骨质疏松症替代疗法
内容
骨质疏松症的替代疗法
任何替代治疗的目的都是在不使用药物的情况下控制或治愈疾病。一些替代疗法可用于骨质疏松症。尽管几乎没有科学或临床证据表明它们确实有效，但许多人都表示成功。
开始任何替代药物或疗法之前，请务必告知您的医生。草药和您目前正在服用的药物之间可能会有相互作用。您的医生可以帮助协调最适合您需求的总体治疗计划。
尽管需要对该主题进行更多科学研究，但一些草药和补品被认为可以减少或潜在地阻止骨质疏松症引起的骨质流失。
红三叶草
红三叶草被认为含有类似雌激素的化合物。由于天然雌激素可以帮助保护骨骼，因此一些替代护理医生可能会建议将其用于治疗骨质疏松症。
但是，没有科学证据表明红三叶草可以有效减慢骨质流失。
红三叶草中的类似雌激素的化合物可能会干扰其他药物，可能不适合某些人。如果您正在考虑服用红三叶草，请务必与您的医生讨论。存在明显的可能的药物相互作用和副作用。
黄豆
用于制造豆腐和豆浆等产品的大豆含有异黄酮。异黄酮是类雌激素化合物，可以帮助保护骨骼并阻止骨骼流失。
通常建议您在使用大豆治疗骨质疏松症之前先咨询医生，尤其是如果您患雌激素依赖性乳腺癌的风险增加时。
黑升麻
黑升麻是一种在美国原住民医学中使用多年的草药。它也已被用作驱虫剂。它含有植物性雌激素（类雌激素），可以帮助防止骨质流失。
发现黑升麻促进了小鼠的骨形成。需要更多的科学研究来确定这些结果是否可以扩展到骨质疏松症患者的治疗中。
由于潜在的副作用，请务必在使用前与您的医生讨论黑升麻。
马尾
马尾是具有潜在医学特性的植物。人们认为马尾中的硅可通过刺激骨骼再生来帮助减少骨骼损失。尽管缺乏支持这种说法的临床试验，但一些整体医生仍建议使用马尾作为骨质疏松症的治疗方法。
马尾可作为茶，tin剂或草药敷料服用。它会与酒精，尼古丁贴片和利尿剂产生不利的相互作用，因此在使用时保持适当的水分很重要。
针刺
针灸是中药疗法。练习包括将非常细的针头放在身体的重要部位。据信这种方法刺激各种器官和身体功能并促进愈合。
针灸通常与草药疗法相结合。尽管传闻证据支持这些作为补充性骨质疏松症治疗，但在我们知道它们是否真正起作用之前，还需要进行更多研究。
太极
太极拳是一种古老的中国习俗，它使用一系列的姿势，从一个姿势到另一个姿势，平稳而柔和地流动。
国家补充与综合健康中心的研究表明，太极拳可以促进老年人的免疫功能增强和整体健康。
它还可以改善肌肉强度，协调性，并减轻肌肉或关节的疼痛和僵硬。有规律的，有监督的例行活动可以帮助改善平衡和身体稳定性。它还可以防止跌倒。
褪黑素
褪黑激素是一种由体内松果体产生的激素。褪黑素作为一种天然的睡眠助剂和消炎药已被宣传多年。现在人们开始相信褪黑激素可以促进健康的骨细胞生长。
褪黑激素几乎可以在胶囊，片剂和液体形式中的任何地方找到，并且被认为非常安全。但这可能会导致嗜睡并与抗抑郁药，降压药和β受体阻滞剂发生相互作用，因此请先咨询您的医生。
传统治疗选择
当一个人被诊断出患有骨质疏松症时，建议他们改变饮食以摄取更多的钙。尽管无法立即纠正骨量，但饮食变化可能会阻止您失去更多的骨量。
通常开具激素替代药物，尤其是那些含有雌激素的药物。但是，所有激素疗法药物都会产生副作用，这些副作用可能会干扰您生活的其他部分。
双膦酸盐家族的药物也是一种常见的治疗选择，因为它们可以防止骨质流失并减少骨折的风险。这类药物的副作用包括恶心和烧心。
由于这些合成药物的副作用，一些人选择尝试其他方法来阻止骨质流失并治疗其骨质疏松症。在开始服用任何药物之前，请务必与您的医生讨论。
预防
可以预防骨质疏松症。锻炼，尤其是举重，有助于保持健康的骨骼质量。选择健康的生活方式，例如不吸烟或滥用药物，也可以降低患骨质疏松症的风险。
有助于骨骼健康的维生素补充剂，例如维生素D，钙和维生素K，也应作为饮食中的主食，以避免以后的骨骼衰弱。
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