您每天都可以进行的无锻炼锻炼
作者:
Sharon Miller
创建日期:
22 二月 2021
更新日期:
20 八月 2025
内容
有些日子去健身房太难了——不管你多么想。会议和下班后的活动会占用宝贵的时间，但这并不意味着您无法锻炼。考虑将您采取的每一步都转化为日常锻炼。如果您使用 Fitbit 来计算左右两边的数量，那么整个游戏实际上可以是一个有趣的游戏。
一万步是美国国立卫生研究院推荐的保持健康体重和降低心脏病发作风险的数字。这听起来可能很多，但平均城市街区大约是 200 步。通过一些计划和一点点记录保存——我们推荐 Fitbit 的配套应用程序，它可以通过 Windows 应用商店获得——你可以在不去健身房的情况下达到自己的目标。 [阅读关于 Refinery29 的完整故事！]
审查
广告受到推崇的
如何判断您的孩子是否有舌状领带，以及如何对待它
系领带（强直症）是某些婴儿出生时的一种状况，它限制了舌头的活动范围。这样的例子包括无法将舌头推过下齿或无法将舌头左右移动。该术语描述了舌头下方任何短，紧或硬的组织带。舌头绑带有时会阻止婴儿的舌头正确地卡在母亲的乳房上。前舌系带很容易定位和看到，因为它们抬起舌头时靠近婴儿的牙龈线。后方的舌系带位于口腔深处，在舌头下方。后舌扎带可能会引起与前舌扎带相同的问题，即使它不那么容易看到。一些医生在提及领带时...
槟榔
Areflexia是您的肌肉对刺激无反应的一种状况。 Areflexia与反射亢进相反。那是您的肌肉对刺激反应过度的时候。 反射是身体的一部分由于环境变化（刺激）而进行的非自愿快速运动。患有反射障碍的人不会出现典型的反射，例如下意识的反应。 Areflexia通常是由与疾病或神经系统损伤相关的潜在疾病引起的。您的治疗方式和总体前景将取决于根本原因。当逼尿肌无法收缩时，就会出现逼尿肌无力。逼尿肌是膀...