女性自慰的5大健康益处

内容

• 1.缓解压力
• 2.防止感染的出现
• 3.预防尿失禁
• 4.减少PMS抽筋
• 5.改善性欲
• 其他重要好处

手淫是一种私密的举动，可以给女性带来一些健康益处，例如减轻压力，改善性欲，防止尿失禁，甚至在PMS期间减少抽筋和抽筋的强度。

另外，尽管这是一种禁忌的行为，但手淫实际上是相当健康和自然的，在这种情况下，妇女通过刺激生殖器使自己感到愉悦，从而了解自己身体的局限性和需求。

可以仅用双手或使用称为振动器的装置来进行自慰，该装置类似于男性的阴茎，可以穿透。此外，更容易在紧密凝胶中使用以润滑该区域的皮肤，从而避免了可能导致小裂缝的摩擦，并进一步激发了愉悦感。

女性手淫的一些重要好处包括：

1.缓解压力

手淫会给人以平静与安宁的时刻，使女人可以隔离自己，忘记与自己有关的问题，甚至可以减少失眠的问题。

2.防止感染的出现

性高潮有助于伸展局部肌肉，释放和去除宫颈粘液。这会导致可能导致阴道感染的病原菌更频繁地被消除，从而最终阻止了感染的发生。

3.预防尿失禁

手淫可以帮助女性锻炼骨盆底肌肉，增强肌肉强度并防止尿失禁。但是，建议保持定期的凯格尔运动。方法如下：Kegel练习。

4.减少PMS抽筋

骨盆底高潮引起的运动有助于缓解经期前的抽筋和抽筋。请参阅其他降低PMS的方法。

5.改善性欲

在手淫期间，该妇女经历了性经历，使她可以观察自己的裸露身体，从而逐渐出现对自己身体的舒适感，并增加自尊和性欲。另请参阅一些家庭疗法以增加性欲的例子。

观看下面的视频，并检查手淫对健康的其他好处，并阐明一些有关性的问题：

其他重要好处

此外，女性手淫是了解自己的身体以达到性高潮的自然方法。通过手淫获得的性高潮在强度和持续时间上与共享性交没有什么不同，因此，可以帮助女性了解如何在亲密接触中更轻松地达到性高潮。但是，过度手淫可能是一种称为性欲狂的疾病的征兆，因此请看一下这种疾病的症状。

手淫也可能有助于治疗性交问题，例如性交困难和阴道痉挛，这些问题可能有生理或情感原因。穿透前通过手淫可以减少亲密接触期间的疼痛，因为在此过程中，女性更放松，阴道更润滑，有助于穿透。另外，为了改善性交，还有诸如Pompoarism之类的技术，可以增强骨盆底肌肉并增加性快感。