作者: Gregory Harris
创建日期: 15 四月 2021
更新日期: 6 七月 2025
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每天喝一杯,3天內排出陳年宿便, 讓妳無病一身輕!
视频: 每天喝一杯,3天內排出陳年宿便, 讓妳無病一身輕!

内容

橙汁和木瓜汁是治疗便秘的绝佳家庭疗法,因为橙汁含有丰富的维生素C并且是纤维的极佳来源,而木瓜除纤维外还含有一种称为木瓜蛋白酶的物质,该物质可刺激肠蠕动,促进驱逐。的粪便。

便秘会产生一些症状,例如大便干硬,难以排出并引起疼痛,以及腹部和腹部疼痛肿胀。通常,此问题是由进食低纤维食物和缺乏体育锻炼引起的,除了这种果汁外,重要的是要吃富含纤维的饮食并定期锻炼。查看哪些食物中纤维含量最高。

原料

  • 1个中等木瓜
  • 2个橘子
  • 1汤匙亚麻籽

准备方式

在榨汁机的帮助下除去所有的橙汁,然后将木瓜切成两半,除去果皮和种子,然后搅打搅拌机中的所有成分。


这种橙汁和木瓜汁可以每天或在必要时服用。一个好的策略是在早餐中喝一杯完整的这种果汁,然后在下午中点吃另一杯,持续2天。

在以下位置了解吃什么以及如何自然治疗便秘:

  • 便秘的家庭疗法
  • 便秘食品

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