非激素控制生育我有哪些选择？

内容

• 铜宫内节育器
• 屏障方法
• 避孕套
• 杀精子剂
• 海绵
• 颈帽
• 膜片
• 自然计划生育
• 如何为您选择合适的避孕方法

每个人都可以使用非激素避孕

尽管许多节育方法确实含有激素，但也有其他选择。

非激素方法之所以具有吸引力，是因为与激素疗法相比，它们不太可能产生副作用。如果您满足以下条件，则可能还需要探索非激素形式的节育方法：

• 没有频繁的性交或不需要持续的节育
• 不想因宗教或其他原因改变身体的自然周期
• 您的健康保险发生了变化，荷尔蒙方法也不再适用
• 除了激素避孕以外，还需要一种备用方法

继续阅读以了解有关每种方法的更多信息，包括其工作原理，预防妊娠的有效性以及从何处获得。

铜宫内节育器

宫内节育器（IUD）是医生将其放入子宫的T形器械。有两种宫内节育器可用-激素和非激素-每种都以不同的方式防止怀孕。

非激素选项包含铜，名称为ParaGard。铜释放到子宫中，使环境对精子有毒。

铜宫内节育器在预防怀孕方面有99％以上的有效率。尽管宫内节育器可以防止怀孕长达10年，但也可以随时将其取出，让您快速恢复正常的生育能力。

许多保险公司承担着宫内节育器和插入节育器的费用。医疗补助也是如此。否则，这种形式的节育可能要花费您$ 932。提供患者协助计划，因此请与您的医生谈谈您的选择。

常见的副作用包括大量出血和抽筋。这些通常随着时间的流逝而减少。

有时，宫内节育器可能会从子宫中排出，需要更换。在以下情况下更可能发生这种情况：

• 你没生过
• 你不到20岁
• 您在分娩后过早放置宫内节育器

查看：克服宫内节育器副作用的11条提示»

屏障方法

屏障性节育方法从物理上阻止了精子到达卵子。尽管安全套是最常见的选择，但也可以使用其他方法，包括：

• 海绵
• 宫颈帽
• 膜片
• 杀精子剂

通常，您可以在当地的药店或在线购买非处方药。您的健康保险可能还涵盖某些保险，因此请咨询您的医生。

由于人为失误的可能性，屏障方法并不总是像其他某些节育方法那样有效。尽管如此，如果您不想使用激素，它们仍然很方便，值得探索。

避孕套

避孕套是防止性传播感染（STIs）的唯一避孕方法。它们也恰好是最受欢迎和广泛使用的方法之一。您可以轻松找到避孕套，而且不需要处方。它们的价格低至1美元，或者您可以在当地诊所免费获得。

男性避孕套会在性交时滚动到阴茎上，并在其中保留精子。它们有多种选择，包括非乳胶或乳胶，杀精子剂或非杀精子剂。它们还具有多种颜色，纹理和口味。

如果使用得当，男性避孕套可有效防止怀孕，达到98％。 “完美使用”是指避孕套在任何皮肤接触之前戴上，并且在性交时不会破裂或滑落。通常使用时，男性避孕套的有效率约为82％。

女用避孕套适合阴道，可防止精子到达子宫颈或子宫。它们主要由聚氨酯或丁腈制成，如果您对乳胶过敏，那就太好了。但是，它们的价格稍高一些，每个价格可能高达5美元。

就女用避孕套的有效性而言，完美使用率约为95％，典型使用率下降至79％。

了解更多：与避孕药一起使用安全套»

杀精子剂

杀精子剂是杀死精子的化学物质。通常以乳霜，泡沫或凝胶的形式出现。

一些受欢迎的品牌包括：

• Encare阴道避孕药
• Gynol II避孕凝胶
• Conceptrol避孕凝胶

单独使用时，杀精子剂约有28％的时间失效。这就是为什么将它与安全套，海绵和其他阻隔方法一起使用的一个好主意。

平均而言，每次性交时使用杀精子剂的费用最高为1.50美元。

杀精剂可能没有任何副作用，但是有些人会刺激皮肤。在美国销售的所有杀精子剂都含有所谓的壬诺酚9。 Nonoxynol-9可能会导致生殖器内部和周围皮肤发生变化，使您更容易感染HIV。

如果您感到发红，发痒或灼痛或对HIV有疑虑，请咨询您的医生。

海绵

避孕海绵由塑料泡沫制成。它是在性交之前插入阴道的，这是精子和子宫颈之间的屏障。这种一次性使用的方法旨在与杀精子剂一起使用，杀精子剂。

在这段时间内，您最多可以让海绵停留24小时，并且可以进行多次性交。要记住的重要一点是，在上一次性交之后，您至少需要等待六个小时才能将其取出。一整天都不要超过30个小时。

完美使用后，海绵的有效率为80％至91％。在通常的使用情况下，该数字下降了76％到88％。

三种海绵的海绵价格在0美元到15美元之间，具体取决于您是否可以在当地诊所免费找到。

如果您对磺胺类药物，聚氨酯或杀精子剂过敏，则不要使用海绵。

颈帽

子宫颈帽是可重复使用的硅胶塞，可在性交前最多六个小时插入阴道。这种仅处方的屏障方法会阻止精子进入子宫。该帽在美国的名称为FemCap，最多可以在您体内停留48小时。

功效范围很广，失败率在14％至29％之间。与所有屏障方法一样，与杀精子剂一起使用时，帽更有效。您还需要在使用盖子之前检查盖子是否有孔或弱点。一种方法是将水注满。总体而言，此选项对以前未生育过的妇女更为有效。

瓶盖的价格可能高达289美元。付款会在实际上限和适合正确大小之间进行分配。

膜片

隔膜的形状像一个浅圆顶，是由硅胶制成的。这种可重复使用的屏障方法也可在性交前插入阴道。一旦到位，它就可以防止精子进入子宫。上一次发生性关系后，您至少需要等待六个小时才能将其取出，整个时间不要超过24小时。

通过完美使用，隔膜可有效防止怀孕，达到94％。通常使用时，有效率为88％。您需要用杀精子剂填充隔膜，以最大程度地防止怀孕。您还需要先检查一下有机硅是否有任何孔或裂痕，然后再将其插入体内。

在美国市场上，此设备的两个品牌称为Caya和Milex。根据隔膜的保险范围，隔膜可能会花费高达90美元。

自然计划生育

如果您与身体保持一致，并且不介意花一些时间跟踪自己的周期，那么自然计划生育（NFP）可能是您的理想选择。此选项也称为生育意识方法或节律方法。

女人只有在排卵时才能怀孕。要练习NFP，您要识别并追踪自己的生殖迹象，从而避免排卵时发生性行为。大多数妇女发现她们的周期在26至32天之间，排卵在中间。

避免排卵时进行性交有助于预防怀孕。许多妇女在其周期中最肥沃的时期经历了很多宫颈粘液，因此您可能希望在看到很多宫颈粘液的日子避免性交。许多女性在排卵期也会经历体温升高。您必须使用特殊的温度计进行追踪，并且通常是从阴道而不是从口腔获得最佳效果。

通过完美的跟踪，此方法可以达到99％的有效率。通过典型的跟踪，它的有效率接近76％至88％。使用诸如Fertility Friend或Kindara之类的应用程序来帮助您跟踪周期可能是有益的。

如何为您选择合适的避孕方法

您选择使用的非荷尔蒙节育类型与您的喜好，可承受性以及诸如时间，健康状况以及文化和宗教等因素有很大关系。

如果您不确定哪种避孕方法适合您，则医生可能是很好的资源。您甚至可能需要致电保险公司，以讨论承保哪些选项及其相关的自付费用。

在评估选项时要问的其他问题包括：

• 计划生育的费用是多少？
• 持续多长时间？
• 我需要处方还是可以在柜台购买？
• 它可以预防性传播感染吗？
• 预防怀孕有效吗？
• 完美使用与常规使用相比，效率如何？
• 有什么副作用？
• 长期使用该方法有多容易？

如果您知道自己不想要孩子，请向您的医生咨询有关绝育的信息。这种永久性节育方法不含激素，有效率为99％以上。对于男性，绝育过程涉及称为输精管结扎术。对于女性，这意味着输卵管结扎。