乳头裂痕：症状，治疗，预防等

内容

• 病征
• 原因
• 家庭治疗
• 运动员的家庭护理
• 母乳喂养妇女的家庭治疗
• 并发症
• 寻求帮助
• 预防
• 外表

我们提供了我们认为对读者有用的产品。如果您通过此页面上的链接购买，我们可能会赚取少量佣金。这是我们的过程。

什么是乳头裂痕？

乳头裂痕是乳头发炎，破裂或酸痛。它们在母乳喂养的妇女中很常见。许多妇女乳头裂痕是她们停止母乳喂养的原因。乳头裂痕有时被称为慢跑者乳头，因为它在跑步者和其他类型的容易发生乳头擦伤的运动员（如冲浪者或骑自行车的人）中也很常见。

除非发生感染，否则通常可以在家中轻松治疗乳头裂痕。

病征

乳头裂痕症状可能发生在一个或两个乳头中。症状的严重程度和持续时间各不相同。乳头裂痕的主要症状通常包括：

• 发红
• 疼痛
• 细腻，干燥的外观
• 结rust或擦伤
• 渗出
• 流血的
• 开裂或疮
• 疼痛或不适

原因

在母乳喂养的妇女中，乳头裂痕通常是由于哺乳时的不正确定位或吸力或锁紧困难引起的。它们也可能是由于乳房充血引起的。

在运动员中，乳头裂痕是由乳头的擦伤引起的。在跑步者和骑自行车的人中，如果他们的衬衫不紧贴并自由移动，可能会导致乳头发炎，这可能会发生。由于粗糙或潮湿的织物，或者在寒冷的天气中乳头更容易竖立时，情况可能会变得更糟。长期服用后，刺激性可能会更加明显，从而导致疮口，渗血或出血。

有人发现，乳头裂痕在跑长距离的运动员中也更常见。该研究发现，每周跑步40英里（65公里）以上的运动员的乳头裂痕发生率大大增加。慢跑者的乳头不太可能出现在穿着舒适，排汗排汗的衬衫或适合女性的胸罩的运动员中。

在冲浪者中，乳头裂痕可能是由于其乳头在冲浪板上摩擦而产生的。

家庭治疗

在大多数情况下，您可以在家中治疗乳头裂痕。

运动员的家庭护理

乳头裂痕s愈时，您可能需要暂停某些活动。愈合时考虑进行交叉训练，这将帮助您保持活跃，而不会进一步刺激乳头。

• 在乳头上使用消毒霜。这可以帮助您在乳头愈合的同时防止感染。
• 考虑在您的乳头上涂抹非处方（OTC）香脂，例如羊毛脂。
• 避免可能引起额外刺激的活动。
• 穿着衬衫时，用柔软的纱布垫盖住乳头，以免进一步刺激。
• 避免穿粗糙或刮擦的衬衫。如果您是女性，请避免在乳头上接缝的文胸。

母乳喂养妇女的家庭治疗

母乳喂养的妇女可以做很多安全的事情来治疗这种情况。

• 母乳喂养后，将OTC软膏涂在乳头上。母乳喂养组织La Leche League International推荐Lansinoh羊毛脂。您每次只需要少量使用，因此一根细小的管可以使您长时间使用。该产品在母乳喂养时可以安全使用。
• 每次喂奶后，用热水冲洗乳头。将湿热敷在该部位上也可以帮助其愈合。您可以购买专门为乳房和乳头设计的护垫，也可以通过将柔软的毛巾浸入温水中，然后将毛巾涂在乳头上来自己进行压缩。避免干热。
• 如果您的乳房肿胀或乳头非常刺激，请在母乳喂养之前先挤一些牛奶，然后将挤过的牛奶轻轻擦入乳头。母乳可以帮助您软化乳头，并可以对该区域提供一些抗菌保护。表达也可以帮助减少充血和减轻刺激感
• 在您的乳头上涂抹薄荷油。一项小调查显示，薄荷油（也称为薄荷醇精油）在应用于乳头裂痕时，在帮助愈合过程方面比母乳更有效。
• 愈合时，请使用乳头罩来保护该区域。
• 消除可能会进一步刺激您的乳头的产品，并选择不含香料和化学药品的或有机的肥皂和乳液。

并发症

如果不加以治疗，乳头裂痕会导致泌乳性乳腺炎或乳房发炎。乳腺炎可引起乳房脓肿的形成，这可能需要切开引流来治疗。

酵母菌还会加剧乳房感染 念珠菌 特别是在母乳喂养的妇女中。酵母在母乳中繁盛。因此，如果您或您的宝宝患有鹅口疮（一种常见于婴儿的酵母菌感染类型），则在母乳喂养后用温水冲洗乳头以去除多余的牛奶。鹅口疮会引起龟裂，疼痛和瘙痒，这会使乳头裂痕恶化。

寻求帮助

如果乳头裂痕不能通过治疗消失，非常疼痛或看起来受到感染，请确保由医生检查。如果您感染了酵母菌，则可能需要局部或口服的抗真菌药物。

如果您是母乳喂养，请记住，母乳喂养初期乳房感到酸痛是正常的。如果您的母乳喂养有困难并且需要支持，请咨询您的医生或孩子的儿科医生。他们可以提供一些技巧，以使其更舒适，并在需要时推荐哺乳教练。许多医院还设有哺乳教练，他们在您分娩后可以与您一起工作。

预防

如果您的乳头裂痕是由摩擦面料引起的，那么在运动时改变衣服的类型将消除此问题。您可以在锻炼时做一些其他事情：

• 运动前，请在乳头上用防水胶带或绷带包扎，尤其是如果要长期跑步的话。这将有助于减少摩擦和刺激。
• 在开始日常锻炼之前，请在您的乳头上涂凡士林或防脱发膏。这将有助于软化乳头并防止其变干，从而增加发炎的风险。
• 锻炼时穿紧身排汗的衬衫。
• 如果您是冲浪者，请穿着紧身的皮疹防护服或潜水衣，以减少冲浪板对乳头的摩擦。
• 对于女性，避免在乳头上穿接缝的胸罩，并避免宽松的运动胸罩。

如果问题是由母乳喂养引起的，则正确定位和锁定应会有所帮助。您和您的宝宝可以尝试几种位置。无论哪种姿势最适合您，请始终确保将宝宝抬高到乳头的高度，以免造成晃动。这将帮助您的宝宝正确锁住并减轻乳头酸痛。这里有一些其他的定位技术可以尝试：

• 让自己舒服。确保有足够的背部和手臂支撑，以使身体保持放松。足部支撑还可以帮助消除烦躁不安，烦躁不安可能会在喂养期间干扰和移动婴儿。
• 将宝宝的髋部屈曲放置，这样他们就不必转过头就能伸到乳房上。
• 确保您的乳房没有压在婴儿的下巴上。他们的下巴应伸入您的乳房。
• 轻轻张开嘴巴并支撑背部而不是头部，帮助您的宝宝紧贴乳房。他们的鼻子应该触摸或几乎触摸您的乳房。
• 用自由的手支撑乳房。这将有助于减轻宝宝下巴的重量。
• 确保您的婴儿已卡入整个乳头，包括部分乳晕。
• 如果您的婴儿无法舒适地锁着，或者您感到不适或疼痛，请轻轻将手指放在他们的嘴中，以帮助他们重新放置。<

外表

乳头裂痕会引起很多不适，但通常不是很严重的疾病。如果您的乳头裂痕不能通过家庭治疗得到改善或开始恶化，请去看医生。可能会感染。

如果您想母乳喂养，也应该咨询医生，但是乳头裂痕使继续护理婴儿变得困难。在许多情况下，可以通过调整母乳喂养时婴儿的摆放方式来防止因母乳喂养而引起的乳头裂痕。