迷迭香精油：它的用途是什么以及如何在家中制作

内容

• 怎么做
• 有什么用
• 1.提高记忆力
• 2.促进面部年轻化
• 3.抵抗感染
• 4.预防蛀牙
• 5.缓解消化不良症状
• 6.刺激头发生长
• 7.缓解头痛
• 8.改善流通
• 可能的副作用

迷迭香精油从植物中提取迷迭香，也被普遍称为迷迭香，具有消化，防腐和抗微生物的特性，保证了几种健康益处，可以作为补充感染治疗，改善皮肤外观和缓解消化不良症状的一种方法。

迷迭香油可以在家里自制，应储存在温暖，黑暗的地方，以保持其特性。除油外，迷迭香还可以用来泡茶，每天应食用3至4次，还有很多好处。

怎么做

要制作迷迭香油，您应将迷迭香的两个干燥分支放在一个玻璃罐中，然后添加基础油，例如椰子油，杏仁油或橄榄油，并盖上并轻轻摇动。然后将油在温暖，黑暗的地方存放约两周。然后拉紧并再次放入玻璃瓶中。

在使用迷迭香油之前，重要的是将其稀释在少量水中，因为它会灼伤皮肤。此外，儿童，孕妇，高血压，消化问题和母乳喂养的妇女不应使用迷迭香油。尽管迷迭香油具有多种健康益处，但仅应在医疗咨询后使用，因为它可能与某些药物相互作用。发现迷迭香茶的好处。

有什么用

迷迭香具有消化，防腐，抗微生物，抗氧化剂和刺激性的特性，并具有多种好处，因此可用于不同目的，例如：

1.提高记忆力

迷迭香能够刺激神经系统，提高记忆力，注意力和推理能力。因此，它可以用于预防和治疗抑郁症，焦虑症和阿尔茨海默氏病。

如何使用： 可以通过吸入迷迭香来实现记忆刺激，在迷迭香中必须将几滴油倒入一杯沸水中，或者甚至可以借助调味剂。还学习如何用迷迭香制作记忆补品。

2.促进面部年轻化

迷迭香具有抗氧化特性，也就是说，它能够降低自由基的浓度，从而减少皮肤损伤，防止出现皱纹和斑点。此外，迷迭香能够刺激胶原蛋白的产生，防止皮肤松弛，并确保外观更年轻。

如何使用： 可以通过将用水或椰子油稀释的迷迭香油涂抹在脸上来实现面部年轻化，并且应以打圈的方式均匀涂抹。然后，建议用蘸有温水的布擦去多余的油。尽管对皮肤有很多好处，但应在皮肤科医生的指导下进行使用。

3.抵抗感染

迷迭香油可被视为天然抗生素，可用于帮助治疗例如细菌引起的泌尿和胃肠道感染。尽管具有对抗有害细菌的活性，但必须使用医生指示的药物。

迷迭香油除具有抗细菌作用外，还能够降低某些病毒（例如疱疹病毒）的活性，甚至降低这种病毒在人中的传播率。因此，迷迭香油对增强免疫系统很有帮助。

如何使用： 为了在抵抗感染方面发挥作用，可以将油与沸水放在杯子中，然后吸入或涂抹在感染重点部位，例如伤口和粉刺，并应稀释在另一种油中使用。有天赋的人。

4.预防蛀牙

由于迷迭香油具有杀菌和杀菌特性，因此可以用来防止蛀牙的出现，从而帮助您保持口腔健康。

如何使用： 要使用迷迭香油清洁口腔，建议将20滴迷迭香油与一杯蒸馏水混合，然后每天漱口。尽管在口腔保健方面有好处，但应在牙医指示后使用迷迭香油。

5.缓解消化不良症状

迷迭香油是缓解与消化不良有关的症状的好选择，例如，胃气，胃痛，腹泻和便秘。此外，它还可以改善肝功能，特别是在吃了很多高脂肪食物或喝了很多酒精之后。

如何使用： 为了减轻消化不良的症状，您可以用几滴这种精油洗澡或用1滴迷迭香精油按摩胃。发现消化不良的其他自然选择。

6.刺激头发生长

由于其抗真菌性能，该油还可用于刺激头发生长和抵抗头皮屑。

如何使用： 要在头发上使用，您可以在洗发水中滴几滴油，或将其直接涂在混有椰子油的头皮上，例如，每隔15天轻轻按摩一次，然后用洗发水和护发素正常洗头。

7.缓解头痛

迷迭香精油的芳香疗法是缓解头痛和促进幸福感的绝佳选择，尤其是在头痛的原因是压力的情况下，因为迷迭香精油能够减少皮质醇的释放，皮质醇是一种称为应激激素的激素。查看芳香疗法的用途。

如何使用： 要缓解头痛，只需在与头部或外侧部位相对应的头部或太阳穴的疼痛部位上滴一滴迷迭香精油，然后按摩，要记住该油需要与其他天然油混合。您也可以将几滴迷迭香油倒入一杯开水中，然后每天闻几次。

8.改善流通

迷迭香油除了具有止痛特性外，还可以改善血液循环，并可以辅助治疗抽筋，肌肉和关节痛。此外，通过刺激血液循环，它可以清除体内毒素，对减少妊娠纹和橘皮组织非常有效。

如何使用： 为了治疗肌肉疼痛，可以将迷迭香油涂在用水或某种其他油（例如椰子油或橄榄油）稀释的疼痛区域。要治疗妊娠纹和橘皮组织，您必须混合2滴迷迭香精油，2滴茴香油和3汤匙橄榄油或椰子油，然后按摩该部位。知道椰子油的一些好处。

可能的副作用

重要的是，医生或中医师建议使用迷迭香精油，因为有可能表明迷迭香精油的使用量正确无误，并确保使用该油是安全的，因为有报道说迷迭香精油具有有助于在已经诊断出癫痫的人群中发生癫痫发作。

此外，由医生或中医师推荐基础油和迷迭香的比例也很重要，因为这样可以防止精油过浓并导致出现不良反应，例如恶心，例如，皮肤出现呕吐，发炎和发红，皮肤，头痛和部位敏感度增加的情况。

当油大量消耗或非常浓缩时，还可能会观察到长期副作用，例如对胃的刺激，肾脏功能的改变和中毒。