作者: Eric Farmer
创建日期: 6 行进 2021
更新日期: 1 四月 2025
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带你一次性了解身边最常见的非处方止痛药   Over-the-counter painkillers, what are them?
视频: 带你一次性了解身边最常见的非处方止痛药 Over-the-counter painkillers, what are them?

内容

概括

什么是痛苦?

疼痛是神经系统中可能出现问题的信号。这是一种不愉快的感觉,例如刺痛、刺痛、刺痛、灼烧或疼痛。疼痛可能是剧烈的或钝的。它可能来来去去,也可能一直不变。您可能会感到身体某一部位疼痛,例如背部、腹部、胸部、骨盆,或者您可能会感到全身疼痛。

有两种类型的疼痛:

  • 急性疼痛 通常由于疾病、受伤或炎症而突然发作。它通常可以被诊断和治疗。它通常会消失,但有时会变成慢性疼痛。
  • 慢性疼痛 持续很长时间,并可能导致严重的问题

什么是止痛药?

止痛药是减轻或缓解疼痛的药物。有许多不同的止痛药,每一种都有其优点和风险。有些是非处方 (OTC) 药物。其他是更强的药物,可通过处方获得。最有效的处方止痛药是阿片类药物。它们非常有效,但服用它们的人有成瘾和过量服用的风险。


由于止痛药的副作用和风险,您可能想先尝试非药物治疗。如果您确实需要服用药物,也可以进行一些非药物治疗,这样您可以服用较低的剂量。

有哪些非药物治疗疼痛?

有许多非药物治疗可以帮助缓解疼痛。在尝试其中任何一个之前,请务必咨询您的医疗保健提供者:

  • 针刺 包括刺激穴位。这些是您身体上的特定点。有不同的针灸方法。最常见的方法是将细针插入皮肤。其他包括使用压力、电刺激和热量。针灸是基于这样一种信念,即气(生命能量)沿着称为经络的路径流经身体。从业者认为刺激穴位可以重新平衡气。研究表明,针灸可以帮助控制某些疼痛状况。
  • 生物反馈技术 使用电子设备测量呼吸和心率等身体功能。这会教会您更多地了解自己的身体功能,以便您可以学会控制它们。例如,生物反馈设备可能会显示您的肌肉张力测量值。通过观察这些测量值的变化,您可以更加了解肌肉何时紧张并学会放松它们。生物反馈可能有助于控制疼痛,包括慢性头痛和背痛。
  • 电刺激 涉及使用设备向您的神经或肌肉发送温和的电流。这可以通过中断或阻断疼痛信号来帮助治疗疼痛。类型包括
    • 经皮电刺激 (TENS)
    • 植入式电神经刺激
    • 深部脑或脊髓刺激
  • 按摩疗法 是一种按摩、摩擦、轻拍和抚摸身体软组织的治疗方法。除其他好处外,它还可以帮助人们放松,缓解压力和疼痛。
  • 冥想 是一种身心练习,您可以将注意力集中在某件事上,例如对象、单词、短语或呼吸。这有助于您最大程度地减少分心或压力的想法或感受。
  • 物理疗法 使用热、冷、运动、按摩和推拿等技术。它可以帮助控制疼痛,以及调理肌肉和恢复力量。
  • 心理治疗 (谈话疗法)使用讨论、倾听和咨询等方法来治疗精神和行为障碍。它还可以通过以下方式帮助有疼痛,尤其是慢性疼痛的人
    • 教他们应对技巧,以便能够更好地应对疼痛可能引起的压力
    • 解决可能使疼痛加剧的消极想法和情绪
    • 为他们提供支持
  • 放松疗法 可以帮助减轻肌肉紧张和压力,降低血压,控制疼痛。它可能涉及到全身肌肉的紧张和放松。它可以与引导意象(将注意力集中在积极的意象上)和冥想一起使用。
  • 手术 有时可能需要治疗剧烈疼痛,尤其是当它由背部问题或严重的肌肉骨骼损伤引起时。接受手术总是有风险的,而且治疗疼痛并不总是有效。因此,与您的医疗保健提供者一起了解所有风险和好处非常重要。
  • 补充性健康治疗对您有帮助吗?
  • 从阿片类药物到正念:治疗慢性疼痛的新方法
  • 综合健康研究如何解决疼痛管理危机
  • 个人故事:赛琳娜·苏亚雷斯

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