发表的一项研究发现，与1990年代和2000年代初期开始治疗的患者相比，2008年以后开始抗逆转录病毒治疗的患者的预期寿命有了显着改善。

现在，艾滋病毒携带者的平均预期寿命越来越接近来自同一人群的艾滋病毒阴性者。 HIV研究继续发展。如果您坚持自己的艾滋病毒治疗方案，那么您可以过着充实，长寿和活跃的生活。

饮食与运动

保持健康的饮食习惯和规律的运动习惯可以有助于您的HIV疗法成功。没有针对HIV的特定饮食或锻炼方法。一个好的选择是遵循疾病控制与预防中心（CDC）制定的一般饮食和身体活动指南。

美国疾病预防控制中心（CDC）建议饮食均衡，蛋白质，牛奶，脂肪和水果，蔬菜和淀粉类碳水化合物的含量应有限。

疾病预防控制中心还建议每周至少进行两个半小时的中等强度有氧运动，其中包括散步，游泳和园艺。疾病预防控制中心还建议在非连续日每周参加两次抵抗训练。

人际关系

许多艾滋病毒感染者与艾滋病毒阴性或艾滋病毒阳性的伴侣有健康的性关系。现代艾滋病毒药物可以有效地将病毒传播的风险降低到零。接受抗逆转录病毒疗法治疗的人有时会无法检测到该病毒。一旦检测不到病毒，一个人就无法传播艾滋病毒。

对于艾滋病毒阴性的伴侣，服用预防药物（即暴露前预防或PrEP）可以进一步降低风险。

即使风险可以忽略不计，也必须向性伴侣透露艾滋病毒的诊断。请随时向您的医生询问有关有助于您和伴侣保持健康的策略的信息。

支持

关于艾滋病毒感染者要记住的最重要的事情之一就是你并不孤单。除了您的医疗团队和社交圈外，还有许多现场和在线支持小组。这些小组可以将您与了解您正在经历的其他人联系起来。如果您不愿意与小组讨论病情，您的医生可以帮助您找到当地的咨询服务。这些将使您可以在私下讨论您的HIV治疗。

外卖

接受HIV阳性诊断意味着新旅程的开始和您医疗需求的变化，但这并不一定意味着您的日常生活发生巨大变化。一旦开始抗逆转录病毒疗法并适应了HIV治疗方案，您的日常生活就会变得健康而富有成效。

坚持您的治疗计划，并定期与医生沟通。通过关注您的医疗需求，您可以帮助确保您在未来几年保持健康。