#NormalizeNormalBodies 运动因所有正确的原因而广为传播

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由于身体积极运动，越来越多的女性开始接受自己的身材，并回避关于“美丽”意味着什么的过时观念。像 Aerie 这样的品牌通过推出更多样化的模特并誓言不会修饰它们来帮助这一事业。像 Ashley Graham 和 Iskra Lawrence 这样的女性通过做真实的、未经过滤的自我帮助改变美丽标准 和 获得主要美容合同和杂志封面，例如 时尚 正在进行中。这是一个女性（终于）被鼓励去庆祝她们的身体而不是改变或为她们感到羞耻的时候。

但 Instagram 上#NormalizeNormalBodies 运动的创始人 Mik Zazon 表示，仍有一些女性被排除在关于身体积极性的对话之外——她们不符合“瘦”的刻板标签，但不一定会考虑自己“弯曲”。 Zazon 认为，处于这两个标签中间某个位置的女性仍然没有在媒体上看到她们的体型。更重要的是，关于身体形象、自我接纳和自爱的对话也不总是针对这些女性，Zazon 说 形状.

“身体积极运动专门针对身体被边缘化的人，”扎松说。 “但我确实觉得有一些空间可以让‘正常身体’的女性有更多的发言权。”

当然，“正常”一词可以有多种不同的解释，Zazon 指出。 “‘正常大小’对每个人都有不同的意义，”她解释道。 “但我想让女性知道，如果你不属于加大码、运动型或直尺码类别，你也应该成为身体积极运动的一部分。” （相关：这些女性在“超过我的身高”运动中拥抱自己的身材）

“我一生都生活在许多不同的身体中，”扎松补充道。 “这个动作是我提醒女性的方式，你可以按照你的本来面目出现。你不必适应某种模式或类别来对自己的皮肤感到舒适和自信。所有的身体都是‘正常’的身体。 ”

自大约一年前 Zazon 的运动开始以来，已有超过 21,000 名女性使用了#normalizenormalbodies 标签。 Zazon 说，这项运动为这些女性提供了一个分享真相的平台，并让她们有机会听到自己的声音。 形状。

“我总是对我的‘臀部下垂’感到不安，”一位使用这个标签的女性分享道。 “直到二十多岁，我才决定爱自己并拥抱自己的身体。我或我的臀部都没有问题，这是我的骨架。这就是我的构造方式，我就是这样很漂亮。你也是。” （相关：我不是身体积极或消极，我只是我）

另一位使用这个标签的人写道：“从很小的时候起，我们就被引导认为我们的身体不够漂亮，或者根本不够。但[身体]不是别人取悦的对象，也不是被约束的对象。符合社会的美丽标准。你的身体拥有许多品质。品质远远超出尺寸和形状。” （相关：凯蒂威尔考克斯想让你知道你比你在镜子里看到的要多得多）

Zazon 说，她与身体形象的个人旅程启发了她创建主题标签。 “我想过如何让自己的身体正常化，”她说。 “我花了很多时间才走到今天的位置。”

作为一名运动员，Zazon “总是拥有运动型体型，”她分享道。 “但由于脑震荡和受伤，我最终不得不退出所有运动，”她解释道。 “这对我的自尊是一个巨大的打击。”

一旦她不再那么活跃，Zazon 说她的体重开始增加。 “我的饮食和我还在运动时一样，所以体重一直在增加，”她说。 “很快，我开始觉得我失去了自己的身份。” （相关：你爱你的身体还想改变它吗？）

她说，随着岁月的流逝，Zazon 开始感觉皮肤越来越不舒服。她分享说，在这个脆弱的时期，她发现自己处于她所说的“极度虐待”的关系中。 “四年关系的创伤在情感和身体层面都影响了我，”她说。 “我不知道自己是谁了，在情感上，我受到了如此大的伤害。我只是想感受到一种控制感，那时我开始经历厌食症、贪食症和正食症的循环。” （相关：跑步如何帮助我克服饮食失调）

她说，即使在这段关系结束后，Zazon 仍继续与无序的饮食习惯作斗争。 “我记得照镜子，看到我的肋骨从胸前突出，”她分享道。 “我喜欢‘瘦’，但在那一刻，我对生活的渴望让我意识到我需要做出改变。”

在她努力恢复健康的过程中，Zazon 开始在 Instagram 上分享她的康复情况，她说 形状. “我首先发布了我的康复情况，但后来变得远不止这些，”她解释道。 “它变成了拥抱自己的方方面面。无论是成人痤疮、妊娠纹、过早变白——社会上如此妖魔化的东西——我希望女性意识到所有这些都是正常的。”

如今，Zazon 的信息引起了世界各地女性的共鸣，每天都有成千上万的人使用她的标签就证明了这一点。但 Zazon 承认她仍然不太相信运动已经起飞了多少。

“这不再是关于我了，”她分享道。 “这是关于这些缺乏发言权的女性。”

她说，反过来，这些女性给了 Zazon 自己的赋权感。 “甚至没有意识到，很多人都对自己的生活隐瞒了某些事情，”她解释道。 “但是当我查看主题标签页面时，我看到女性分享一些我什至没有意识到我在隐瞒自己的事情。他们允许我意识到我在隐瞒这些事情。它让我每单日。”

她说，至于未来，Zazon 希望这项运动能够继续提醒人们，一旦您感到自己的身体得到解放，您就会获得力量。 “即使你没有真正边缘化的体型，也没有在主流媒体上看到自己的版本，你仍然拥有麦克风，”她说。 “你只需要说出来。”

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