印度坚果：9种好处以及使用方法

内容

• 1.降低动脉粥样硬化的风险
• 2.控制II型糖尿病
• 3.保持皮肤健康
• 4.帮助对抗脂肪
• 5.促进伤口愈合
• 6。预防可能的感染
• 7.有助于治疗胃溃疡
• 8.对抗便秘
• 9.促进眼灼伤的治疗
• 珍珠果真的可以帮助您减肥吗？
• 如何使用印度坚果
• 马螺母的可能的副作用

几内亚坚果是树上的果实的种子 Moluccan Aleurites 被称为Nogueira-de-Iguape，Nogueira-do-Litoral或Nogueira da India，具有利尿，通便，抗氧化剂，抗炎，抗菌和镇痛作用，在控制皮肤健康方面具有许多益处血液或胆固醇中的糖分。尽管普遍用于减肥，但Anvisa不建议使用它，因为它缺乏科学的证据证明其有效性和安全性。

七叶树经常与七叶树混淆，但是，它们却有很大不同，因为七叶树是一种可以帮助减肥的水果种子，而七叶树是可以用来治疗痔疮的油。更好地了解七叶树及其好处。

印度坚果具有多种特性，因此具有多种优点，例如：

1.降低动脉粥样硬化的风险

由于其降胆固醇和抗氧化作用，印度坚果有助于降低不良胆固醇，总胆固醇和甘油三酸酯的值，因为它含有脂肪酸例如欧米伽6和欧米伽3，降低了动脉粥样硬化的风险。

此外，豚鼠坚果有助于防止在血管内形成以动脉粥样硬化而闻名的脂肪斑块，科学上以动脉粥样硬化而著称，有助于血液循环，并减少可能发生并发症（例如急性心肌梗塞或中风）的风险。

2.控制II型糖尿病

印度坚果中含有有助于控制和降低血糖水平的纤维，可以预防II型糖尿病的发作或在已经诊断出该病的情况下控制该疾病。检查什么是II型糖尿病，症状，病因和治疗方法。

3.保持皮肤健康

印度坚果中含有omega 6，可促进皮肤更新和保护，由于种子中存在的生育酚和其他酚类化合物具有抗氧化作用，因此可以延缓皮肤的过早衰老并预防诸如皮肤癌的疾病，保持健康。

但是，要继续保持皮肤健康，就必须采取其他预防措施，例如保湿和保护皮肤免受阳光照射，并进食能促进皮肤健康的食品，例如坚果，蓝莓或胡萝卜。参见其他食物，以获得完美的肌肤。

4.帮助对抗脂肪

印度坚果具有利尿作用，有助于消除脂肪，有助于消除体液和局部脂肪；消炎消炎，可减轻部位发炎，因为脂肪的特征在于组织发炎以及脂肪和液体的蓄积，特别是在脂肪组织中。腿和屁股。此外，印度坚果是一种抗氧化剂，可使皮肤自我更新，有助于改善健康状况。

但是，为了帮助对抗脂肪团，重要的是，该人还应在日常饮食中保持护理，减少脂肪和盐分高的食物，并食用含欧米茄3的食物，例如沙丁鱼，奇亚籽或坚果，因为它们具有消炎作用。

此外，必须进行体育锻炼，因为这有助于激活新陈代谢并燃烧体内脂肪。

5.促进伤口愈合

几内亚坚果具有抗炎特性，可帮助伤口愈合，减少伤口部位的炎症和抗菌作用，使伤口不被感染，此外，还有助于减少组织的肿胀和更新，加速愈合过程。 。

为了使伤口正确愈合，还必须进行日常护理，例如吃富含维生素的食物，并在伤口治疗中进行护理，例如清洗伤口并将其抬高。

6。预防可能的感染

几内亚坚果具有抗菌特性，有助于防止细菌（如细菌性扁桃体炎）和抗病毒药引起的感染，从而降低病毒（如疱疹）感染的风险。

但是，如果该人已经感染，印度坚果由于具有镇痛作用，因此能够帮助控制由感染引起的疼痛，这可以减少引起疼痛的刺激的感知和传递。

7.有助于治疗胃溃疡

由于其抗炎特性，印度坚果可帮助治疗消化问题，例如胃溃疡的愈合，其抗氧化特性有助于修复这些病变。此外，印度坚果具有镇痛作用，可减轻胃溃疡引起的疼痛和不适感。

但是，胃溃疡的治疗必须由胃肠病医生开具，并且可以通过在饮食中使用药物和护理来进行。

8.对抗便秘

印度坚果有助于调节肠子，即与被困的肠子作斗争，因为它含有在菠菜，芒果，李子或亚麻籽等食物中发现的纤维，有助于放松肠子，消除粪便堆积并减轻人的不适感感觉。

另外，为了释放被困的肠子，有必要控制饮食，因为应避免富含糖和脂肪的食物，偏爱诸如蔬菜，带有皮或谷物的水果等食物。诸如木瓜和亚麻籽维生素的家庭疗法在对抗便秘方面可能非常有用。遵循4种家庭疗法，以放松肠道。

9.促进眼灼伤的治疗

印度果仁可用于治疗眼灼伤，因为它可再生角膜上皮，角膜上皮是保护眼睛的透明层，有助于形成图像，并且由于其抗炎作用，可减少炎性细胞的数量，可以更快地治疗烧伤。

另一方面，印度坚果也具有镇痛作用，可减轻由于抗伤害感作用而使人感觉到的疼痛，从而减少引起疼痛的刺激感。

珍珠果真的可以帮助您减肥吗？

几内亚坚果因其利尿和通便的特性而广为人知，这是由于其利尿和通便的特性，它有助于人体消除积聚的水分和脂肪，并含有大量有助于减少食欲的纤维，从而有助于减肥。

但是，为了减轻体重，除了印度坚果外，还必须采取其他预防措施，例如健康均衡的饮食和进行体育锻炼。探索快速健康的减肥饮食（带有菜单）。

如何使用印度坚果

印度坚果应尽量少食用，因此建议将种子切成8片，每天消耗1片；当第一粒种子吃完后，应将第二颗种子切成4片，每天服用1片，重复此过程直至达到目标，例如减轻所需的体重或减少橘皮组织的数量。种子必须像药丸一样被摄入，并且应将大量水与印度坚果一起喝掉。

马螺母的可能的副作用

印度坚果具有毒性，因为它含有不适合食用的皂苷，例如毒白蛋白和佛波醇。此外，珍珠果还具有很强的通便作用，因此不建议用于肠病患者，例如结肠炎或肠易激综合症。其他副作用包括：

• 恶心和呕吐;
• 强腹绞痛；
• 腹泻;
• 深eyes的眼睛；
• 口干;
• 很渴
• 咀嚼水果会刺激嘴唇和嘴巴发红；
• 瞳孔散大;
• 压力下降;
• 晕倒;
• 心律快；
• 呼吸困难;
• 发热;
• 动作缓慢；
• 腿抽筋;
• 刺痛感和敏感性改变；
• 头痛和全身不适；
• 在时间和空间上迷失方向，不知道它是谁，它在一周的哪一天或在哪里。

这些症状可能在食用豚鼠后20分钟左右出现，甚至在仅食用1种种子的情况下也可能出现，因此只能在卫生专业人员的指导下食用。