我尝试了我的第一次虚拟健康静修——这是我对奥贝健身体验的看法

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如果过去几个月教会了我什么，那就是有些东西可以很好地转化为虚拟事件，而另一些则绝对不能。 Zoom 健身课程 > Zoom 欢乐时光。

当我收到 Obe Fitness 有史以来第一次虚拟健康静修的邀请时，我很感兴趣。显然，亲自参加健康静修有其优势。你可以进入一个新的空间，吸收周围人的能量，有时甚至带回家。但作为一个内向的人，我发现电子撤退的想法非常吸引人。没有必要闲聊，没有人评判你的外表或能力，也没有什么可以阻止你在必要时早点离开。 （相关：凯特哈德森一直在通过这个家庭健身计划进行 30 分钟的日常锻炼）

所以，我接受了邀请，假设如果有任何品牌可以正确地进行数字健康疗养，那就是奥贝。毕竟，早在大流行来袭之前，Obe 就将自己确立为一个数字健身平台，并导致许多面对面的工作室争先恐后，试图转向在线课程。但具有讽刺意味的是，我之前在 Obe Fitness 的唯一经历是去年的 IRL 活动。我记得一个高能量的有氧舞蹈课程，其中一些与会者似乎是第一次见到他们的虚拟朋友。

静修会安排一整天，从上午 9 点到下午 5 点——安排五次锻炼。在这两者之间，奥贝议程包括锻炼后的头发教程、记者和前任的主题演讲 青少年时尚 总编辑 Elaine Welteroth，以及对 2020 年剩余月份的占星术预测。（鉴于 2020 年的开端，我感到欣慰的是，预测并非全是厄运和悲观。）  一些会议以分屏为特色，展示了 Ali Fedotowsky、Mike Johnson 和 Connor Saeli 进行的锻炼，这对任何人来说都是一个有趣的惊喜 学士 粉丝。

让我告诉你，我很欣赏每一个小组、讨论和教程，因为奥贝的训练很艰难。奥贝的 28 分钟锻炼中的一项就足以让您大汗淋漓，因此在恢复和补水之间的休息是必要的。每节课都有一个令人心跳加速的有氧运动元素——我们在当天最后一节课的瑜伽课上谈论跳跃千斤顶。 （相关：当您无法在健身房大汗淋漓时转向这些流媒体锻炼）

在静修中玩得很开心后，我在网站上四处闲逛，以了解更多关于奥贝所提供的信息。订阅者每天可以访问 22 个现场课程和一个包含 4,5000 多个点播课程的图书馆，所有课程都从一个神奇的乳白色盒子中拍摄。别担心，那些不喜欢跳来跳去的人还有很多选择，包括巴利、普拉提、力量训练、HIIT、流瑜伽和冥想。您可以按课程长度（从 10 分钟到一小时不等）、健康水平（包括产前和产后选项）和所需设备（一切都需要零设备或简单的装备，例如哑铃或脚踝重量）来过滤锻炼。注册 Obe Fitness 的费用与其他数字健身平台相当：每月 27 美元，每季度 65 美元，或每年 199 美元（无限制访问）。

使奥贝脱颖而出的一个因素是超过 30 位教练的阵容，其中包括一些著名的名字，如 Isaac Calpito 和 Amanda Kloots。有些课程有音乐主题——想想 90 年代的舞会和德雷克。无论您进行何种 Obé 锻炼，都保证您会得到一位热情洋溢的教练和一组具有挑战性的锻炼。 （相关：您的家庭锻炼综合指南）

最后，我非常享受我的第一次数字健康疗养，即使它确实发生在我的鞋盒公寓里。无论您是否对背靠背的虚拟课程感兴趣，Obe 都能为每个人提供一些东西。

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